“學生創造力的培養，取決于他能自主掌握的時間?！?/strong>

作者：立正媽媽，藍橡樹專欄作者。國家人社部高級兒童情商管理指導顧問，中國圖書館學會 兒童閱讀推廣人。公眾號“藍橡樹”（ID: blue_oak）

“如果一定要打工，請把我發配到胖東來的企業里”。

最近，胖東來的掌門人于東來懟人出圈，收獲了一波職場牛馬的好感。

在2025中國超市周活動現場，當永輝負責調改的高管正宣講門店改造成果時，于東來突然登臺打斷發言。

月盈利200萬，卻未給員工漲薪？在他看來，這是不可思議的。

看不過眼，徑直上臺的他，直言不諱地指出企業在獲得可觀利潤后，忽視提高員工薪酬待遇。

他直言：“調改的首要目標是讓企業活下來，而不是掙錢。如果擔心員工懈怠，直接把60%-70%的利潤分給他們當獎金，比任何口號都管用。”

這一硬核發言迅速引發熱議，據活動現場的PPT顯示，胖東來普通員工2025年前兩月平均工資達9886元，店長月薪更是高達78058元。

沒有對比就沒有傷害。

這種“先分配后盈利”的模式，與永輝調改后鄭州門店基層員工僅從3500元漲至4200元的現狀形成鮮明對比。

反內卷宣言：

讓員工活得好，活有尊嚴

“活下來，然后活好，活健康，然后再去創造美好，活出美好這樣的一種狀態?！边@是于東來在臺上擲地有聲的發言，也是胖東來一貫以來堅持的宗旨。

員工福利除了拿真金白銀說話，也是實打實的落實到日常管理。

例如胖東來的休假制度，員工有40天年假，一年休假時長超過140天。還設立了“十天不開心假”，管理層不能不批，不批就違規。

“要讓員工活得像個人樣，有尊嚴。”這是于東來的原話。

胖東來的“三高”哲學，在業內一直獨樹一幟。

通過高工資（員工收入行業前三）、高福利（帶薪年假、委屈獎）、高成本（物流投入占比15%），構建“員工滿意 → 服務優質 → 顧客忠誠”的閉環。

高支出并未像其他企業預想的那樣影響效益，相反，其許昌門店年坪效達9000元/㎡，是永輝的3倍。

但反觀永輝的“三提兩降”策略：名創優品入主后，葉國富提出提人效、提業績、提毛利，降成本、降費用的改革思路。表面宣稱“胖東來模式是唯一出路”，但轟轟烈烈的轉型調改運動卻形似神離。

例如，永輝調改店雖縮短營業時間，但員工工作強度反而增加，部分門店出現“早上背胖東來文化，下午算績效扣款”的荒誕場景。被取笑沒學到以人為本的精髓，還沉浸在資本收割的糟糠中。

這種“減虧優先”的資本邏輯，與胖東來“不掙錢也要保障員工”的理念背道而馳。所以，才會有了于東來忍無可忍上臺，發出“賺錢為何不漲薪”的靈魂拷問。

表面上是員工福利之爭，本質上卻是兩種商業價值觀的正面碰撞。

未來，如何在資本效率與人性關懷之間找到平衡，是所有企業都必須面對的生存考題。當企業還在卷績效、卷成就時，胖東來用“卷員工活得好、活得有尊嚴”給出了別出一格的答卷。

大廠帶頭“反內卷”

“準點下班”走進現實

其實，2025年伊始，一股“反內卷”的春風就吹進了各個大廠。

大疆最先開始推行“晚9點強制下班”制度，通過智能系統自動關閉辦公區電源。不少習慣了加班到深夜的大疆員工，在社交平臺“吐槽（炫耀）”自己被“驅逐”的經歷，直呼“人生第一次被趕出公司”。

美的公司也開始實行 “非必要不加班” 政策，取消打卡考勤，聚焦員工價值創造；海爾公司要求強制雙休，特殊情況需要加班的，必須提前一周審批。

這些原本以鼓吹“狼性文化”為傲的商業巨頭，突然集體舉起“反內卷”的大旗，一時間之內，讓眾人目瞪口呆之余，也紛紛拍掌叫好。

其實，“反內卷”的整頓早有苗頭。

2024年中央經濟工作會議首次將“整治內卷式競爭”寫入政策文件，2025年政府工作報告更是首次將綜合整治內卷式競爭寫入文件，將其列為宏觀經濟調控核心任務。

市場監管總局召開的企業公平競爭座談會中，阿里、京東、奔馳等7家大企受邀，惡性加班被定義為“扭曲市場秩序的毒瘤”。

國家通過政策壓力，釋放出明確信號：警惕另一種“內卷陷阱”——以透支勞動者生命健康為代價的虛假繁榮。

當00后員工理直氣壯拒絕“996福報”，當“收益至上”的商業邏輯遭遇“生命價值” 的倫理拷問，這場始于個體反抗的靜默革命，正在成為改寫商業規則的集體力量。

高中推動雙休

教育啟動反內卷

反內卷的風不僅席卷了大廠，也刮到了教育界。

去年，河南省教育廳廳長毛杰就曾在中秋國慶大假前，吼出“全河南省學生統統放八天假”的驚人通知，打響了反內卷的第一槍！

隨后，“不允許高三晚自習9點半不下課，禁止周六周日補課”等舉措紛紛出臺，打出了消解教育內卷的組合拳。

接著，“高中雙休”的舉措迅速在全國推廣，掀起了改革浪潮。湖南、浙江等地率先實施的“高一高二雙休制”，打破了延續數十年的“月休”潛規則。

緊接著，是教育部2025年義務教育陽光招生專項行動明確“七項禁令”，嚴禁通過考試選拔學生、設立重點班，嚴控外語、藝術、體育等特定類型招生規模。

一浪接一浪的改革浪潮，是對“教育軍備競賽”的正面宣戰，也是從前工業文明的教育范式 VS. 如今數字文明多元人才需求的激烈碰撞。

“從我做起，不卷了！”

早在去年年底，深圳外國語學校黨委書記何石明一石激起千層浪的反內卷宣言，就曾引發雞娃圈地震式的熱議。

“當下家長和學校，都要有改變學生必須‘苦讀’的心態，讓孩子在健康和舒適的環境中學習，因為孩子是用身體去思考和學習的。

剝奪孩子的睡眠、休閑娛樂和運動，即使看似花了很多金錢和精力，實際上是在傷害孩子，扼殺他們的創造力和未來。”

當下雞娃現狀，早已到了水深火熱，不得不改革的境地。

提前搶跑、拼命趕跑、瘋狂亂跑、棍棒逼跑帶來的疲勞戰、消耗戰、題海戰、考練戰，對孩子造成的身心殘害，早已不僅僅是學生近視率、肥胖率、抑郁率高漲的問題，而是下一代的空心病、厭學潮、躺平潮、擺爛潮的泛濫。

當凌晨五點的教室燈光成為教育勛章，當周末補習班的課表塞滿青春時光，當左手打著吊針右手仍筆不停耕，中國教育正在經歷一場與生命賽跑的荒誕劇。

局中人都在作繭自縛，卻執迷不悟。

兩會期間最火的“網紅校長”痛徹心扉地呼吁——

“學生沒有分數，就過不了今天的高考，但如果只有分數，恐怕也贏不了未來的大考。如果我們的教育只關注升學率，國家會失去核心競爭力?！?/p>

別等親子關系決裂、精神科爆滿、孩子走上天臺，才后知后覺。反內卷不是一句口號，而是一場生命力的大營救。

高中雙休的推行，“七項禁令”的發布，“作業熔斷機制”的提議，當教育自上而下，摒棄“分數至上”的價值觀，重構“以人為本”的教育生態，我們的下一代才有救。

讓「機器」休息，

生產力才真正迎來大爆發

從大廠強制下班，到高中推行雙休，這場從企業車間到中學課堂的反內卷運動，既是對過度競爭的理性反叛，更是對文明發展方向的深刻重構。

在效率至上的時代，我們如同蒙眼狂奔的賽馬，一味追逐遠方的胡蘿卜，卻忽略了腳下的土地。無視了不停歇的運轉，會讓馬兒過勞，讓胡蘿卜失去滋味，讓這一路的狂奔喪失意義。

在工業革命浪潮中，機器大規模取代人力，看似提高了生產效率，實則工人成為機器的附庸，工作強度劇增，工作時間被無限拉長，侵吞了身體和精神上的一切自由活動，最終“人會被機器所吞噬” 。

同樣，在當下過度追求“效率至上”的企業中，無休止的加班，員工如同被綁定在高速運轉的企業機器上，失去了自主支配生活的權利，身心俱疲。

類似華為的“床墊文化”、拼多多“23:30下班” 等畸形加班文化早已被詬病。大疆推行“9點清場令”前，員工通宵達旦地工作，創造力被消磨，工人在機器化生產下，主體性喪失。

當員工活成了機器里的螺絲釘，創新的靈感還從何而來？

強制下班制度的實施，就是希望將員工從“疲憊深淵”里解脫出來，打破這種 “機器吃人”式的時間壓榨，讓員工重獲閑暇，讓創造力得以回歸。

在教育領域，“雞娃”式教育同樣是“吃人的教育機器”，將學生變成追求高分的工具。大量的補課、作業如同繁重的勞動任務，占據了成長的閑暇，也扼殺了孩子的生命力。

“好成績＝好大學＝好人生”，成了刻在他們骨子里唯一追求的程序，一旦實現不了，機器就出故障。

而高中雙休制的推行，既是對“分數至上”的一種反抗，也是讓學生從被異化的勞動（學習）中解放的戰斗。有時間發展自我，回歸到人的全面成長軌道，內在的學習動力才有機會激發出來，實現從被動學習到主動求知的華麗轉身。

劍橋大學劍羅厄斯校長曾不無驕傲地說——“劍橋喝下午茶，喝出了60多位諾貝爾獎獲得者?！?/strong>

只因劍橋大學延續多年的下午茶傳統，在茶香裊裊、點心精致的氛圍里，讓身心得以放松，讓智慧的火花悄然迸發。

早在古希臘時期，哲學家亞里士多德就曾提出“閑暇出智慧”的真理。他深刻地洞察到，當人們從忙碌日常脫身，擁有閑暇時光去思考、交流、沉淀，靈感與智慧便會不期而至。

“學生創造力的培養，取決于他能自主掌握的時間?！?/strong>

美國斯坦福大學教育學院開展的一項長期研究，結果發現，適當的閑暇時間就像給學生大腦施了魔法一樣，能促進大腦的神經可塑性，不僅記憶力和學習能力變強了，而且參與研究的學生里，擁有自主支配閑暇時間的學生，在標準化考試中的成績，比那些沒有閑暇時間的學生成績更高。

微軟日本“四天工作制”實驗數據顯示，4天工作制下人均銷售額增長40%，系統故障率（如IT系統錯誤）同期下降29%。這昭示著一個革命性真相：真正的生產力革命不是時間的壓縮，而是注意力的重構。

這場“少即是多”的管理哲學革命，為全球企業提供了反內卷的實踐范本。

我們都知道，冰冷的機器尚且需要適時停機保養，那肉體凡胎的人，面對繁重的工作與學習，又如何能承受得住無止境的消耗呢？

是時候了，停下腳步，讓閑暇的留白，成為滋養生產力的源泉。正如古人云：“一張一弛，文武之道也。”

在這個反內卷的時代，學會休息，是為了更好地出發；擁抱閑暇，方能書寫生產力的新篇章，讓生命在張弛有度中綻放無限可能。

當曾經將員工異化為生產工具的企業，開始主動給機器按下暫停鍵，讓員工在工作與生活的平衡中重煥活力；當習慣用試卷填滿青春的學校，終于意識到留白才是教育的真諦，讓學生有機會在知識與興趣的滋養下全面成長。

我們看到，是生產力的另一種打開方式。

從“時間競賽”到“人性回歸”，這場反內卷的覺醒運動沒有終點，正如文明進化永無止境。

我們追求的不僅是少工作幾小時，更是要證明——在效率與尊嚴的天平上，人永遠是最重的砝碼。

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