北京
春末夏初，氣溫逐漸攀升，天氣變幻莫測(cè)。在這樣的時(shí)節(jié)，風(fēng)熱之邪很容易趁虛而入，侵襲我們的肺部，引發(fā)一系列不適癥狀，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“風(fēng)熱犯肺”。
風(fēng)熱犯肺的癥狀較為明顯。首先，喉嚨會(huì)率先“抗議”，出現(xiàn)干癢、疼痛的感覺(jué)，吞咽時(shí)疼痛加劇，仿佛有一把火在喉嚨里燃燒。緊接著，鼻子也開(kāi)始“鬧情緒”，流黃涕，鼻塞嚴(yán)重，呼吸變得不暢，說(shuō)話都帶著濃重的鼻音。
咳嗽也是風(fēng)熱犯肺的常見(jiàn)癥狀，咳嗽頻繁，聲音較響，咳出的痰液黏稠且色黃，有時(shí)還伴有發(fā)熱、微惡風(fēng)的癥狀，身體感覺(jué)燥熱，卻又怕風(fēng)，額頭微微發(fā)燙。
生活中，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)風(fēng)熱犯肺呢？飲食上，不妨多吃一些清熱潤(rùn)肺的食物，比如梨，它具有生津止渴、潤(rùn)肺止咳的功效，生吃清甜多汁，煮成梨湯則更加溫潤(rùn)滋補(bǔ)；還有綠豆，熬成綠豆湯，清熱解毒，能有效緩解體內(nèi)的燥熱。
休息同樣重要，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和修復(fù)，有助于增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗風(fēng)熱之邪。同時(shí)，要注意多喝水，加速新陳代謝，幫助身體排出毒素。
在這個(gè)氣溫多變的季節(jié)，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，做好預(yù)防措施。一旦出現(xiàn)風(fēng)熱犯肺的癥狀，不要驚慌，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。愿大家都能保持健康，享受生活的美好 。
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