總是感覺腰膝酸軟，走一會路就覺得沒力氣，腿使不上勁，這是怎么回事？

腰膝酸軟是腎虛嗎？

在中醫理論中，腎是人體的“先天之本”，掌管著精氣、骨髓和生殖功能。

腎虛，簡單來說，就是腎精不足或腎氣虧損，表現為腰膝酸軟、乏力、頭暈耳鳴等。

尤其是老年人，隨著年齡增長，腎氣自然衰減，就更容易出現這些問題。而現代人壓力大、熬夜多、飲食不規律，也會導致腎虛的提前出現。

南昌貢方堂中醫科專家陳順濤表示，腰膝酸軟是腎虛的臨床表現，腎氣虧虛的時候，會有腰膝空、痛、冷、酸、沉、乏力的感覺，而且不耐久勞。

此外，肝主筋，腎主骨，而人體四肢，正是由筋骨組成的。所以如果生活中總是覺得腰疼，腿疼，或者肩膀疼，胳膊疼，并且手腳都沒有力氣，總會發麻，抽筋，那多半就是肝腎不足了。

如果在腰膝酸軟的同時還伴隨著耳鳴、耳聾、記憶力減退的情況，就要考慮補腎了。

中醫怎么調理？

今天給大家介紹兩味中藥——續斷和黃精，可緩解腎精虧虛所導致的腰部酸痛、夜尿頻繁、渾身乏力。

黃精

從名字就可以看出，黃精的補精之能了。它味甘性平，善補氣、健脾潤肺、滋補腎陰。對于腎精虧虛導致腰膝酸軟、渾身乏力等，就可以用黃精。

而且黃精入體后，不僅可以迅速縮短腎氣的恢復時間，而且還能安五臟。

在《本經逢原》中記載：黃精可寬中益氣，平補五臟，使肌肉充盈，強健骨髓，皆是補陰之功。由此可看出黃精的補陰血、填精髓的能力，這對于腎精虧虛有很好的調劑作用。

續斷

續斷味苦、辛，性微溫，可入肝、腎二經，能補肝腎，強筋骨，續折傷。

在《藥品化義》中記載：續斷可苦養血脈，善理血脈傷損，接續筋骨斷折。從這就可以看出續斷能夠通利血脈，對于腰腿疼痛有很好效果。

黃精搭配續斷，可補益肝腎，滋補腎精，強壯筋骨，通利血脈。

當肝腎充足，肌肉筋骨得到滋養，那各種疼痛感麻木的情況也就會緩解；

但如果天氣變冷或是下雨的時候，覺得自己的腰啊，膝蓋啊，四肢都會疼的厲害，那要考慮是不是風寒濕邪侵襲了，可以再加一味獨活，來祛風散寒除濕。

醫案

患者，男，62歲。

主訴：自兩周前無明顯誘因出現腰不能直，尤其蹲下后，起身時難以直起，伴有輕微腰痛，既往有腰椎間盤突出病史，擔心復發，故前來就診。

處方：金匱腎氣丸加減。

熟地黃30g，山藥30g，山茱萸12g，茯苓9g，牡丹皮9g，澤瀉9g，附片（黑順片） 9g，桂枝9g，杜仲 12g ，14劑。

二診：服藥后，腰軟無力及腰痛減輕，囑原方再服七日。

預后：腰軟、腰痛癥狀消失，起身無困難，病愈。