我至少幫1000+財務人做過財務職場規劃，

在財務人員職業規劃這個領域，我是專業的。

有大學生，研究生，剛入職場的，還有工作10多，20多年的朋友，很多時候，不是他們的專業能力不好，而是大家的缺乏自信，內心不夠強大。

我干財稅這行20年，見過了財務人焦慮場面，比報表里的數字還多。

加班到深夜核賬，眼睛盯著Excel卻像在解天書；

稅務稽查一來，手心冒汗，像考試沒復習的學生；

新準則一出，直接懷疑自己是不是該轉行。

這些年，我慢慢悟出一個道理：財務不僅是技術活，更是心理活。

受彭凱平教授積極心理學的啟發，我全網首開了這個《財智心流》專欄，想跟你聊聊怎么用“心流”“利他”和“積極循環”這三招，把數字圍城變成幸福的復利。

今天，咱們從財務人的日常切入，講點實實在在的干貨。

心流，枯燥憑證也能玩出沉浸感

心流是個啥？

積極心理學大師米哈伊·契克森米哈賴提出了“心流”（Flow）概念——當你全神貫注于一件事，忘卻時間、忘卻疲憊，甚至感到愉悅時，你就進入了心流狀態。

財務工作看似枯燥，但其實藏著觸發心流的秘密。

說起心流體驗，很多同行會覺得這是藝術家或運動員的專利。

去年輔導的一家科技公司，當時企業面臨研發費用加計扣除的申報難題，涉及87個項目的數萬條數據。

我帶領團隊利用BI搭建了一套"稅務健康掃描"系統，把雜亂的原始數據轉化為可視化的決策圖表。最投入的時候，我完全感覺不到手機震動，連午飯都忘了吃。

特別是當我們團隊發現某個被忽略的嵌入式軟件項目竟然能多申報260萬元扣除額時，那種興奮感就像解開了道數學謎題。

這種全神貫注的忘我狀態，心理學家稱之為"心流"。

在此我經過總結，提煉出我們財稅行業的心流公式

財稅版心流公式 = 明確目標（如財務合規方案） × 即時反饋（數據驗證） × 技能挑戰（政策運用）

如何打開你的心流開關

拆任務：別一口吃成胖子，把憑證整理、報表核對分成小塊，像玩拼圖。

小獎勵：核完一頁，抬頭看看窗外，或者摳10秒手機，調劑一下。

沉進去：關掉微信提示音，戴上耳機，讓數字變成你的“游戲世界”。

財務不是苦行僧的修行，心流能讓你從枯燥里摳出樂子。下次做賬，試試這招，別謝我，太早。

大志談財

利他：幫別人一把，自己爽翻天

利他有回報

心理學家彼得森說了，幸福感里有個東西叫“有用感”。

你幫別人，大腦會分泌血清素，天然的快樂藥。

財務人整天埋頭算賬，好像跟“利他”不搭邊？錯了，你的小動作能點亮自己，也能照亮別人。

小張是我老同事，財務骨干。有次，新來的小王搞砸了申報，急得滿頭汗，眼看截止時間要到。小張二話不說，放下自己活兒，幫小王理流程，還教她一招：把申報分成“數據準備—核對邏輯—提交”三步，穩得一批。

小王感激得要請他吃飯，小張擺手：“不用，那天我心情好得不行，比漲工資還帶勁。”后來，他把這套方法寫成筆記發群里，團隊效率蹭蹭漲，他還多了個“稅務俠”的外號，自己也越干越有勁。

你也可以試試

傳經驗：你會個VLOOKUP函數，教教同事，別藏著。

解難題：幫團隊優化個報銷流程，省下的時間大家都有份。

寫干貨：發篇公眾號，講講稅務坑怎么避，粉絲點贊你也開心。

財務人不是冷冰冰的算盤，利他能讓你從獨干里找到溫度。幫別人一把，幸福感翻倍，職業路也寬了。

大志談財

積極循環：從懷疑自己到牛氣沖天

信念定結局

塞利格曼和羅森塔爾研究過，你信啥，就成啥。

盯著積極看，人生往上走；老想消極的，越過越糟。

財務人常覺得自己“不行”，其實是被“達克效應”蒙了眼。啟動積極循環，你能從屎坑里爬出來。

小趙是我帶過的新人，有一年新準則一出，她崩潰了：“我學不會，干不下去了。”我跟她說：“別急，每天讀半小時，記一個點就行，每周寫仨心得。”她半信半疑試了倆月，結果呢？不僅啃下了準則，還在部門會上講得頭頭是道，同事夸她“脫胎換骨”。她私下跟我說：“原來我不是笨，是沒信自己。現在我覺得，啥都能搞定！”

你的積極復利

小步走：別指望一天吃透準則，每天進步一點就夠。

記功勞：每天寫一句“今天我干得不錯”，比如“報表零差錯”。

換腦子：別老想“我不行”，試試“我在變強”。

這種持續積累產生的“職業復利”，在心理學上叫做“成長型思維”。

就像資產負債表上的留存收益，每天投入1小時深度學習，十年后的專業勢能會呈現指數級裂變。

稅務申報也能玩出花

月底你得交增值稅申報，數據亂時間緊，咋辦？咱把心流、利他、積極循環串起來：

心流開局：

分三步：整理發票、算稅額、填表。每步完事兒，喝口水歇10秒，專注45分鐘不被打擾。

利他加持：干完后，把發票整理的招（比如Excel去重）教給同事，或者發公眾號造福同行。

積極收尾：寫一句：“我又快又準干完了，我挺牛。”下次再干，心里就有底了。

結果呢？任務完成得又快又爽，還順手幫了人，自信也攢下了。這就是“財智心流”的妙處。

財務人常說“借貸平衡”，但心里的平衡呢？

正如資產負債表終將平衡，我們的職業人生也應在“精進自我”與“成就他人”間找到動態平衡點。

這或許就是財稅版積極心理學的終極答案——在服務商業世界的進程中，完成對自我的救贖與超越。

咱不光算賬，也算幸福的賬。

試試這周用“心流”干個活，或者幫同事一把，回來留言說說啥感覺。

大志 簡介

企業財稅顧問 | 高級會計師 | 中國注冊稅務師

擁有20年豐富的財務管理實戰經驗，曾服務于中國企業500強及知名互聯網上市公司；

曾擔任上市公司、電商、制造業及物流集團的財務總監，具備跨行業、跨領域的深厚管理背景。

在財稅體系建設、預算與經營分析、業財融合實踐及稅務規劃等關鍵領域，積累了大量的實操經驗。

憑借扎實的財務基本功和卓越的戰略眼光，致力于幫助企業優化財務管理，提升綜合競爭力，推動業務持續增長