北京
作為人體的生命線，脊柱由椎體和椎間盤一節(jié)一節(jié)疊加形成，是身體的中軸。
脊柱有4個弱點：怕勞損、怕骨松、怕負重、怕骨折。教你古代傳統(tǒng)功法“八段錦”，就是以人體脊柱為中心，通過八個動作，運行全身氣血、強健筋骨。戳圖收藏↓↓練起來！
來源：人民日報、生命時報
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