文 | 十三姐

我一直懷疑自己有點(diǎn)ADHD。

我來(lái)解釋一下，從醫(yī)學(xué)角度說(shuō)，ADHD的主要癥狀是注意力持續(xù)時(shí)間短暫、活動(dòng)過(guò)多、情緒沖動(dòng)。還有行動(dòng)拖延、入睡拖延、閱讀障礙。

你看，說(shuō)這么多不如直接報(bào)我身份證號(hào)得了。

但我媽覺(jué)得我不像，她認(rèn)為ADHD是多動(dòng)癥，她說(shuō)像我這么懶的人但凡能多動(dòng)動(dòng)，也不至于宅成這樣。

我老公也覺(jué)得我不像，他認(rèn)為ADHD是注意力不集中，他說(shuō)我但凡別那么能集中注意力，都不會(huì)天天盯著他找茬。

但我作為一個(gè)半專(zhuān)業(yè)人士，畢竟這心理學(xué)碩士不是白讀的對(duì)吧，我不能像他們一樣囫圇吞棗，我只要找個(gè)量表隨便一測(cè)，再給自己把個(gè)脈，好，我就是ADHD了！

但是我給自己確診的主要理由還不是以上那些，而是因?yàn)榱硪粋€(gè)重大癥狀：我能同時(shí)做好幾件事！

通常情況下，你給我兩小時(shí)，我能寫(xiě)完一篇文章，整理好餐邊柜里的瓶瓶罐罐，下單買(mǎi)一堆沒(méi)用的東西，在群里對(duì)接一次直播籌備，還能給我媽預(yù)約一個(gè)專(zhuān)家門(mén)診，并給斯坦福鏟個(gè)屎。

哦，斯坦福是柚子的英文名，柚子是我的貓。

一個(gè)正常人，如果在兩小時(shí)內(nèi)有序干完這些事，證明他效率極高，但這樣的人不多。

但對(duì)我們ADHD人士來(lái)說(shuō)，不僅僅是效率問(wèn)題，因?yàn)檫@些事我不是干完一件再干另一件的。

我可能寫(xiě)5分鐘文章就去整理瓶瓶罐罐，整理3分鐘又去買(mǎi)點(diǎn)東西，買(mǎi)完又去群里聊天，聊完又去整理，整理完再去預(yù)約專(zhuān)家，預(yù)約完再去寫(xiě)10分鐘文章，寫(xiě)完再去喂個(gè)貓......

大部分正常人如果是這種節(jié)奏的話，兩小時(shí)后他可能每一件事情都沒(méi)干完，也沒(méi)做好，并且會(huì)感覺(jué)焦慮和emo。

但我這樣節(jié)奏，兩小時(shí)后每一件事都干完了，而且大概率每一件都做得不錯(cuò)。

看似一整個(gè)無(wú)序，雜亂，但是最后都能搞定，你說(shuō)神奇不神奇。

這就是我們ADHD女人的過(guò)人之處。

比如我現(xiàn)在看起來(lái)是在碼字，我腦子里還在想著兒子春考英語(yǔ)卷里那幾句破翻譯，并能聯(lián)想到出題老師當(dāng)時(shí)的八百多個(gè)心眼子；同時(shí)我在聽(tīng)一首名為《please please please》的歌，唱著唱著出現(xiàn)了消音然后我去翻了歌詞發(fā)現(xiàn)那一句顯示為*****然后我又查了好久才找出那一句被打碼的歌詞原來(lái)確實(shí)是要被打碼的......

接著，我一邊思索著這句被打碼的點(diǎn)睛之筆，一邊重新播放一遍，并繼續(xù)碼字，繼續(xù)琢磨著出題老師的八百多個(gè)心眼子，哦不，只剩三百多個(gè)了。

連分心都能分出連續(xù)劇來(lái)，我。（倒裝句）

作為一個(gè)心理學(xué)門(mén)門(mén)A+的奇才，我當(dāng)然要研究我自己這個(gè)案例。

為了做更廣泛的調(diào)研，我到粉絲群?jiǎn)柫艘痪洌骸?strong>你們能同時(shí)做幾件事？”

所有男的回答：“一件”。

是的，有男的，我有男粉，不要驚訝。

這不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是：大部分女群友都回答“好幾件”。

我讓她們舉點(diǎn)例子，她們給出了如下答案：

“一邊開(kāi)會(huì)一邊回老師微信還能一邊把P好的圖發(fā)到工作群里......” “罵老公的時(shí)候能穩(wěn)定地做公司PPT并能打開(kāi)橙色軟件下單團(tuán)建小旗子......” “我可以在做飯的時(shí)候聽(tīng)大師MBA課順便查看一下我的網(wǎng)店今天賣(mài)出去幾單貨......” “我拖個(gè)地板的功夫腦子里能過(guò)一遍從明天到下周一的每頓飯的食材清單并且還能回憶一下昨天晚上沒(méi)做出來(lái)的那道數(shù)學(xué)題到底怎么做......”

為了區(qū)分她們是單純的“效率低下”還是ADHD，我又問(wèn)她們：“那你們同時(shí)做的這些事，都能做好嗎？”

她們說(shuō)：“基本沒(méi)問(wèn)題，手頭同時(shí)搞定兩三件事不是問(wèn)題，習(xí)慣了。”

看完這些，我好像豁然開(kāi)朗。

看來(lái)「能同時(shí)把好幾件事揉到一起然后稀里糊涂地都做完」的這種能力雖然也符合ADHD，但有沒(méi)有可能這是一種亞型，它是一種進(jìn)化了的ADHD表征，你也可以把它理解為特異功能。

每個(gè)中年老母，或多或少都要染上這種特異功能，與之相隨的是我們的老公逐漸與我們形成完美的對(duì)沖，我們能同時(shí)做的事越來(lái)越多，他們能同時(shí)做的事只會(huì)小于等于1。

在中女精神狀態(tài)這一領(lǐng)域，我還是有點(diǎn)發(fā)言權(quán)的。我可以負(fù)責(zé)任地說(shuō)：當(dāng)代中女精神狀態(tài)，較之十年前，那是相當(dāng)?shù)梅€(wěn)定！

甚至穩(wěn)定得可怕。

放到若干年前，大家沒(méi)有什么吐槽的路徑，缺乏情緒的出口，滿肚子委屈，一腦子怨氣，那是正常現(xiàn)象。那時(shí)候但凡需要同時(shí)做兩三件及以上事情，都會(huì)怨聲載道：憑什么，為什么，我的命怎么這么苦。

而現(xiàn)在呢，大家只會(huì)默默一笑，然后掰著手指頭給你細(xì)數(shù)“我的ADHD有多牛”。

兩個(gè)中年婦女互相攀比自己ADHD的癥狀之強(qiáng)烈程度，已經(jīng)取代了互相攀比自己身上結(jié)節(jié)的數(shù)量，成為當(dāng)下最新最潮的一種自洽手段。

現(xiàn)在的中女不自卑，也不自憐，不討好，也不迎合。

再也不是“我要干這么多事，你只要做一件，我好慘”，而是“我能干這么多，你只會(huì)一件，我離了你應(yīng)該能活得更好”。

以前稍微上了點(diǎn)年紀(jì)的女人就習(xí)慣性自我綁架，有了年齡焦慮，也開(kāi)始覺(jué)得自己失去了價(jià)值，所以總是自憐自艾，沒(méi)苦硬吃；現(xiàn)在上了點(diǎn)年紀(jì)的女人都能以看透了生活本質(zhì)為榮，一地雞毛都能撿起來(lái)做成雞毛撣子，管你叫我姐姐，姐，還是大姐，叫哥都行。

你看貓，一把年紀(jì)了仍然看起來(lái)跟個(gè)小可愛(ài)似的，是為什么呢？是因?yàn)樗麄冋l(shuí)都看不起。

所以，只要我們不顧任何人的眼光，也能保持傲嬌，別人怎么想關(guān)我P事。連ADHD我都能自己整出個(gè)亞型特異功能來(lái)，我還有什么好怕的。

以前只會(huì)精神內(nèi)耗，現(xiàn)在，只剩精神，沒(méi)有內(nèi)耗。

至于精神是正常還是異常，那不重要；重要的是只要沒(méi)有內(nèi)耗，精神就穩(wěn)定了。只要我們精神穩(wěn)定，老公孩子就有穩(wěn)定的日子。

這么一想，肩上的擔(dān)子又重了，這就是能者多勞吧。

都ADHD了，吃點(diǎn)好的吧！

十三姐

魔都高影響力KOL

公眾號(hào)「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」

著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國(guó)媽媽》《帶夫修行》

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