青海東大肛腸醫院：

你好，我是胃，近些年，我們的身體狀況不好了，胃痛、反酸、脹氣，胃炎、胃癌、胃潰瘍，不是難受就是得病，人類也意識到了這一點，開始關注我們的健康，但是，他們大部分非專業人士，對一些養胃食療方式并沒有明辨意識，今日書信一封，希望青海東大肛腸醫院的醫生能從專業的角度出發，勸大家迷途知返。

比如常吃粥、面等軟爛食物的人群。對于胃病患者或者年老體弱的高齡人群，粥、面等軟爛食物確實對他們來說是養胃的食物，因為他們消化能力弱，這些食物水分含量高，容易消化吸收，不會增加我們胃部負擔，但是對于一些青壯年來說，這樣的飲食方式無疑是會對我們的胃的消化功能帶來退步，再有，粥、面等軟爛食物營養物質單一，不能夠全面維持人體需要的營養物質。所以，青海東大肛腸醫院醫生，勸他們收手吧，飲食盡可能保證多樣，飲食結構盡可能合理，我們胃才會物盡其用，避免提前衰退。

比如喜歡趁熱吃趁熱喝的人群。不吃寒涼食物本質上是正確的，我們胃確實喜溫惡寒，但是并不代表越熱越好，我們消化道器官大多表面有一層黏膜，這層黏膜保護我們不被消化液反噬，是我們能和胃酸這種強酸和睦相處的保障，它強大脆弱，高溫會損傷黏膜，若食物溫度過高，會導致炎癥、潰瘍，長此以往可引發慢性胃炎甚至癌變。

比如依賴用酸奶促進消化的人群。酸奶有促進胃腸蠕動和刺激消化液的分泌的作用，一些人看中了這一點，在暴飲暴食之后喜歡喝上一瓶酸奶，來緩解飲食過量帶來的不適以及增加腸胃動力，其實這一做法不可取，我們胃部在暴飲暴食之后本來就很撐了，此時本就會刺激消化液大量分泌，酸奶的到來，會給我們繁重的消化負擔上再添負擔，反而不利于消化。

比如常吃蘇打餅干的人。很多人在我們胃燒心的時候，選擇進食一些蘇打餅干，蘇打餅干確實有效果，蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉，可中和分泌過剩的胃酸，緩解因我們胃酸分泌過多產生的“燒心”癥狀。但是和粥面條一樣，蘇打餅干并不是長期養我們胃的良策，青海東大肛腸醫院的醫生你是知道的，蘇打餅干油脂含量較高，同樣會加重腸胃的消化負擔，而且質地比較堅硬，不建議大量食用。

綜上，還請青海東大肛腸醫院幫助我們胃，辟謠一些養胃謠言，讓他們回歸正軌，麻煩你們了。