最近甲流可謂是來勢洶洶，不少人都中招了。現在甲流感染率仍舊在不斷上漲，就連大S都在日本因為感染流感引發一系列病癥而不幸去世。

現在正好又到了過年的時候，雖然年假過了，但是應酬酒局仍舊不少，不少愛喝酒的朋友要注意了。

特別是一些愛喝白酒的中老年人，如果戒不掉白酒，那這三點一定要謹記！

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現在甲流肆虐，和普通感冒雖然癥狀看著差不多，但是甲流比這嚴重多了。

不僅發病快，癥狀也要更加嚴重，不光容易咳嗽，身體也會感到勞累，渾身不舒服，有的嚴重的患者發燒能持續一個星期，甚至到現在，因為甲流去世的人數越來越多。

上到四五十歲的中老年，下到七八歲的孩子。

這個時候，大家唯一能做的就是想辦法提高免疫力，避免人多聚集的地方，除了戴口罩、勤洗手，很多中老年人還想著滿足口腹之欲，表示喝點白酒“殺殺菌”。

但現在這個特殊時期，喝不對反而可能傷身，喝白酒時一定要注意。

?——【·飲酒多吃菜酒后多喝水·】——?

在喝酒的時候，酒精進入體內會被胃和小腸迅速吸收，如果空腹喝酒，酒精吸收速度會更快，容易讓人醉得快，甚至出現頭暈、惡心等不適癥狀。

所以，喝酒時一定要多吃菜！

菜里的蛋白質、脂肪和纖維素可以減緩酒精吸收，給肝臟更多時間代謝酒精。

比如，喝酒時可以搭配一些富含蛋白質的食物，像花生米、豆腐、雞蛋等，這些食物不僅能保護胃黏膜，還能延緩酒精的吸收。

喝完酒之后，很多人會覺得口渴，這是因為酒精會加速身體水分的流失。

如果不趕緊喝點水，第二天很容易頭疼，甚至出現脫水的癥狀。

所以，喝完酒之后一定要及時補水，多喝水！

另外水可以幫助迅速提高代謝，加快酒精排出體外，還能減少對胃的刺激。

如果你覺得白開水太寡淡，可以喝點淡鹽水或者蜂蜜水，有助于緩解不適。

這也就是為什么很多醉酒的人醒來后都會喝一杯蜂蜜水緩解頭疼。

不過要注意，喝酒后不要馬上喝濃茶或咖啡。雖然這些飲品能讓人暫時清醒，看起來醒酒了，但它們會加重心臟負擔，反而讓身體更難受。

?——【·飲酒切記不過量·】——?

很多人喝白酒時喜歡“一口悶”，覺得這樣才夠爽快，能喝到白酒的香醇。

但其實，這種喝法非常傷害自己的身體。

酒精在短時間內大量進入體內，會導致血液中的酒精濃度急劇升高，輕的話可能就是頭疼幾天， 嚴重的話很可能會死的。

特別是老年人，本身老年人身體素質就不如年輕人好，如果在一次性喝太多高度數白酒，非常傷身體的。

萬一還有基礎疾病，喝個酒再把自己的病給喝復發了。

所以，喝酒一定要慢慢來，別為了逞一時之快，讓身體承受不必要的負擔。

喝酒本身并不是壞事，關鍵就在于“適度”。

過量飲酒會傷害身體，尤其是現在甲流高發期，免疫力低了，更容易感染病毒。

所以，喝酒一定要有節制，如果身體不適或者正在服藥，最好別喝酒，以免加重病情或引發不良反應。

?——【·不喝三無散裝白酒·】——?

在農村集市上，散裝白酒很受歡迎，尤其是老年人，覺得它便宜、量還大。

但這些散裝白酒很多都是“三無”產品，沒有質量合格證，甚至連生產廠家都不清楚。

這些酒很多都是勾兌酒，甚至可能是用工業酒精勾兌的，安全隱患非常大。

散裝白酒中甲醇和雜醇油的含量往往超標，攝入過量會導致頭痛、惡心等等。

更可怕的是，有些不良商家會在酒中添加香精、色素等化學物質，讓酒看起來更香、更誘人。

這些添加劑長期飲用可能就會導致慢性中毒，對身體負擔非常重。

要喝白酒最好還是選擇那些純糧食酒，有生產證書、有配料表的。

現在甲流這個特殊時期，大家一定要多運動來提高免疫力。

而飲酒會影響抵抗力，流感病毒也會趁著這個時候順著血液或者呼吸道就鉆進去。

尤其是中老年人，在這個特殊時期，可千萬別為了那一時的口腹之欲，后悔不已，能不喝就不喝。

希望大家在這個甲流高發期，都能照顧好自己！

參考資料

齊魯壹點-《上了歲數必須要戒酒？行家：牢記“3個竅門”，白酒該喝就喝》

澎湃新聞-《流感≠感冒！真的不要再混淆了！這些事項一定要知道→》

光明網-《甲流多發，個人該如何應對？》