雙重內陸國，即領土被內陸國包圍的內陸國。世界上只有兩個這樣的國家，一個是列支敦士登，一個是烏茲別克斯坦。

【烏茲別克斯坦】

烏茲別克位于中亞腹地，鄰國按順時針方向依次是：哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦、塔吉克斯坦、阿富汗、土庫曼斯坦。以上六個國家都是內陸國，除阿富汗外都是蘇聯解體出來的，烏茲別克正好處在六國的中央，是雙重內陸國。

烏茲別克人口約3736萬（2024年），有130多個民族。烏茲別克族占80％，俄羅斯族占5.5％，塔吉克族占4％，90%集中在東部地區。

【列支敦士登】

列支敦士登位于歐洲中部，地處阿爾卑斯山北麓的萊茵河谷，南北長，東西窄，面積約160平方千米。列支敦士登西隔萊茵河是內陸國瑞士，東與內陸國奧地利隔著高山，是各雙重內陸國。

列支敦士登人口約4萬（2024年），其中外籍人口約占34.3%，主要來自瑞士、奧地利、德國和意大利，官方語言為德語，居民大多信天主教。

我們不妨參考雙重內陸國的概念，適當延伸一下，用到我國的省級行政區上，提出一個雙重內陸省的概念。我們用內陸省來指既不沿海，也不沿邊（與外國接壤）的省份。若某內陸省的鄰省（省級行政區）也都是內陸省，那么它就是雙重內陸省。仔細看我國的省份，就會發現雙重內陸省只有兩個，即湖北省和重慶市。

【湖北省】

湖北省位于我國中部，地處長江中游，洞庭湖以北，故名湖北，面積約18.59萬平方千米，居全國第十四位。湖北的鄰省（省級行政區），按順時針方向依次是：安徽、江西、湖南、重慶、陜西、河南。這些鄰省都是既沒有沿海也沒有沿邊的內陸省，湖北稱為雙重內陸省。

湖北省位于中國地勢第二級階梯向第三級階梯過渡地帶，三面環山，西部是武當山、大巴山、巫山、武陵山脈，東部是大別山、幕阜山等，北部是大洪山、桐柏山，南鄰長江。中南部為江漢平原，與湖南省洞庭湖平原連成一片，地勢平坦，土壤肥沃。

湖北西部森林茂密，河谷幽深，最高峰是西部大巴山神農架的神農頂，海拔約3106.2米。

長江自西向東穿過湖北中部，漢江則由西北趨東南，在武漢注入長江。除了漢江，長江在湖北的支流還有沮漳河、清江、陸水、灄水、倒水、舉水、巴水、浠水、富水等。

江漢平原是長江及支流漢江等沖積而成，面積約4萬多平方千米。地勢由西北微向東南傾斜，地面平坦，湖泊密布，河網交織，大部分地面海拔20-100米。江漢平原土地肥沃，是漁米之鄉。古人云：“湖廣熟、天下足。”

除了大江大河，湖北還有數量巨大的湖泊，湖泊表面積合計約2707平方千米，號稱“千湖之省”，湖水表面積100平方千米以上的湖泊有洪湖、梁子湖、長湖、斧頭湖。

圖-長江中三角

湖北常住人口為4780萬（1980年）、5397萬（1990年）、6028萬（2000年），5724萬（2010年）、5775萬（2020年）、5838萬（2023年），近年來有所企穩。

【重慶市】

重慶市位于我國西南部，地處四川盆地東部、長江上游，面積約8.24萬平方千米，居全國第二十六位，其他三個直轄市面積之和還沒重慶一半大。重慶的鄰省，按順時針方向依次是：湖北、湖南、貴州、四川、陜西。這些鄰省都是既沒有沿海也沒有沿邊的內陸省，重慶稱為雙重內陸省（省級行政區）。

重慶市山環水繞、江峽相擁，又稱山城或江城，市中心緯度是29°33′00″。重慶山脈連綿起伏，河流縱橫交錯，地形崎嶇，山多坡陡，氣候春早夏熱、秋雨冬暖。

重慶位于四川盆地東部川東平行嶺谷地區，總體地勢南北高，中間低，東北有大巴山脈及支脈觀面山、巫山等，東部有川東平行嶺谷的方斗山、七曜山等，東南有武陵山脈支脈毛壩蓋等，南部有云貴高原及支脈大婁山等，西部是川中丘陵，中部明月山是重慶與四川的界山。

重慶最高峰是東北部大巴山脈的陰條嶺，海拔約2796.8米。陰條嶺是神農架的延伸，是一片原始森林，有珙桐、紅豆杉、金雕、黑熊、小熊貓等珍稀動植物。

川東平行嶺谷位于四川盆地東部，北起于大巴山脈南麓，南到云貴高原北側，覆蓋四川省東北部和重慶市大部。川東平行嶺谷是褶皺山地，有30多條狹長山脈，大部分呈東北-西南走向。面積比較大的有華鎣山、銅鑼山、明月山、鐵鋒山、精華山、黃草山、蔣家山、方斗山、七曜山等。如果說四川盆地是一把琴，這九座山就像九根琴弦。

嘉陵江由西北向東南流，切過云霧山、縉云山、中梁山，形成嘉陵江小三峽，即瀝鼻峽、溫塘峽、觀音峽，在中梁山與銅鑼山之間匯入長江。

重慶常住人口為3090萬（2000年）、2885萬（2010年）、3205萬（2020年）、3414萬（2022年），隨著西部大開發的進行，近年來穩步提升。