題圖由豆包生成，提示詞：辦公室，加班

單純的解決打卡時間問題其實沒有太多意義，真正有意義的，是如何推動更合理的薪酬激勵制度，讓努力有所回報。

撰文丨陳白

仿佛是在一夜之間，國內的上班節奏就發生了一百八十度大轉變。

今年1月，美的集團董事長方洪波發布一份《關于簡化工作方式的要求》的文件，旨在減少職場中的“表演式工作”，提升員工的工作效率。2月，國內另一制造業巨頭海爾也被曝出公司要求強制雙休。3月，大疆開啟“不準加班”運動，強制員工晚上9點必須下班，再一次引爆全網關注。

一時間習慣了高強度勞動的打工人甚至表示非常不適應。從報道中來看，那些被強制要求離開工位的員工甚至沒有反應過來。在互聯網的新聞評論區，很多人同樣表示難以置信——996福報論言猶在耳，曾經瘋狂內卷打工人的“資本家”，怎么就突然不讓加班了呢？

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從“996是福報”到“強制到點走人”，國內的職場文化似乎終于開始與發達國家接軌。但褪去道德評價的濾鏡，這場變革背后暗藏著的，其實是更為復雜的博弈。

當人口紅利消退、就業崗位收緊、00后整頓職場、反抗內卷的聲浪涌起，面對持續的經營壓力和社會責任壓力，企業開始不得不需要尋找商業利益和社會責任之間的平衡點。

但問題的核心其實始終未變：習慣了靠人口紅利獲得利潤的公司，在不加班之后如何維系競爭優勢？而身處AI連接一切時代的打工人，真能靠一紙禁令就獲得真正意義上的下班自由嗎？

下班之后，你真的就可以擁有不對領導交辦的任務回一句“收到”的自由嗎？

面對工作郵件的轟炸，牛馬可以說沒看見嗎？相比歐美乃至是國內的外企一休假人就默認消失的社會共識，在所有人7×24小時在線的這里，其實早就已經沒有下線和消失的空間存在了。

況且，當我們每個人的生活、娛樂、社交都已經被集成在手機中，就很難在真正意義上把工作和生活徹底分開。

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而且我們不得不承認，中國人實在是太卷了——你不干有的是人干，這句話相信絕大多數國人都很熟悉，好幾代人都是從小這么被PUA過來的。

其實說起來，這種現象不僅存在于大型企業中，也貫穿于各行各業。在這樣的環境下，焦慮和緊迫感成為了許多打工人的日常心態。

這種“內卷”文化背后的底層邏輯，還是對有限資源的激烈爭奪。在中國這樣一個人口眾多、機會看似無限但實則分布不均的社會里，每一個職位、每一次晉升機會都被視為通往更好生活的階梯。

為了抓住這些機會，打工人不得不努力提升自我，不斷學習新技能，甚至犧牲個人休息時間來加班工作。在這種持續高壓下，個體很容易感到疲憊不堪，心理健康問題也隨之增加。為什么現在抑郁和焦慮如此嚴重，恐怕和這種爭先恐后擔心被時代甩下的情緒有直接關系。

也正因此，加班對于人類來說，肯定是不好的行為。這一點毫無爭議。

但人性是復雜的，也并不是所有人都希望不加班。在對應新聞下的評論區中，網友的一條高贊回答是，“沒有了加班制度也就沒有了加班補貼和餐補。該加的班正常加，不過原本應該有的錢就沒有了。”

不說美的、海爾這一類傳統制造業廠商，哪怕是傳統意義上的互聯網大廠，不少同學自愿晚上10點以后下班，很多時候就是為了加班費和下班的打車補貼。

面對這種情況，單純的解決打卡時間問題其實沒有太多意義，真正有意義的，是如何推動更合理的薪酬激勵制度，讓努力有所回報。

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而站在雇主方來看，這條“你不干有的是人干”的法則很多年來也一直通用。尤其是那些待遇好、名字響亮的企業，更是讓無數人趨之若鶩。企業當然就有了更多的選擇權。

但為什么現在一批加班重鎮開始紛紛要求不再加班？反內卷以及傳說中的歐盟遙遙施法，固然是其中的部分原因，但理解作為以盈利為目的的企業行為，最終還是需要回歸到商業的目的上來。

對于大疆這一類技術密集型企業來說，高素質人才往往有更多選擇余地，他們傾向于加入那些尊重個人時間、提供良好工作環境的企業。面對這種情況，如果繼續維持高強度的加班文化，將會顯著增加招聘和留住優秀人才的難度。

而對于更多的傳統制造業企業來說，可能還有市場壓力的考量。隨著全球經濟環境的變化以及國內市場的逐漸飽和，市場機會減少通常伴隨著收入增長放緩甚至下降，這也意味著企業需要在成本控制上做出更多努力。

長期來看，強制性加班不僅增加了直接的人力成本（如加班費），還可能導致間接成本上升，比如因員工疲勞導致的錯誤增加、健康問題增多等。因此，減少不必要的加班可以幫助企業降低這些額外的成本支出，同時保持必要的生產力水平。

而且用人單位和員工的關系也正在悄然發生變化。除了Z世代、00后“擅長”整頓職場之外，哪怕是在工廠，近年來長珠三角更多的新聞是——工人不好招了。越來越多的年輕人更愿意選擇去送外賣，也不愿意“進廠擰螺絲”，就是因為后者需要加班，而前者的時間是自由的。

當人才供需雙方的情況發生變化，用人的辦法也自然而然會發生調整。而這一次，順應抵制“內卷式惡性競爭”，恰好是有了一個絕佳的臺階。

現在的更底層問題是，下班可以從關燈趕人實現，但隱藏的內卷是否也就此停止？當有的廠商可以堂而皇之地把直接要求降價的信函發給供應商，就足以證明在整個商業生態中，真正的內卷其實依然隱藏在水面之下。

面對這種困境，解決方案其實也無他選：重構制度和規則，重申契約的精神。如今的大廠們開始停止加班內卷只是第一步，接下來要想在真正意義上實現“工作歸工作、生活歸生活”，需要通過制度、文化、技術乃至整體社會輿論等等多維度的變革，重構健康的工作生態。

一定程度上，只有當我們所有人都開始意識到生活不是只有六便士、頭頂還有月亮的時刻，那些“到點熄燈”的辦公樓里，才可能真正生長出照亮人性的光芒。

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