最近，一項(xiàng)有趣的研究發(fā)現(xiàn)，只要3天不用手機(jī)，就能改變大腦的活動(dòng)狀態(tài)！現(xiàn)在，手機(jī)幾乎成了大家的“貼身伴侶”，時(shí)刻拿在手上。這項(xiàng)研究就聚焦在減少手機(jī)使用后，大腦會(huì)發(fā)生什么變化。

研究人員找來(lái)了25位18到30歲的年輕人，讓他們盡可能地限制使用智能手機(jī)，在整整72小時(shí)里，只有必要的通訊和工作相關(guān)的事情才能用手機(jī)。

來(lái)自德國(guó)海德堡大學(xué)和科隆大學(xué)的科研團(tuán)隊(duì)，在限制手機(jī)使用前后，分別為這些年輕人做了磁共振成像（MRI）掃描，還進(jìn)行了心理測(cè)試，想看看這對(duì)大腦的神經(jīng)模式和活動(dòng)有啥影響。

在完成72小時(shí)的“手機(jī)禁食期”后，研究人員給參與者們展示了各種各樣的圖片，有開機(jī)、關(guān)機(jī)的手機(jī)圖片，還有像船、花這類“中立”的圖片，然后觀察他們大腦的反應(yīng)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)看到手機(jī)圖片時(shí)，參與者大腦中與獎(jiǎng)勵(lì)處理和渴望相關(guān)的區(qū)域出現(xiàn)了變化。這種變化和物質(zhì)成癮時(shí)大腦發(fā)出的信號(hào)有些相似，這就意味著手機(jī)可能像尼古丁、酒精一樣讓人上癮。而且，大腦的這些變化還和多巴胺、血清素系統(tǒng)有關(guān)，這兩種神經(jīng)遞質(zhì)和強(qiáng)迫行為、情緒控制等大腦功能都有關(guān)系，進(jìn)一步證明了手機(jī)成癮的說(shuō)法。

不過，心理測(cè)試的結(jié)果卻有點(diǎn)意外，雖然限制了手機(jī)使用，但參與者的情緒并沒有明顯變化，也沒怎么出現(xiàn)想玩手機(jī)的渴望。有些志愿者說(shuō)自己心情變好了，可測(cè)試數(shù)據(jù)卻顯示這種變化并不顯著。

這次研究并沒有深入探究為什么手機(jī)使用行為會(huì)讓大腦活動(dòng)發(fā)生改變，可能有不少原因。說(shuō)不定不是所有手機(jī)活動(dòng)都同樣容易讓人上癮，而且研究人員也提到，現(xiàn)在人們對(duì)手機(jī)的渴望和對(duì)社交互動(dòng)的渴望混在一起，很難區(qū)分開來(lái)，未來(lái)的研究得好好解決這個(gè)問題。

要知道，第一部iPhone問世還不到20年，科學(xué)家們還在不斷研究手機(jī)是如何改變我們的生活和大腦的。現(xiàn)在，我們對(duì)減少使用手機(jī)時(shí)出現(xiàn)的一些細(xì)微“戒斷癥狀”又多了些了解。研究人員表示，這次發(fā)現(xiàn)的大腦神經(jīng)機(jī)制，可能會(huì)讓那些容易過度使用手機(jī)的人更容易上癮。

這項(xiàng)研究成果已經(jīng)發(fā)表在《Computers in Human Behavior》雜志上啦。