清華還是北大？

李婧宏的選擇是北大。

因?yàn)榍迦A錄取她的專(zhuān)業(yè)是法律；在北大，她可以讀金融和管理學(xué)的雙學(xué)位碩士。“我還是想繼續(xù)學(xué)金融，”李婧宏回憶道。

金融還是跑步？

李婧宏的選擇是跑步。

因?yàn)榕懿綖樗龓?lái)確定的熱情、興趣和幸福，而金融工作的格子間則是桎梏。

“一個(gè)新的‘我’長(zhǎng)出來(lái)了，我沒(méi)法回到原來(lái)的時(shí)間里。”

2024年，李婧宏30歲，她放棄了金融央企的高薪工作，全身心投入到跑步及運(yùn)動(dòng)自媒體的事業(yè)里。

跑步、讀書(shū)、寫(xiě)作、播客、帶貨直播……李婧宏的生活填得很滿，她在探索自己的人生。

這一切，緣于跑步。

“一個(gè)隨機(jī)漫步的傻瓜”，李婧宏這樣形容自己。

她從小被“規(guī)訓(xùn)”得很好，循規(guī)蹈矩、努力學(xué)習(xí)。在北大讀完碩士，她進(jìn)入金融行業(yè)工作，為更好的薪資和職業(yè)發(fā)展卷生卷死。但是，從跑步開(kāi)始，她開(kāi)始變得不太一樣：尤其在尋求破三的這個(gè)過(guò)程中，她發(fā)現(xiàn)了鮮活的自己，也為此離開(kāi)了既定的軌道，選擇做自媒體，在跑步的同時(shí)打造個(gè)人IP。

是偶然，又不是偶然。“人生沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案”，滿地都是六便士，她卻抬頭看見(jiàn)了月亮。探索自我與挖掘本我，成為自己想成為的人，過(guò)自己想要的人生，是李婧宏所想要做到的。

身處于一群優(yōu)秀的同學(xué)中間，是什么體驗(yàn)？

壓力很大。李婧宏感慨。

在北大，周?chē)际呛苈斆饔趾芘Φ耐瑢W(xué)，她第一次那么真切地感覺(jué)到“人和人之間，從客觀意義上來(lái)講，智商、天賦是有差距的。”

其實(shí)，李婧宏出生于北京知識(shí)分子家庭，自小聰慧好學(xué)、性情溫和，從考上了雙一流西南財(cái)經(jīng)大學(xué)，到保送到北大讀研，她一直是親戚朋友圈的“別人家孩子”。

大學(xué)同學(xué)何靜怡記得當(dāng)時(shí)的李婧宏很像少女雜志的封面女孩，而且特別努力。“我們是雙學(xué)位班，學(xué)習(xí)壓力非常大。但她不僅做到了學(xué)生會(huì)副主席，還參加各種比賽、寒暑假的實(shí)習(xí)，考各種證。”

2015年大學(xué)畢業(yè)，接著被保送到北大讀研，李婧宏的世界也再次被拓寬。“之前一直覺(jué)得努力就可以成功，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)有些人就是會(huì)比你聰明，”那時(shí)候的李婧宏21歲，正被繁重的課業(yè)壓力和快節(jié)奏的競(jìng)爭(zhēng)壓得無(wú)所適從。她只能默默地努力。上課、實(shí)習(xí)，通過(guò)司法考試、注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試，李婧宏沒(méi)有想過(guò)自己為什么要這樣做，她只想著緊緊跟上同學(xué)的腳步，生怕落后。

大學(xué)時(shí)代的宏宏

壓力很大，讓她焦慮且會(huì)突然暴躁，李婧宏只能用吃東西來(lái)緩解。一起聚完餐后的深夜，她還會(huì)一個(gè)人去買(mǎi)很多的東西，繼續(xù)吃。不餓，但她停不下來(lái)。吃完了胃脹肚子難受，她會(huì)去催吐，身體功能也愈加紊亂。得了暴食癥的她，體重激增，身型浮腫，整個(gè)人看上去很不健康。這種情況下，她曾嘗試通過(guò)節(jié)食調(diào)整，但跟食物的關(guān)系反而更混亂了。李婧宏開(kāi)始看一些心理學(xué)的書(shū)，尋求了運(yùn)動(dòng)這劑良藥。

健身房擼鐵、騎車(chē)，再加上健康的飲食，李婧宏漸恢復(fù)正常。2018年研究生畢業(yè)后，李婧宏按既定的軌道，投身金融行業(yè)。這時(shí)的她，已經(jīng)是一個(gè)離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)的女孩。

2020年，疫情那會(huì)兒，健身房不能按時(shí)開(kāi)門(mén)，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣已經(jīng)內(nèi)化的李婧宏選擇到戶外跑步。

對(duì)她而言，跑步是包容、平和、友好的運(yùn)動(dòng)，不需要門(mén)檻，不需要成本，一雙跑鞋下樓出門(mén)就可以進(jìn)行。配速自己掌控、路線自己規(guī)劃、每個(gè)人都可以無(wú)差別入門(mén)。李婧宏覺(jué)得在生活和工作上的很多事并非自己能決定，但跑步是一項(xiàng)只要努力就可以進(jìn)步、獲得成就感的運(yùn)動(dòng)，即便是像自己這樣沒(méi)有任何天份的普通人。

跑步前，擼鐵健身的宏宏

李婧宏從小體育就弱，大學(xué)期間還因?yàn)?00米的體測(cè)不合格影響了參評(píng)優(yōu)秀畢業(yè)生。所以，她完全沒(méi)想過(guò)自己后續(xù)能喜歡上跑步。從1公里開(kāi)始，再慢慢到3公里、5公里，甚至到現(xiàn)在的100公里……

“跑步讓人找回對(duì)生活和身體的掌控感，讓人感受到堅(jiān)持付出就有回報(bào)的治愈力，”李婧宏認(rèn)為跑步的本質(zhì)是在一個(gè)痛苦的時(shí)間和自己獨(dú)處。在這個(gè)時(shí)間，你可以自己和自己對(duì)話，世界和思緒可以無(wú)限大。

其實(shí)，為了對(duì)抗暴食癥，維持良好的身體狀態(tài)，李婧宏曾在減重和身材管理上花了很多時(shí)間。她會(huì)花金錢(qián)、花精力去上健身課。但是，當(dāng)她開(kāi)始跑步，成為嚴(yán)肅跑者，備戰(zhàn)馬拉松、鐵人三項(xiàng)、越野跑，在成績(jī)上有了追逐目標(biāo)后，她發(fā)現(xiàn)體重和體型不再是她要面對(duì)的問(wèn)題。因?yàn)樗鼈冊(cè)缫鸭嫒菰诹艘粋€(gè)目前更長(zhǎng)遠(yuǎn)明確的目標(biāo)中，自然地就達(dá)到了。

從初階到嚴(yán)肅跑者，李婧宏的轉(zhuǎn)變來(lái)源于埃利德·基普喬格（Eliud Kipchoge）的那部紀(jì)錄片《破二》(Break Two)。

2019年，34歲的基普喬格在維也納以1小時(shí)59分40秒跑完42.195公里。雖然這不是正式的馬拉松比賽，但這超越人類(lèi)極限的偉大嘗試，令人感喟。

李婧宏看完紀(jì)錄片，被基普喬格所展示出的運(yùn)動(dòng)精神感染，決定自己也要去跑馬拉松。跑進(jìn)四小時(shí)，是她的首馬目標(biāo)。

2021年11月的成都馬拉松，是李婧宏報(bào)名的首場(chǎng)全馬比賽。但很遺憾，因?yàn)橐咔椋愂伦罱K取消。隨后，她計(jì)劃參加2022年11月的北馬，嚴(yán)格按照課表訓(xùn)練，并且預(yù)定了贊助商名額。但是，陰差陽(yáng)錯(cuò)，在比賽前兩周，她才確認(rèn)自己沒(méi)辦法獲得參賽資格。

一直在為比賽努力的李婧宏，非常失落。在北馬舉行的當(dāng)日，李婧宏在一家湯泉館，讓自己放空，痛痛快快大哭一場(chǎng)。

隨后的一周，在2022年11月13日，三個(gè)朋友騎著車(chē)陪李婧宏跑完了她人生中第一個(gè)42.195公里。

朋友陪伴宏宏完成了她第一個(gè)全馬

從前門(mén)出發(fā)，到奧林匹克森林公園的終點(diǎn)，朋友一路上給李婧宏提供補(bǔ)給，還準(zhǔn)備了一塊自制的完賽獎(jiǎng)牌，也帶給了她一場(chǎng)不一樣的馬拉松體驗(yàn)。

等李婧宏真正踏上馬拉松的賽場(chǎng)，已經(jīng)是2023年3月19日。她在重慶馬拉松以3小時(shí)06完賽，遠(yuǎn)超她給自己設(shè)立的目標(biāo)。

同年11月的上海馬拉松，李婧宏第二次參賽，想的就是要破三。盡管，這對(duì)于當(dāng)時(shí)還在工作的李婧宏來(lái)說(shuō),并不容易。但也正是這一役的勝利，讓李婧宏在跑步的世界越走越深。

D區(qū)出發(fā)的李婧宏，前面站著兩萬(wàn)跑友。朋友勸她，“破三就別想了！”因?yàn)閺腄區(qū)突圍，本身要耗費(fèi)很多體力，破三也就更艱難。

事實(shí)也果真如此。從一出發(fā)就各種見(jiàn)縫插針地超人，33公里處，李婧宏其實(shí)已經(jīng)感覺(jué)到自己體力的透支；到了35公里，已經(jīng)非常痛苦了。

“不行！跑不動(dòng)了！”

“你行！一定行！你能行！”同跑的朋友鼓勵(lì)她。

“我想堅(jiān)持，”痛苦中，李婧宏想著，只剩這最后10公里了，這次如果不能堅(jiān)持，那么破三的苦還得重新再來(lái)一遍。于是，她決定拼下去。

宏宏在上海馬拉松中破三

最后的五公里，她一直在跟自己的極限做斗爭(zhēng)。她給了自己一個(gè)策略：第一個(gè)1公里提速，第二個(gè)1公里可以慢下來(lái)調(diào)整，第三個(gè)1公里再提速……腿沒(méi)勁了，就靠擺臂去沖。這樣保持著節(jié)奏，李婧宏熬到了終點(diǎn)。2:59:58，破三成功。

當(dāng)然，她的身體也到了極限。走兩步，腿就抽筋了，志愿者把她背到了拉伸區(qū)。這也是李婧宏跑步以來(lái)感覺(jué)最痛苦的一場(chǎng)比賽，但在這種極限的痛苦中，她明顯感到自己意志力的逐漸強(qiáng)大，承擔(dān)痛苦的閾值也在提升。

“一個(gè)新我長(zhǎng)出來(lái)。”

看《破二》時(shí)淚流滿面的李婧宏再一次實(shí)現(xiàn)了精神上的躍升。這為她后來(lái)放棄全職工作，選擇在跑步這一垂直領(lǐng)域打造自己的個(gè)人IP埋下了種子。

2023年12月，杭州馬拉松，李婧宏再次破三，并以2:58:53刷新了個(gè)人PB。

持續(xù)進(jìn)步，練了就有成果，李婧宏沉浸其中。這給了大學(xué)畢業(yè)后，就從事金融工作、接觸風(fēng)險(xiǎn)市場(chǎng)的她，一份少有的“確定”。

變化是金融市場(chǎng)的特點(diǎn)。收益越高則風(fēng)險(xiǎn)越大，是理財(cái)投資的常識(shí)。人處于這個(gè)市場(chǎng)里，需要時(shí)刻緊繃、全神貫注地迎接挑戰(zhàn)。作為金融大廠的螺絲釘，李婧宏帶著電腦，處于24小時(shí)“備戰(zhàn)”狀態(tài)。她給自己做投資：買(mǎi)房的首付在短時(shí)間內(nèi)完成翻倍，讓她得以全款買(mǎi)房。但是，等她再抵押房產(chǎn)帶資入局，就沒(méi)有那么幸運(yùn)了。

投資的不確定性，讓李婧宏一度迷茫，找不到自己的那條河。跑步這件有正向回饋的事，成為了她情緒的一個(gè)出口。她需要這種能夠掌控和確定的感覺(jué)。

李婧宏在視頻號(hào)和小紅書(shū)的跑步領(lǐng)域分享自己作為一個(gè)天資平平的普通人，備戰(zhàn)破三的歷程，這引來(lái)了很多關(guān)注，也引來(lái)了直屬領(lǐng)導(dǎo)的“規(guī)勸”談話。

本職工作做得不錯(cuò)，可以升職，但是希望不要在自媒體領(lǐng)域發(fā)聲。

是升職還是裸辭？

李婧宏選擇了裸辭。

她不想停更。原因很簡(jiǎn)單，她確定自己熱愛(ài)跑步，享受跑步，以及愿意投入時(shí)間和精力去嘗試這條看起來(lái)會(huì)難一些的路。

“隨機(jī)漫步，做自己想要做的事”。這是李婧宏的想法。

她堅(jiān)韌、鮮活，也不想再被定義。

在百度百科的人物介紹里，李婧宏是“中國(guó)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員”。

2023年9月17日，在桃醉平谷2023中國(guó)·京津冀鐵人三項(xiàng)賽暨第二十四屆X-BIONIC三夫鐵人三項(xiàng)賽上，李婧宏以2:58:06的成績(jī)獲得女子全程10-29歲組第一名。

但是，李婧宏發(fā)現(xiàn)自己并不享受鐵三比賽。所以，她把自己兩輛專(zhuān)業(yè)的鐵三單車(chē)送給了朋友，而她，選擇回歸跑步。

給自己的人生做減法，是30歲的李婧宏領(lǐng)悟到的法則。這也與她辭職的決定一脈相承。

同樣是金融行業(yè)從業(yè)者，大學(xué)同學(xué)何靜怡知道李婧宏的離職意味著什么，尤其是在近幾年大環(huán)境不那么好的情況下。“如果不能兼顧工作和自己所熱愛(ài)的事，只能做取舍。宏宏對(duì)跑步、自媒體的熱愛(ài)程度超過(guò)了現(xiàn)實(shí)因素。所以，她的天平傾斜了。”

辭職前，李婧宏曾跟何靜怡分析利弊，辯證討論現(xiàn)實(shí)的因素以及夢(mèng)想的價(jià)值。“不是一時(shí)沖動(dòng)，她經(jīng)過(guò)了非常認(rèn)真的思考，”何靜怡感慨李婧宏從學(xué)生時(shí)代到現(xiàn)在一直有些很重要的品格，比如能吃苦、有恒心、肯堅(jiān)持。正因如此，她能在金融行業(yè)站穩(wěn)腳跟。踏入跑步領(lǐng)域，這些品質(zhì)讓她能通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練，跑出好成績(jī)。自由職業(yè)半年以來(lái)，何靜怡能感覺(jué)到李婧宏的變化，“她能自由地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，參加各種活動(dòng)以及比賽，不再需要跟過(guò)去那樣考慮對(duì)正職的影響。”她更自由，也更自律。

離職之后，受品牌邀請(qǐng)去肯尼亞伊藤小鎮(zhèn)跑步，是宏宏2024年最值得紀(jì)念的經(jīng)歷

2025年1月14日，北京。

天很冷，風(fēng)很大，市氣象臺(tái)發(fā)布了大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警。下午5點(diǎn)半，太陽(yáng)早已落山，北京科技大學(xué)的田徑場(chǎng)上，李婧宏和她的跑友豆豆一起繞著操場(chǎng)跑圈。

從2023年8月認(rèn)識(shí)以來(lái)，兩位認(rèn)真對(duì)待跑步的女孩成為了訓(xùn)練伙伴。只要有時(shí)間，她們就會(huì)一起訓(xùn)練：周二在北科大田徑場(chǎng)，周末到奧林匹克森林公園跑長(zhǎng)距離。高溫、極寒、大風(fēng)天……她們都遇到過(guò)，“沒(méi)點(diǎn)兒愛(ài)好估計(jì)堅(jiān)持不下去”，豆豆感慨，“一起經(jīng)歷困難和磨難的朋友不多，宏宏算一個(gè)。”2024年，她們一起跑過(guò)了無(wú)錫馬拉松和北京馬拉松。2025年，她們又計(jì)劃一起參賽，攜手沖線，一起繼續(xù)破三。

2025年1月19日，香港。

天很熱，下著小雨。李婧宏以17小時(shí)26分48秒完成香港百公里越野103公里級(jí)別比賽，拿到紀(jì)念的小金人。

宏宏首戰(zhàn)百公里

這是她首次挑戰(zhàn)100公里比賽。第一次感受了后半程的3000+爬升，深夜的困倦。在凌晨時(shí)分來(lái)到針山時(shí)，看到身邊悠然穿行的猴子、野豬，望著野豬發(fā)著綠光的眼睛，李婧宏反思人生的意義，“像動(dòng)物一樣完全趨于本能，沒(méi)有痛苦過(guò)完一生是不是也挺好？”生而為人，她追求自由，一路在選擇中掙扎、做決定，時(shí)常處于困境里。但是，這正是人生的魅力和意義。

“不在意外界目光，自己去定義自己是誰(shuí)”。

曾經(jīng)的金融圈從業(yè)者李婧宏深信“復(fù)利”，每天堅(jiān)持做簡(jiǎn)單而正確的事情，隨著時(shí)間的推移，就能取得顯著的進(jìn)步和成果。在跑步以及運(yùn)作自媒體也是一樣，不需在乎一時(shí)快慢，最重要的是堅(jiān)持把正確的事情做下去。終有一天，可以抵達(dá)夢(mèng)想的目的地。

即日起至2月23日10:00

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作者：南瓊

編輯：默默 西嘉

設(shè)計(jì)：東海

圖片：受訪者提供

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