在繁忙的工作日里,一道簡單快捷的家常菜總是最受歡迎的。長豆角炒肉就是這樣一道既能滿足味蕾又能節省時間的菜肴。長豆角富含纖維和維生素,搭配上鮮嫩的豬肉,不僅味道鮮美,還營養均衡。這道菜非常適合家庭聚餐或是日常用餐,簡單易學,人人都能成為廚房高手。
首先準備好所需要的食材:長豆角:300克、豬肉(瘦肉或五花肉):150克、大蒜:3瓣、姜:1小塊、生抽、老抽、鹽、糖、料酒:適量、食用油:適量
烹飪步驟:
1. 前期準備:
- 長豆角洗凈,去頭尾,切成約4-5厘米長的段。
- 豬肉切片或切絲,用少許生抽、料酒腌制10分鐘。
- 大蒜切片,姜切絲。
2. 炒制過程:
- 鍋中加水燒開,放入長豆角焯水1-2分鐘,撈出瀝干水分。
- 另起鍋加油燒熱,放入大蒜片和姜絲煸炒出香味。
- 加入腌制好的豬肉,翻炒至變色。
- 放入焯好水的長豆角,繼續翻炒均勻。
- 加入生抽、老抽、鹽、糖調味,翻炒至豆角熟透且入味。
3. 出鍋裝盤:將炒好的長豆角和肉片盛出裝盤,即可享用。
小貼士與注意事項:
1、長豆角焯水可以去除部分澀味,使口感更加脆嫩。
2、豬肉提前腌制可以使其更加入味。
3、炒制過程中火候要適中,避免炒焦。
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