在山海經中，尾閭藏著太陽的化身，是人體動力的源泉。

我以為說的是神話故事，可在古圣先賢的手里，早已奉若珍寶。

一、 水循環的困惑

人體的疾病中，水液循環不暢，占有很大的比例。

有的是寒濕，有的是水濕，還有的是痰飲……千奇百怪。

幾乎在你生命中，能遇到的所有問題，都和水液的循環有關系。

可是，解決這類問題，往往很棘手。

是醫術不精，還是醫理不清？

二、 天人相應天人相參

人生天地間，天人相應，天人相參。

我們學的知識，天地之間的水循環，從百川入海開始，在太陽的照射下，海水蒸發，形成云雨，再進入百川。

可是，在古人眼里，還有另一種循環——山海經。

三、 上古奇書《山海經》

《易經》、《山海經》、《黃帝內經》，并稱為上古三大奇書。

《山海經》里，包含著上古天文、地理、歷史、神話……等諸多方面的內容，即使在科技如此發達的今天，其中的秘密仍然難以解密。

《山海經》記載，“羿射九日，落為沃焦。”

重點來了，在古醫書中，沃焦還有一個名字，叫做尾閭。

四、 人體尾閭海中沃焦

天上有太陽，體內有沃焦。

沃焦是太陽的化身，所以，在山海經里，海水并不是完全靠太陽蒸發，而是在百川入海之后，依靠沃焦的能量，蒸騰海水，參與水循環。

道醫的精華，在于天人相應，這就對上號了。

人體水液循環的熱能，如果小腸是心火的延續，那么下焦的尾閭，則是先天的核動力。

五、 驚了尾椎入了仙道

脊柱是人體的龍脈，尾閭則是飛龍的穴眼。

尾閭，包繞尾椎，人尾巴進化成了尾椎，動物尾巴的先天功能就明顯了。

相傳，仙鶴會在休息時，把頭擰過去拿嘴跟尾巴連上。

鹿和龜的尾巴骨，都會扭動，這是他們被古人譽為祥瑞的原因之一。

六、 八段錦龍行虎步

大河在八段錦的心法中，寫道：“活了脊椎，入了門道，驚了尾椎，入了仙道”。

八段錦搖頭擺尾去心火，精華之一，就是尾閭的鍛煉。

如果僅僅是看似貌合神離地轉頭、轉腰，動作失之毫厘，功效則謬以千里。

各位看官，咱們放下手機，體驗一下真正的八段錦。

古法八段錦中，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，著都是標志性鍛煉尾椎的動作。

兩條腿的上下起伏，通過八字螺旋的動作，扭動頸椎、轉動尾椎，這才能讓沃焦的太陽，燃遍臟腑。

七、 如從所靜如從所動

掌握了尾閭的秘密，陰陽家可以偷天換日，武術家可以日進千里，醫學家可以妙手回春，養生家可以益壽延年。

篇幅所限，咱們今天只講養生，如果想漲功夫，一定是練活樁，而不是站死樁。

差別就在尾閭要動，要微微的八字螺旋扭動。

就像冬眠的動物，靜極生動的生機與活力。

就像如來佛祖的法號，無所從來，亦無所去。

如從所靜，如從所動；

如如不靜，如如不動。