阿怡是一名職高三年級女生，長相普通，膚色中等，有一只眼睛有一點斜視，扎著馬尾辮。

當時一起過來的還有阿怡的母親，她挽著阿怡的胳膊，輕聲地對我說：“劉老師，她總是情緒低落，現在已經休學在家。”隨后，阿怡和我開始進行了深入溝通。

阿怡在學校里總感到自己的表現不如其他人好，自我評價低，覺得哪個同學都比自己強，她都感覺自己不配得到同學們的喜愛。比如填報志愿，全校就只有她自己一個人忘記號碼，當時老師就說她一根筋。阿怡覺得自己被老師討厭，認為這都是自己的錯，而且阿怡一直都認為自己不好，甚至都不知道現在的朋友為什么對自己這么好，感覺自己都不配。

阿怡的父母都有穩定的工作，阿怡是獨生女，小時候因為眼睛的問題父母總是怕有人欺負她，所以很少帶她接觸其他小朋友。家庭氛圍比較寬松，雖然父母對阿怡只讀了職高不太滿意，但是也沒有過多地責怪她，只是讓她好好讀書，考個好一點的大專就可以了。

阿怡小學的時候自我感覺比較好，說自己是很開心的，無憂無慮，從來不會覺得自己哪里做錯什么的。在班級里也會大膽發言，就是說錯了也不會覺得難為情，好像那個時候傻乎乎的，什么都不懂，對同學和老師們怎么看自己好像也從來不在意。

這個反差很是明顯，為什么一個小學時自我感覺比較好的孩子，到了高中會認為自己被老師討厭，并且感覺不配別人對自己好了呢？

阿怡是什么時候才變成現在這樣的呢？她認為都是自己的錯這個觀點，是從什么時候開始產生的呢？

通過場景重建干預，引導阿怡意識到，填志愿時忘記號碼也是正常的，否則填報系統怎么會設置忘記號碼的補救措施呢？這足以證明忘記號碼就不是個別現象，而且后來也順利填報好了，并沒有帶來什么嚴重后果，沒多大的不好。負責填報的老師當時可能也是隨口說了一下，因為幫助學生填報志愿也是一項比較繁瑣的工作，需要耐心，可能老師當時需要處理很多問題，情緒也是比較煩躁，希望麻煩越少越好，才說了那句一根筋的話，但她還是幫助阿怡完成了填報。

阿怡有交往比較密切的朋友，朋友對她很好。我把這些觀察發現反饋給了阿怡。阿怡承認她們確實對自己很好，但是阿怡接著就說都不知道為什么她們要對自己這么好，感覺自己都不配。

沒有無緣無故的愛，阿怡能有這樣對她好的朋友“一定有一個重要的理由”。這個理由是什么呢？我把這個好奇給到了阿怡，阿怡剛開始回答說，“我也不知道”，接著，她沉吟了一下，說道：“也許是因為我這個人脾氣很好，跟誰都談得來，愿意幫助同學，有時候也很愿意跟同學說笑”。“所以，你不是什么都不好的讓人討厭的人，你身上也有別人喜歡的東西，這幫助你贏得了朋友”，我及時地反饋道。

我：學校里有老師喜歡你嗎？

阿怡：有的。

我：那是哪些老師呢？

阿怡：是數學老師，我數學還學得不錯，專業老師也還好。

我：所以，還是有老師不討厭你，甚至是比較喜歡你的，是嗎？

我在潛意識狀態下找到了阿怡的病理性記憶，初一的時候，有一次在課間休息時和同學在走廊上說說笑笑，當時她坐在走廊上，班主任兼英語老師的一位女老師，經過走廊，突然把臉湊到了阿怡面前，幾乎是臉貼著臉，眼睛盯著阿怡，很嚴厲地說：“你怎么還在這里啊！馬上就上課了。”阿怡一下子被嚇懵了，什么都說不出來，然后老師就走過去了。

她的聲音一下子就哽咽了，眼淚撲簌簌地掉下來，泣不成聲地說：“她為什么這么對我？我當時又沒有干什么。”我突然有些明白為什么阿怡來咨詢人際關系了，因為那個可怕的事情雖然過去了四五年，但其實還在她的心里，一直沒有過去。

初中老師這個突如其來的質問，讓從小心無城府的阿怡突然意識到，自己其實生活在錯誤的自我感覺里，原來自己在別人的心目中是多么糟糕啊，而自己竟然一直渾然不覺。

從那以后阿怡開始出現羞恥感和愧疚感，慢慢形成了一種歸因，那就是什么問題都是自己的錯，自己不夠好，別人對自己好是奇怪的，自己是不配的。我對阿怡的病理性記憶進行重組，她的羞恥感下降了許多。

經過兩個多月的記憶重組干預，阿怡順利地返回了學校。在離開咨詢室的時候，阿怡的臉上帶著輕松的笑容，聽著她跟我說“謝謝您，再見！”，聲音是甜甜的，語調里面是放松和解脫。