重陽佳節特輯

別讓愛聽不見

今天是重陽節，一個承載著敬老愛老傳統的節日。在這個特別的日子里，我們不僅要傳承這些優良傳統，更要用實際行動關愛身邊的老年人，其中，常常被忽視卻又至關重要的問題——聽力健康，尤為重要。

聽力損失 危害重重

隨著我國老齡化程度的不斷加劇，老年人口數量快速增長，老年人聽力損失問題日益凸顯。根據統計數據，60歲以上老年人患聽力殘疾的比例高達11.04%，推算下來，我國約有2045萬老年聽力殘疾人。

聽力，是維系我們與世界聯系的重要紐帶。然而，隨著年歲的增長，許多老年人卻面臨著這項基本功能的逐步喪失。

這種變化往往悄無聲息，起初只是偶爾的聽不清楚，漸漸地，日常交流都變得困難，甚至讓他們逐漸退出社交活動，產生孤獨感和抑郁情緒。長期下去，還可能引發嚴重的心理健康問題，如抑郁癥等。

此外，聽力下降還會增加老年人的安全隱患，難以察覺環境中的危險信號，容易遭遇意外傷害。生活質量的下降，也讓他們需要依賴他人的幫助，給家庭和社會帶來了沉重的負擔。

聽力損失的原因

老年人聽力損失的原因復雜多樣，主要包括以下幾個方面：

• 年齡增長：隨著年齡的增長，耳蝸內的毛發、細胞等磨損嚴重，導致聲音無法正常傳送至大腦，引起聽力減退。

• 耳部疾病：如外耳道炎、中耳炎、耳內腫瘤等，這些疾病會導致耳道受損，進而影響聽力。

• 噪聲損傷：長期暴露在高分貝的環境中，如工作環境噪音、娛樂噪聲等，會損害內耳細胞，逐漸積累成嚴重聽力損失。

• 藥物影響：某些藥物如鏈霉素、新霉素等具有耳毒性，可能損傷內耳結構，導致聽力下降。

• 不良生活習慣：如吸煙、飲酒、濃茶和咖啡的攝入等，可能進一步損害內耳和聽神經。

尤其是本身聽力就差的老人，情況往往會更加不樂觀。

如何讓他們聽見我們的愛？

盡管老年性耳聾是一種無法完全避免的老齡化表現，但通過科學的預防和干預措施，我們仍然可以顯著改善老年人的生活質量。

在日常生活中：

• 保持積極樂觀的心態：鼓勵老年人多參加社交活動和體育鍛煉，保持積極樂觀的心態。

• 健康飲食：多食用富含鋅、鐵、鈣等微量元素的食物，如海鮮、堅果、菠菜、雞蛋、奶制品等，這些食物有助于內耳的血液循環，預防聽力退化。

• 耐心包容：當發現老人出現聽力下降的狀況，也應該耐心包容，以免對老人的心理造成二次傷害。

采取輔具干預：

• 助聽器：根據老年人的聽力損失程度、耳道形狀和生活習慣選擇合適的助聽器。最好去專業機構找專業人員選配，以確保助聽器適合老年人的個人需求。

• 人工耳蝸：當助聽器無法滿足需求時，人工耳蝸是一種有效的選擇。人工耳蝸相比于助聽器，節省了傳播和翻譯的環節，所有頻段的聲音幾乎都能聽見，語音分辨也更容易。

聽力健康是老年人幸福生活的重要基石，讓我們共同努力，讓愛聽見，讓關懷傳遞，一起攜手為老年群體營造一個更加友好、包容的社會環境。

文章參考：

1. 于麗玫, 孫喜斌, 魏志云, 王琦, 曲成毅. 全國老年聽力殘疾人群現狀調查研究. 中國聽力語言康復科學雜志, 2023, 總第28期, p63-p66.

2. 細胞世界（中國細胞生物學學會官方號）. 守護“傾聽”的能力——談談聽力損傷與耳聾. 澎湃網, 2023-03-15. [在線] 可訪問于: https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_24500956.

3. 楊洋. 關愛老年人聽力健康. 人民政協網, 2024-09-13. [在線] 可訪問于: http://www.rmzxb.com.cn/c/2024-09-13/3604581.shtml.