內耗的婚姻，應該怎么辦？提問：結婚后內耗的原因主要包括溝通不暢、價值觀差異、忽視對方需求、經濟壓力以及外界誘惑等因素?。這些因素會導致夫妻關系緊張，進而產生內耗。首先，老公一直補貼原生家庭可能會導致家庭財務緊張，影響夫妻共同生活的質量和孩子的成長。老公將工資全部補貼給原生家庭，導致家庭開銷全靠妻子承擔，這不僅加重了妻子的負擔，也影響了夫妻之間的合作關系?。此外，老公補貼原生家庭的行為可能會讓妻子感到心理不平衡，認為自己在家庭中的付出沒有得到應有的尊重和回報?。家里家外婚姻咨詢師的建議：一、溝通找一個合適的時機，以平和的心態與他進行深入的溝通。了解每個月給他媽媽錢的原因和動機，可能是出于孝順，家庭傳統或者經濟支持等原因。表達你的感受與困擾，婆子媽一分錢不出并一味維護自己的家庭，是因為他原生家庭有困難，需要幫助，或者他認為婚姻中的責任和義務使得必須支持原生家庭。通過溝通可以更好了解彼此的立場和感受，找到更好的解決方案。二、建立邊界感婚姻是兩個人基于愛情和承諾共同建立的小家，應當是一個獨立于雙方原生家庭的實體。在維護個人婚姻和滿足家人需求之間找到平衡點至關重要。老公需要明白，作為婚姻的一方，他的首要責任是維護這個小家的和諧與穩定，而不是無原則地偏袒某一方?。?三、?設立家庭規則可以與老公一起制定一些家庭規則，比如婆婆可以住在家里，但需要承擔一定的家務和費用，或者設定一些界限明確你在家庭中的角色和期望。你可以提出在特定情況下希望他能更多地考慮你的感受，而不是一味地偏向家人。四、共同制定財務計劃明確家庭開支和債務處理方式。可以設立一個共同的賬戶，用于家庭開支和債務償還，確保財務透明和公平。同時，也要關注自己的心理健康和生活質量，不要因為婚姻中的問題而忽視了自己的感受和需求?瑜峰老師有話說：?如果溝通無效，可以考慮尋求婚姻咨詢或家庭治療師的幫助。專業人士可以提供中立的意見和具體的建議，幫助你們改善關系。怎么辦？

提問：

結婚后內耗的原因主要包括溝通不暢、價值觀差異、忽視對方需求、經濟壓力以及外界誘惑等因素?。

這些因素會導致夫妻關系緊張，進而產生內耗。

首先，老公一直補貼原生家庭可能會導致家庭財務緊張，影響夫妻共同生活的質量和孩子的成長。

老公將工資全部補貼給原生家庭，導致家庭開銷全靠妻子承擔，這不僅加重了妻子的負擔，也影響了夫妻之間的合作關系?。

此外，老公補貼原生家庭的行為可能會讓妻子感到心理不平衡，認為自己在家庭中的付出沒有得到應有的尊重和回報?。

家里家外婚姻咨詢師的建議：

一、溝通

找一個合適的時機，以平和的心態與他進行深入的溝通。了解每個月給他媽媽錢的原因和動機，可能是出于孝順，家庭傳統或者經濟支持等原因。表達你的感受與困擾，婆子媽一分錢不出并一味維護自己的家庭，是因為他原生家庭有困難，需要幫助，或者他認為婚姻中的責任和義務使得必須支持原生家庭。通過溝通可以更好了解彼此的立場和感受，找到更好的解決方案。

二、建立邊界感

婚姻是兩個人基于愛情和承諾共同建立的小家，應當是一個獨立于雙方原生家庭的實體。在維護個人婚姻和滿足家人需求之間找到平衡點至關重要。老公需要明白，作為婚姻的一方，他的首要責任是維護這個小家的和諧與穩定，而不是無原則地偏袒某一方?。?

三、?設立家庭規則

可以與老公一起制定一些家庭規則，比如婆婆可以住在家里，但需要承擔一定的家務和費用，或者設定一些界限明確你在家庭中的角色和期望。你可以提出在特定情況下希望他能更多地考慮你的感受，而不是一味地偏向家人。

四、共同制定財務計劃

明確家庭開支和債務處理方式。可以設立一個共同的賬戶，用于家庭開支和債務償還，確保財務透明和公平。同時，也要關注自己的心理健康和生活質量，不要因為婚姻中的問題而忽視了自己的感受和需求?

瑜峰老師有話說：?

如果溝通無效，可以考慮尋求婚姻咨詢或家庭治療師的幫助。專業人士可以提供中立的意見和具體的建議，幫助你們改善關系。