最近，數名中年人因為流感去世，讓人痛心，同時也給大伙提了個醒：流感不是小事，健康不能僥幸。

希望大家在這個流感高發季，做好防護，關注身體，別讓類似的悲劇再發生。記?。?strong>你的健康，不僅是你自己的事，也是家人的牽掛。

這幾天報道的因為流感去世的41歲媒體女員工，是一個媒體人，工作壓力大，因為年輕，可能平時也沒太注意身體，導致免疫力低下。

她的離世再次提醒我們：再忙也要關注健康，身體垮了，一切都歸零。

這件事給普通人敲響了警鐘：流感真的不是“多喝熱水就能好”的小病，尤其是現在流感高發季，千萬別大意！

流感不是“小感冒”，別不當回事

一旦出現流感癥狀（高燒、全身酸痛、乏力等），千萬別拖，趕緊去醫院。早發現、早治療，能大大降低發展成重癥的風險。

很多人覺得流感就是感冒的“升級版”，扛一扛就過去了。

但實際上，流感病毒比普通感冒病毒兇猛得多，尤其是對老人、孩子、孕婦、以及有基礎病的人，傷害非常大，可能引發肺炎、心肌炎等嚴重并發癥，甚至危及生命。

每年全球因流感死亡的人數高達數十萬，這可不是嚇唬人，多數都是病情迅速惡化，最終因多器官衰竭去世。

流感高發季，注意觀察病況，不要做以下幾件事：

一，硬扛著、不就醫

很多人覺得去醫院麻煩，還花錢，就自己在家吃點退燒藥、感冒藥應付。但問題是流感病毒可不是普通藥物能對付的，尤其是出現高燒不退、呼吸困難、胸痛等癥狀時，必須馬上去醫院！

二、亂吃藥

網上流行的“流感用藥指南”不一定靠譜，亂吃藥可能加重肝腎負擔，甚至引發藥物過敏。聽醫生的，別自己當大夫！

三、忽視防護

流感主要通過飛沫傳播，戴口罩、勤洗手、少去人多的地方，這些基本的防護措施不能省。別覺得“我身體好，不怕”，要知道，病毒可不挑人！

那么問題來了：我們該怎么應對流感？

打疫苗流感疫苗，是預防流感最有效的手段，尤其是高危人群（老人、孩子、慢性病患者）一定要打。

別嫌麻煩，打一針能管一年，值！

提高免疫力：飲食均衡，多吃富含維生素C的水果蔬菜；

適量運動，別熬夜，保持好心情；

這一條一定要注意：早睡覺，不熬夜，能讓你滿血復活，對你的免疫力提升有很大幫助，夜貓子們，快改改你的陋習吧！

天冷注意保暖，別為了“風度”丟了“溫度”。

及時就醫：如果出現流感癥狀（高燒、全身酸痛、乏力等），別拖，趕緊去醫院。早發現、早治療，能大大降低重癥風險。