每月的最后一天，除“新書特別介紹”外，我們還會為您奉上一份果麥當月新書全書目。

書目會收錄本月所有已經正式上市的果麥新書，并附上簡介。

愿你喜歡這些更多的”價值和美“。

.1

《大河源》

阿來 著????

點擊上圖，即可購買本書

茅盾文學獎得主阿來為母親河所作的深情傳記。

《塵埃落定》作者阿來，一路追溯黃河源頭，行走在高原，也行走在歷史和地質變幻的深處，為這片土地和我們的文明喚醒記憶、接續血脈。

作者生于高原，稀薄的空氣并未妨礙他的觀察和思考，他用詩性語言記述了黃河源區的自然景觀、地質變遷，探究了這片大地的文化記憶，以大倍率特寫了這里的人。

黃河，我們面目模糊的古老母親，在阿來筆下，我們再次看到她青春的樣貌，重新感知她的體溫和心跳。

本書不但是聯結母親與兒女的文字紐帶，也是反思自然與人關系的自然隨筆巨著。

.2

《澤塔奧特曼：立體翻翻書》???????

[日]日本圓谷制作株式會社 原著

點擊上圖，即可購買本書

一本專為奧迷打造的奧特曼立體翻翻書，以深受奧迷們喜愛的澤塔奧特曼為主題，以立體紙藝和翻翻書為主要展現形式。故事講述了賽羅奧特曼的徒弟澤塔奧特曼為收集奧特勛章、防止惡徒利用惡魔碎片破壞宇宙和平而在地球上與熱血青年夏川遙輝并肩戰斗的冒險旅程！

.3

《尼格爾的樹葉：托爾金奇幻故事集》

[英]J.R.R托爾金 著 劉勇軍 譯?

點擊上圖，即可購買本書

托爾金經典中篇故事集，收錄《羅弗蘭登》《哈姆村農夫賈爾斯》《大伍屯的鐵匠》《尼格爾的樹葉》，以及詩集《湯姆·邦巴迪爾歷險記》。其中《尼格爾的樹葉》一篇帶有自傳色彩，代表著托爾金自己的“內心之書”和藝術的源泉。孕育了《霍比特人》《魔戒》等作品：巨人、火龍、騎士、巫師、法術對決、精靈、公主、仙界、霍比特人………“托爾金奇幻宇宙”中的元素紛紛登場。走進托爾金的奇幻世界，先讀《尼格爾的樹葉》！

.4

《人間食糧》

[法]安德烈·紀德 著 陳陽 譯 ?

點擊上圖，即可購買本書

《人間食糧》（Les Nourritures Terrestres）是法國作家安德烈·紀德（André Gide）1897年出版的一本散文體小說。以“導師”向“弟子”傳道的口吻寫成，通過一系列散文詩式的段落，向讀者講述了作者對生命和存在的深刻思考。書中沒有具體故事情節，更多的是一種哲學與情感的宣泄，核心內容圍繞對生命的熱愛、對自由的追求以及對感官體驗的贊頌展開。在第一次世界大戰后，本書迅速走紅，成為眾多青年人的枕邊書，影響了好幾代人，被奉為“不安一代人的《圣經》”。

它提倡拋棄禁錮人性的束縛，追求個人的自由、感官的享受以及與自然的和諧。這種思想與當前社會環境中年輕一代的心理需求高度契合，能夠給他們提供擺脫壓抑、尋找自我解放的精神指引。

.5

《人間游戲：人際關系心理學》

[美]艾瑞克·伯恩 著 楊立華 譯????

點擊上圖，即可購買本書

《人間游戲》是心理學家艾瑞克·伯恩的經典著作，首次出版于1964年，奠定了溝通分析理論（TA）的基礎。書中提出，人們在日常互動中會無意識地參與“心理游戲”——即重復的、帶有隱藏動機的行為模式，這些游戲往往源于童年未解決的情感需求，并導致負面情緒和關系沖突。伯恩通過“父母”“成人”“兒童”三種自我狀態，解析了這些游戲的運作機制，例如“你為什么不—是啊，但是““要不是你”等常見游戲。他揭示了這些游戲如何影響人際關系，并鼓勵讀者通過覺察自我狀態、打破游戲模式，實現更健康、真誠的溝通。這本書兼具理論深度與實踐指導，是心理學領域的里程碑之作。

.6

《我為何而活：羅素自傳》

[英]伯特蘭·羅素 著 靳婷婷 譯

點擊上圖，即可購買本書

羅素是著名哲學家和數學家，被譽為“世紀先知”；在哲學以外的諸多領域都有建樹，1950年榮獲諾貝爾文學獎；是20世紀西方影響力蕞大的社會活動家之一，世界和平運動的倡導者和組織者；還曾來到中國講學，對近代中國的文化啟蒙與社會改革影響深遠。

羅素以98歲高齡辭世，他在《我為何而活：羅素自傳》中完整回顧了自己的百歲人生?！坝腥N感情，單純而熱烈，支配著我的一生：對愛情的渴望、對知識的追求，以及對人類苦難不可遏制的同情?！惫适聡@著支撐他生命之舟的三種動力而徐徐展開。

羅素的一生是理性與激情的完美融合：取得顯赫的地位，攀上智識的巔峰，擁有情感的至樂，也經歷牢獄之災，最終可謂度過了幸福的一生。

閱讀《我為何而活：羅素自傳》，我們得以走進這位偉大思想家的內心世界，感受他追求真理和正義的堅定信念，同時也思考自己的人生志向和抉擇，懂得如何走出一條屬于自己的幸福之路。

.7

《麥田里的守望者：中英雙語版》

[美]JD.塞林格 著 孫仲旭 譯

點擊上圖，即可購買本書

刺頭少年霍爾頓因4門功課不及格被中學開除，他逃向紐約街頭，流浪了三天兩夜，混跡于旅館、酒吧、陌生人、女郎之間，見識了形形色色的成人世界。

卻發現：TA們一邊謊話連篇、淺薄庸俗、精神貧瘠，一邊用傲慢偽裝自己，用拜金填補空虛。

他厭惡成人世界的“規矩與設定”，在窒息逃避和被動融入中，陷入了焦慮與迷失。

于是，他開始尋找心中的麥田…

.8

《你們聊，我聽聽》

[日]岸見一郎 著 夏言 譯

點擊上圖，即可購買本書

有辦法能擺脫討好型人格嗎？

我想攢錢，又不想太吃苦，有沒有什么辦法？

一想到老了還要上班我就很煩躁。

長假后第一天太痛苦了！

我領導整天對我挑三揀四的真受不了！

我愛上了一個不該愛的人，有沒有分手的訣竅？

性無能有辦法治好嗎？

2017年起，無數網友向岸見一郎尋求幫助，他們的問題直白而尖銳：不想工作、沒錢、一事無成、延遲退休、暴躁的領導、傲慢的同事、老去的年歲、無望的戀情……岸見一郎針對他們的問題作出分析，提供建議，并從中選取了30個高頻問題集結成冊，也就是這本書。

東亞共通的忙碌與焦慮，老齡化國民早已面對的惶恐和擔憂，很多經驗值得借鑒。

這不是一本你要從頭看到尾的書，你需要找到你的問題，才能理解之后的答案。

.9

《煤氣燈效應》

[美]羅賓·斯特恩 著 鄭文文 譯

點擊上圖，即可購買本書

煤氣燈效應作為一種情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侶或戀人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我們心中最深層的恐懼、最焦慮的念頭，以及最渴望被理解、欣賞和愛的愿望，不斷瓦解一個人的自尊，即便是最自信的人也逃不過它的魔掌。

羅賓·斯特恩博士所著的《煤氣燈效應》是關于本概念的經典心理學著作，幫助無數的讀者找回了自尊。無論是你，還是某個你認識的人正在煤氣燈操控中苦苦掙扎，這本書都能夠幫助你不斷反思、重新梳理并調整這段關系，或者徹底結束。同時，你一定要相信自己，你有能力、有權利改變這一切，重獲新生，擁有更加美好的親密關系。

.10

《寫好短劇》

查理 著

點擊上圖，即可購買本書

《寫好短劇》是著名編劇查理老師編寫的“實戰派“編劇指南，從故事設計到創作技巧，從結構搭建到案例分析，從模板秘籍到商業實戰，從基礎知識到進階提高，帶你從零基礎走向職業編劇。

查理老師，本名曹小林，著名編劇、制片人、監制、講師、投資人，影視行業從業17年。熱播劇《愛情公寓》主創，開心麻花資深編劇，新片場影業文學總監。為影視行業培養創作人才影視機構特約講師、顧問。

《寫好短劇》區別干學院派和速成派的編劇教學，是真正的實戰派，從零基礎講起，適合各個階段的學生，并對課程內容進行了多階段設計，全部是純純的干貨可實操內容，非常好學，學了就會，會了就能用。

這套編劇課是故事、編劇領域最優質的課程內容，受眾也是最泛的，并且受到了行業內外用戶的一致頂尖好評。其中的短劇課部分是查理老師精心打造的重磅短劇課。從認知、創作到實際制作，千貨滿滿內容權威，涵蓋幾乎所有短劇創作相關的知識和技巧，以及短劇市場分析、短劇劇本的創作和商業對接的注意事項，打造“一站式”學習模式。

適合人群: 編劇小白、編劇愛好者、斜杠青年想以編劇為副業增加收入、影視從業人員想提升自己的創作技能等。

.11

《中國古典文學講義》

駱玉明 著

點擊上圖，即可購買本書

從《詩經》、楚辭、漢樂府到唐詩宋詞，從《春秋》、諸子百家、《史記》到明清小品，從元曲、雜劇、志怪傳奇到白話小說，橫跨兩千五百年的時空，讓我們體會不同的人生境遇，回歸詩意的精神世界。

我們進入中國文學的世界，在語言所構擬的空間投入自己的情感與想象，體驗前人的希望與失望，快樂與憂傷，體味前人偉大的藝術創造，理解民族精神的發展歷史，我們的生命得以展開，變得宏大而美好；同時，我們也獲得了了解人類文化的基點。?

.12

《基礎養育法》

[韓]池羅英 著 謝恭霓 譯

點擊上圖，即可購買本書

本書作者池羅英是韓國著名的教育專家，曾擔任兒科精神病學教授。她在書中提出了“做好基礎的事，孩子就會好好長大”的觀點，養育孩子的關鍵不是做更多，而是做更少，抓好關鍵要素，就能事半功倍，培養出適應未來、具有自主性的孩子。

.13

《滄城》

阿措 著

點擊上圖，即可購買本書

《滄城》是阿措原創的首部長篇小說。故事發生在滄城，一座云南橫斷山脈褶皺中的小城，曾經的滇西北糧倉、茶馬古道重鎮，充斥著來自中原的儒家文化和邊地神秘的鄉野民俗。書中流露著滇西北群山間獨特氣息與小縣城市井煙火。

滄城出了一件大事，仙婆子死了。大家奔走相告，而“我”童年的鬼魅幻夢就此醒來?！稖娉恰芬舱菑倪@位真假難辨的神婆之死，引出滇西北小縣城里的蕓蕓眾生——一輩子不婚的“齋姑娘”，為了家庭生計獨自走馬幫的“女趕馬”…這些女人沒有被生活賦予選擇，卻用強悍的生命力，為自己謀求一份生路。

青年作家阿措打撈著滄城這座西南小城的民間傳說，呈現著女人們的生與死、愛與痛，以不落窠臼的敘事、赤誠而熱烈的聲音，向我們講述了命運的荒誕奇詭與真實酷烈。尤其是，當“水仙”被擄去荒蠻的山野，當土匪的伢子，父親去世時要她活下去。如何活？——跟天學。

天讓你活，你就活。從姑娘到神婆，從山匪荒野到故里小城，她的一生在絕望中開出生命之花。這種原生野性、永不止息的生命力，正是我們當下需要的精神藥方。

.14

《她彌留之際》

[法]西蒙娜·德·波伏瓦 著作 趙璞 譯???

點擊上圖，即可購買本書

《她彌留之際》是波伏瓦關于母親與母女關系的回憶錄。

接到母親摔傷的消息，波伏瓦本以為只是一次普通骨折，但意外發現的癌癥卻在幾周內迅速奪走了母親。在無盡的內疚與哀傷中，波伏瓦記錄下母女間最后的時光，其中也穿插了對母親一生的追憶和對母女關系的反思。

在波伏瓦眼里，母親謙卑又自大，強悍亦脆弱，為婚姻和家庭犧牲自我，又無法放棄對女兒的掌控與入侵。她曾對母親厭惡恐懼，但如今面對病床上這個垂死的老婦人，她的內心卻充滿了悲憫深沉的愛。在本書中，她罕有地展露柔軟內核，但視角依然鋒利，透過私人經驗，她對女性地位、臨終倫理等社會問題的反思亦發人深省。

通過這部充滿痛苦、柔情、遺憾和矛盾的作品，波伏瓦將引領我們重新理解衰老、死亡、生命和愛的意義。

.15

《不上班這幾年》

阿彬 著繪?

點擊上圖，即可購買本書

百萬粉絲漫畫博主阿彬新作！一本生活方式漫畫，送給不想上班的打工人。

上班不是唯一的選擇，但不上班也要做好準備！

阿彬在書中講述自己從被裁員到成為自由漫畫博主的故事，分享如何找到自己熱愛的事業，對比上班和自由職業生活的不同，總結自由職業在財務、社交等方面要面臨的風險和要做的準備。

這本書有故事，有情緒，有干貨，全面展示了不上班的生活方式，幫助不想上班的人做適合自己的選擇，幫助被迫失業的人走出焦慮，啟發年輕人探尋自己的想要的生活。

.16

《癡語》

[日]芥川龍之介 著 陳德文 譯

點擊上圖，即可購買本書

日本文學鬼才芥川龍之介洞悉人性與人生的清醒之書。

*芥川的人生終章，以“癡人癡語”，借助碎片式的短句，表達其思想的靈光。

*關于人生，他說：“為了使人生幸福，需要喜愛日常瑣事?！标P于人性，他說：“一切社交都理所當然地需要虛偽?！瓣P于作家，他說：“莫泊桑像冰，有時也像冰糖?！?/p>

*日語文學翻譯家陳德文新譯，杖朝之年，筆耕不輟，傾情呈現芥川通透的人生感悟。

*收錄作家遺稿《某傻子的一生》，芥川給自己寫的人生小傳，以及遺書《給舊友的信》，深入作家的精神世界。

*精裝小開本，精致雙封面，封面特種紙，印金工藝，內文80g膠板紙印刷，文藝輕巧，通勤好物。

.17

《阿甘正傳：中英雙語版》

[美]溫斯頓·葛魯姆 著 趙文偉 譯

點擊上圖，即可購買本書

本書是經典電影《阿甘正傳》小說原著。

阿甘是常人眼中的笨蛋，但他天性善良單純，加上天賦異稟，先后成為大學橄欖球明星、越戰英雄、世界級乒乓球運動員、摔跤選手、國際象棋大師和商業大亨。阿甘獲得先后兩任美國總統的接見和授勛，還出訪中國，甚至無意間發現了水門事件的真相。

.18

《成為媽媽的你還好嗎？》

[法]蘇菲·安德里安森 著 [法]馬修 繪 朱坤榮 譯

點擊上圖，即可購買本書

來自法國作家蘇菲·安德里安森和漫畫家馬修。蘇菲根據自己的親身經歷，描繪了主人公瑪蒂爾達生下女兒佐伊后因痛苦和自我懷疑而陷入產后抑郁的故事。

分娩后，瑪蒂爾達既感到無法勝任母親的職責，又因身體疼痛、身材變形而感到巨大的心理落差，但在丈夫、家人、朋友的理解、關愛和支持下，她重新建立起母親的身份認同，也恢復了對自己和生活的信心，終于意識到，做母親是一段不斷學習的旅程，沒有人從一開始就能做到完美，每個人都只能全力以赴。

.19

《我以為這輩子完蛋了》

[美]艾莉·布羅什 著 孫璐 譯

點擊上圖，即可購買本書

這是一本自傳式漫畫散文集，通過17個小故事，講述作者艾莉從小到大發生的各種搞笑的、難過的和困惑的事。在寫這本書時，艾莉的生活遭遇了許多“完蛋”時刻，比如離婚、被誤診癌癥、妹妹去世，生活的暴擊讓她不斷思考“人生到底有什么意義”，如果沒有意義，該如何面對？這也是這本書中不斷探索的主題。

“有時候，你只能繼續往前走，祈禱自己最終能找到一丁點道理。”艾莉就是這樣，在經歷無數個以為會完蛋的瞬間之后，還是勇敢地往前走著！

狂野怪誕的畫風，孩子氣的坦率文字，加上劑量充足的真實，讓人大笑，讓人感動，讓人思考自己的存在?？此坪唵蔚牧攘葦倒P，描畫出人性共通的復雜情緒?？粗粗?，你會驚呼：“我也是啊！”

.20

《我媽已經三天沒有打我了》

老楊的貓頭鷹 著 Jinji與舟 繪???

點擊上圖，即可購買本書

“發瘋文學”和“躺平文學”的現象背后，是當下年輕人背負很大壓力的社會現狀。作為心理勵志類書籍的作家，老楊的貓頭鷹在《成年人的世界沒有容易二字》《世界很喧囂，做自己就好》等作品中總是以反焦慮反內卷的文字獲得讀者們的共情。

為了更好地幫助年輕人釋放壓力，他將生活里的爆笑日常畫成一個個小漫畫，創作出《我媽已經三天沒有打我了》這本為解壓而生的漫畫集，以暖萌的畫風和搞笑的對話，記錄日常生活不完美但可愛的時刻。

書中的主人公是一只名叫不晚的灰色小貓，他有著奇怪的腦回路，總在媽媽的雷區蹦跶。充分展現著小孩子的不乖、愛搗蛋，甚至欠揍的天性，但也正因為他特有的懵懂，讓這一切看起來都顯得十分可愛與搞笑。而每一個都曾是小朋友的我們，也能夠在這些“蠢事”中，找到自己成長的影子，甚至學到和生活相處的方法：不跟不講理的人講道理，不和沒規矩的人講規矩，不與缺教養的人比教養。當然最重要的是，希望大家能夠在高壓的生活中，通過輕快的閱讀卸下心理負擔，獲得繼續生活的能量。

.21

《克蘇魯神話Ⅵ》

[美]H.P.洛夫克拉夫特 著 姚向輝 譯?

點擊上圖，即可購買本書

本書是《克蘇魯神話》系列的第6卷，收錄了6個中短篇，為整個系列畫上了句號。

《穿過銀鑰匙之門》是一個有關時間輪回的故事，難以相信這個故事竟然寫于1933年。主人公倫道夫·卡特在晚年通過銀鑰匙打開了穿越次元之門，與宇宙中不同次元的種族比如“古老者”對話，終于回到了自己的9歲，拿到了銀鑰匙，形成閉環，回到原本的世界。到了這本選集，“克蘇魯”已經不僅僅是恐怖的象征，而是作者對于世界、對于宇宙的更深層次的理解和闡釋，也明顯能看到他對后世許多文學作品的啟迪。