雞蛋西紅柿,這道菜色澤鮮艷,味道酸甜可口,是家家戶戶餐桌上必不可少的經典家常菜。它不僅簡單易學,而且營養豐富,雞蛋富含優質蛋白質,而西紅柿則含有豐富的維生素C和番茄紅素,兩者搭配在一起,既美味又健康。
首先準備好所需要的食材:雞蛋:3個、西紅柿:2個中等大小、食鹽:適量、白糖:少許(可根據個人口味調整)、食用油:適量
烹飪詳細步驟:
1.準備食材:將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,用筷子充分攪打均勻。西紅柿洗凈后,切成小塊備用。
2.炒雞蛋:熱鍋涼油,油熱后倒入雞蛋液。待雞蛋稍稍凝固,用鏟子輕輕翻炒,炒成大小均勻的雞蛋塊,然后盛出備用。
3.炒西紅柿:鍋中再倒入少許油,放入西紅柿塊,用中小火翻炒。炒至西紅柿出汁,湯汁略微濃稠。
4.混合炒制:將炒好的雞蛋重新倒入鍋中,與西紅柿一起翻炒。根據個人口味加入適量的鹽和白糖調味,繼續翻炒均勻。
5.出鍋裝盤:炒至雞蛋和西紅柿充分融合,湯汁濃稠,即可出鍋裝盤。
小貼士注意事項:
1.炒雞蛋時,油溫要適中,過高會導致雞蛋變老,過低則不易炒熟。
2.西紅柿炒至出汁是關鍵,這樣炒出來的菜肴更加鮮美。
3.調味時,鹽和白糖的用量要適中,以保持菜肴的酸甜口感。
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