山東
境由心生，境遇好壞之別不是人生下來的坐標，而是后天修心的結果。
1
緩以養“穩”
凡事緩一緩，三思而后行。
人的涵養也體現在緩上，言語行為皆是，說話緩，自然容易慎言；舉止緩，可以自我檢點。
古代有一副對聯：
當盛怒時，少緩須臾，俟心氣和平，省卻無窮煩惱；
處極難事，靜思原委，待精神貫注，自然有個權衡。
沉淀自己的心，淡然世事變遷。
“莫愁前路無知己”，緩一緩，漫步人生更精彩。
2
退以養“厚”
常立人前遭人妒，木秀于林風必摧。
有些事無需計較，時間會證明一切；有些人無需在意，道不同不相為謀。
退讓并不是懦弱，而是留有余地；退讓并不是無能，而是大度，得饒人處且饒人。
布袋和尚曾說：
手把青秧插滿田，低頭便見水中天。
六根清靜方為道，退步原來是向前。
如同水田插秧，“退步”才是前進。懂得退讓是一種厚道，也是一種智慧。
處世讓一步為高，有理讓三分；待人寬一分是福，厚道之人有厚福。
3
舍以養“慈”
物忌全得，事忌全美，人忌全盛。
舍是一種仁慈的德行，更是一種人生境界。
有舍才有得，舍棄虛偽，就會獲得真誠；舍棄無聊，就會獲得充實；舍棄浮躁，就會獲得踏實；舍棄功利，就能回歸平淡。
修慈心，必須先暖心，如何暖，看愛心之書，做愛心之事，跟愛心之人。
4
靜以養“清”
繁華處淡泊，安靜處養心。
人需要內心安靜、精力集中才能修得清凈之心。是是非非，紛紛擾擾，不看、不聽、不想，就能心生清凈。
人心往往充滿欲念，安靜不下來，如同濁水。
欲念是壺里沸騰的水，人心是杯子里的茶，水因為火的熱量而沸騰，心因為杯體的清涼而不驚。
當欲念遇涼，安靜下來，沉淀于心，則如濁水變清。
清靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬。
心靜，不是兩耳不聞天下事，而是在身負重任時，依舊能笑看秋月春風。
每日清晨，沏一杯暖茶，坐在搖椅上，靜靜地搖。
把心中一切雜念，都漂流到遙不可及的忘川，還一個氣定神閑的清凈心，在歲月里無憂無嗔。
人活一世，修心一生；一世為人，一生修心。
須切記：心中大自在，人生得自由。
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