WORLD SLEEP DAY

世界睡眠日

— 規律睡眠 健康未來 —

關注睡眠

World Sleep Day

3月21日是世界睡眠日，

一個提醒我們關注睡眠健康的重要時刻。

你知道嗎？

全球約有三分之一的人存在睡眠障礙，

解決睡眠問題刻不容緩。

世界睡眠日

World Sleep Day

3/21

關注睡眠健康

為提高公眾對睡眠健康的關注與了解，3月20日至21日，上海市第一人民醫院蚌埠醫院（蚌埠醫科大學第二附屬醫院）成功舉辦了兩場以“多學科聯動守護健康睡眠”為主題的義診活動，給廣大市民帶去了一站式、全方位的睡眠健康服務。

活動現場，來自醫院睡眠醫學科、神經內科、心血管內科、呼吸與危重癥醫學科、中醫科、康復科、全科醫學科、內分泌科等多個科室的10余名專家，耐心、細致地傾聽市民提問，為大家答疑解惑。睡眠醫學科針對失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等常見睡眠呼吸疾病進行專業評估，為患者量身定制個性化治療方案；中醫科依據中醫理論，提供針灸、推拿建議和中藥調理方案，并現場演示助眠療法，將傳統醫學與現代健康需求相結合；呼吸與危重癥醫學科聚焦睡眠低氧血癥、慢性阻塞性肺疾病患者的睡眠管理；內分泌科則圍繞體重管理和糖尿病患者血糖控制問題進行科普解答。免費的血糖、血壓測量和血氧飽和度檢測服務，也讓市民能進一步了解自身健康狀況。

除了專業的診療服務外，活動現場還設置了科普宣教與互動體驗區。醫院發放了《科學睡眠指南》《睡眠障礙自我篩查手冊》等資料200余份，這些資料涵蓋了睡眠時長建議、睡前習慣養成、睡眠環境優化等內容，幫助市民更好地了解睡眠健康知識。同時，還設置了睡眠健康知識展板，用圖文并茂的方式講解睡眠周期、夢境解析等趣味知識，吸引了眾多市民駐足觀看。

活動期間，共接待咨詢市民 200 余人次，其中失眠患者占比 60%，睡眠呼吸暫停綜合征占比 25%，其他睡眠障礙占比 15%。現場預約睡眠監測檢查 12 人，建立睡眠健康檔案 30 余份。

“睡眠是健康的基石，長期睡眠障礙可能引發心血管疾病、代謝異常等。”睡眠醫學科葛義俊主任表示，希望可以通過義診幫助市民識別睡眠問題，樹立“早篩查、早干預”的意識。今后，醫院還將舉辦睡眠健康義診、線上線下科普講座及睡眠健康篩查活動，以實際行動踐行社會責任，為切實提升群眾健康水平作出應有貢獻。

專家簡介

葛義俊，副主任醫師，上海市第一人民醫院蚌埠醫院（蚌埠醫科大學第二附屬醫院）睡眠醫學科 副主任（主持工作）。目前擔任《臨床神經病學雜志》，《中國卒中雜志》、《中國當代醫藥》、《Frontiers in Neurology》、《Aging》、《Nature and Science of Sleep》、《Brain and Behavior》等雜志編委及審稿專家。安徽睡眠研究會理事兼秘書，安徽省醫學會心身醫學分會委員，安徽省醫學會科學普及分會委員，安徽省醫師協會更年期保健分會委員等。主持和參與安徽省衛健委科研基金項目、安徽省高校自然科學基金重點項目，安徽省轉化醫學科研基金，國家自然科學基金、北京大學博士啟動基金、中國人民解放軍總醫院青年苗圃基金，載人航天工程航天醫學實驗項目基金等10項，發表SCI及中文核心期刊論文60余篇，論文入選2023年中國科協“科技期刊雙語傳播工程”，參編著作1篇。

專家門診時間：周二、四上午（總院）

院址：蚌埠市淮上區龍華路633號（上海市第一人民醫院蚌埠醫院）

市內公交：111、112、127、131、135、172、177路均可到達。

End

審核 | 周 飛

編輯 | 張 樂

睡眠醫學科供稿