健身的朋友經常自問或被問：

“健身那么累，你為什么要健身？”

這個問題和“北上廣那么累，你為什么還要堅持下去？”差不多。

健身的秘密和在北上廣的奧妙一樣，總有一個原因讓你去探索，也總有一個理由會讓你堅持下去。

有的人是因為顏值不夠只好去健身，

這樣形象分瞬間翻倍；

有的人是想做會吃又會瘦的高端吃貨，

用運動來彌補罪惡感；

有的人是想以后晨起喝一杯咖啡，

不需要坐上輪椅被推著出門；

有的人是因為當自己和家人遇到危險和挑釁時，

有能力保護自己與家人；

有的人是因為健身讓Ta更愿意“折騰”生活，

拒絕死宅讓自己多出去走走；

有的人……

和有人逃離北上廣一樣，有人也在健身的道路上迷失自己，慢慢就走丟了。

如果一開始就有人指明路，可能在這條路上你就會走得順暢長久，看到沿途美麗的風景，也能夠告訴別人你在這條路上收獲到意想不到的事情。

接下來的內容告訴你和北上廣這個迷離圈一樣有很多小秘密的健身圈，讓你有勇氣進入健身圈并堅持下去。

健身，讓你的愛更持久

提高睪酮

一起生活一起健身，幸福指數蹭蹭上升。

當你健身了，你可以玩鬧時把女友抗在肩上，聽她尖叫的聲音。你們還可以解鎖更多秀恩愛的姿勢，成為朋友圈最靚的秀照標桿。

對于健身的男人來說，健身讓激素水平處于高位，影響著男性睪酮水平，肌肉含量越高，性福指數越高。

尤其是隨著年齡的增長，睪酮素水平會漸漸下降，健身在二人的性福生活中完美彌補。

健身，實現你的男神夢女神夢

塑造身型

有趣的靈魂到處都是，好看的皮囊萬里挑一。

健身之后，身材變好了，臉蛋好看了，彎腰駝背變成了腰背挺直，全身的脂肪也恰到好處，還有緊實的皮膚與流暢的肌肉線條。

慢慢變成自己和別人心中的男神女神，眾星捧月的感覺就是這樣來的。

男神夢女神夢實現了，繼減肥之后困惑大眾很久的單身問題還是問題嗎？現在，你只需要考慮我這樣的男神女神應該選擇怎樣的Ta。

健身后，每天都是晴空萬里

分泌內啡肽 緩解壓力

現代生活時常弄得我們疲憊不堪，早起晚睡早出晚歸，每天都忙碌在“金錢”與“物資”的交換中，壓力重重，我們需要徹底放松自己。

而運動則是很好的緩壓方式，運動可以促進大腦分泌內啡肽，它是身體的一種激素，被稱為“快樂因子”和“天然的止痛劑”，是一種能夠讓人產生興奮和愉悅感的特殊物質。

當我們運動到一定量，身體產生的內啡肽可以愉悅神經，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

同時，適當的運動鍛煉能使刺激強度得到變換，起到改善、調節腦功能的重要作用，緩解上班帶來的枯燥感，有利于消除疲勞。

健身后，你會發現世界是奇幻的

提高體能

你不用擔心抱一桶水回家，

卻發現手酸得超乎你想象；

不用擔心朋友扔給你一瓶水，

卻不敢接或者沒接住的尷尬；

奔騰的精神沒有一個強壯的軀體來承載，

談什么詩與遠方？！

當你想對伴侶進行一個公主抱，

卻發現抱不動……

爬兩步就累得要死，怎么登上凱撒山脈，

游兩米就癱了，怎么下阿拉斯加深海捕魚；

這個世界那么大，旅途那么遠；

帶著這副滿身脂肪的軀殼，那太沉重。

健身的理由我能給你找出一堆，關鍵是你的那一個是什么？！

再貴的東西÷365都會變得便宜

再小的努力×365都會變得偉大

在一口一口吃進去的美食中?

在流下的一滴一滴汗水中

成就自己的體魄！

部分圖片來源于網絡

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