臨近考研最后關(guān)頭，每天面對(duì)海量的法條、復(fù)雜的案例分析，大腦就像一臺(tái)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，時(shí)刻都在承受著巨大的壓力。

這時(shí)候各種問題都涌出來了，記憶力下降、心態(tài)崩盤、天冷了容易倦怠...明明是熟悉的知識(shí)點(diǎn)，腦子跟一團(tuán)漿糊一樣，怎么都想不起來。

可能是有太多考研黨跟我有一樣的困擾了，導(dǎo)致我不停刷到dha藻油和魚油補(bǔ)腦的信息，搞得我非常心動(dòng)。誰不想輕輕松松高效復(fù)習(xí)呢？所以我就花了小半天時(shí)間，研究了一下藻油和魚油該怎么選，有需要的朋友可以直接抄作業(yè)～

先說藻油，市面上的藻油大部分都是給嬰幼兒準(zhǔn)備的，因?yàn)樗容^純凈、不含EPA、主要功效就是DHA促進(jìn)腦部發(fā)育，但是DHA的含量會(huì)比較低，而且純度只能到35%，更時(shí)候小朋友的腦瓜～

對(duì)我們這種腦力勞動(dòng)的考研黨、或者青少年來說，dha魚油會(huì)更加合適一點(diǎn)，因?yàn)樗膁ha含量會(huì)高許多，而且因?yàn)轸~油市場(chǎng)卷了很久了，它的提純工藝、安全標(biāo)準(zhǔn)都會(huì)更高。

比如我挑的小金星魚油，沖著它每天1164mg的DHA含量，就是碾壓級(jí)別的了！大腦轉(zhuǎn)不動(dòng)就是動(dòng)力不足，而DHA越多，動(dòng)力就越強(qiáng)，腦子靈活的體感就越明顯；而且它的純度是95%，比藻油高得多，說明它的雜質(zhì)比較少，人體吸收率會(huì)更高；另外，魚油的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)也被卷的很高了，小金星魚油擁有的IFOS五星認(rèn)證對(duì)魚油來說是非常全面且安全的品質(zhì)檢測(cè)，可以在官網(wǎng)公開查詢到結(jié)果。

小金星最牛的是它還加了10mg的葉黃素，這是真懂我們備考黨啊！每天眼睛累的不要不要的，做題的時(shí)候都容易眼花！DHA+葉黃素對(duì)眼睛的保護(hù)程度，相當(dāng)于1+1>2了！

我在小金星魚油做活動(dòng)的時(shí)候入了3盒，每天2粒吃了3個(gè)月，明顯感覺到思維的敏捷性會(huì)提升，做題的時(shí)候不容易卡殼，也不容易分心，可以持續(xù)8.9小時(shí)的精力充沛感，這在沖刺階段是非常重要的！！其次，它還有點(diǎn)輔助睡眠的意思，吃了半個(gè)多月之后我的睡眠質(zhì)量會(huì)有些許提升，不會(huì)壓力大到反復(fù)做噩夢(mèng)～

總結(jié)一下就是嬰童年紀(jì)可以選藻油，但是像我們腦力消耗大的朋友，還是建議選擇魚油啦！