膠原蛋白別光盯著貴的挑！

適合自己的才真有用！

下文干貨爆棚，全是實用妙招，建議先存再瞧！

現在的潮流真是一波接一波，風向都是一陣一陣的，某陣子給你推各種健身打卡，現在又開始熱捧“元氣素顏肌”。

不管是熬夜趕論文的學生黨，還是加班成日常的打工人，如果你沒有“鋼鐵般”的自律，每天精致護膚全套流程走下來真的累！

裸臉吧，眼下的細紋、法令紋、蘋果肌松弛、毛孔粗大、膚色不均...尤其是年齡漸長或常熬夜的人，素顏時比同齡人更顯憔悴，皮膚質感更差！

警告！下圖可能引起“焦慮”，謹慎觀看！

說白了就是膠原蛋白流失+自由基損傷（不是危言聳聽，日積月累真會拖垮顏值）。

作為一個常年和膠原蛋白打交道的普通人，我可以負責人地告訴你，堅持口服補充膠原蛋白，尤其是小分子活性肽，會擁有嘭彈好看的素顏肌。

膠原蛋白是皮膚年輕態的核心支撐，就像燈籠里的支架，支架穩固了，肌膚才能被撐起來顯得飽滿。

市面上的膠原蛋白產品琳瑯滿目，很多人挑得頭暈，一不留神就踩坑，花了冤枉錢不說，吃了沒效果、甚至還長胖了，真是賠了夫人又折兵！

每款膠原蛋白肽的成分不同，功效自然不同。

重要的不是你用那一款牌膠原——沒有任何一款膠原能適合所有體質、肌膚情況的

而是你需要用“哪種成分、功效膠原”！

本次評測的產品都是我曾經或者現在正在用的產品，以下的使用感受和體驗都是我真實的分享，希望能給大家選擇膠原的過程中帶來參考！

膠原蛋白排行榜10強NO.1：卡歌膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.2：雙心膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.3：湯臣倍健膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.4：五個女博士膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.5：Lumi膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.6：姿美堂膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.7：Swisse膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.8：萬益藍膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.9：Fancl膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.10：顏如玉膠原蛋白

膠原蛋白排行榜10強NO.1：卡歌膠原蛋白

每袋8000毫克膠原蛋白肽，接受程度高

【適合淡紋緊致，抗老修護】

這款膠原粉末質地易溶解，口感絲滑不粘膩，配方有所升級，里面含有小分子魚膠原蛋白肽、彈性蛋白肽還有膠原三肽，等等都是可以讓皮膚變好，緩解衰老的成分，也沒有什么雜七雜八的添加，嗖嗖都吸收進皮膚里，穩穩撐起面部凹陷，感覺都回彈了，喝下來膚色也有肉眼可見的提亮感。

膠原蛋白排行榜10強NO.2：雙心膠原蛋白

每瓶11000毫克膠原蛋白肽，接受程度高

【適合臉黃臉垮、抗皺緊致】

德國原裝進口的小棕瓶膠原蛋白，成分都是很在線的，因為添加的水解膠原蛋白肽比較多，基本是別家的兩倍了，再加上復配微量元素、生物素加持，使用下來能感到皮膚變得白皙透亮光滑水嫩，有被提溜了起來的緊實感，濃縮后整體口味是比較濃郁的，平時可以兌水喝減少膩度。

膠原蛋白排行榜10強NO.3：湯臣倍健膠原蛋白

每瓶6000毫克膠原蛋白肽，接受程度高

【適合細膩肌膚、水潤保濕】

添加酵母提取物和殼寡糖，喝后可以達到補水保濕，有助于皮膚彈性，提亮淡斑表現有在變好但不明顯，三種不同含量大家可以按高的版本去入手，零蔗糖喝起來沒有大負擔，喝下來感覺也就一般般，質地倒出來像白開水，太稀了，而且價格貴，喝下來不劃算，總體感覺無功無過。

膠原蛋白排行榜10強NO.4：五個女博士膠原蛋白

每瓶6000毫克膠原蛋白肽，接受程度高

【適合紅潤氣色、膚色暗黃】

新升級直接加量百分之二十，可以直接吸收的小分子低聚肽，走的是三駕齊驅的道路，吸收鞏固兩手抓，可以補充肌膚水分，緊致皮膚，含有黃原膠所以質地比較濃稠，入口像稀酸奶似得，包裝是玻璃瓶需要避光保存，天氣熱放冰箱里冷藏口感會更好，價格便宜，但見效比較慢。

膠原蛋白排行榜10強NO.5：Lumi膠原蛋白

每瓶6000毫克膠原蛋白肽，接受程度中

【適合清爽去油、預防氧化】

每天直接喝就好，蠻方便的，一打開就是麥芽的香味，不過口感卻是蘋果味，酸酸甜甜略感些許澀口，吸收也還行，能保持肌膚水嫩光滑，就是慢一些，另大多數人認為它控油還不錯，減少了油脂分泌，性價比還算行，含有大豆等植物提取物，有增生的慎重選擇，瓶蓋有點難擰開。

膠原蛋白排行榜10強NO.6：姿美堂膠原蛋白

每袋6000毫克膠原蛋白肽，接受程度中

【適合滋潤提亮、基礎養膚】

提取自北大西洋深海魚皮的小分子膠原，成分基礎單一，除了膠原便是可以減少腥味的果汁粉，沒有太多的添加輔助成分，各自不同口味的含量不同，根據情況選擇即可，但就這價格和數量來講性價比算是不錯的了，空桶還能拿來裝放東西二次利用，小小一袋方便攜帶，可以考慮。

膠原蛋白排行榜10強NO.7：Swisse膠原蛋白

每瓶5100毫克膠原蛋白肽，接受程度中

【適合緩解干燥、水潤肌膚】

也是比較經典的骨膠原了，比起魚的吸收差了點意思，復配了透明質酸鈉、血橙粉等成分，補充膠原的同時還能滋養肌膚，堅持下來皮膚細膩不少，采用塑料材質的瓶裝，不容易碎的同時收納又很方便，不過喝起來口感偏酸，膠原含量不算高，緊致肌膚也差強人意，價格中等偏上。

膠原蛋白排行榜10強NO.8：萬益藍膠原蛋白

每瓶6000毫克膠原蛋白肽，接受程度中

【適合日常維穩、臉部發黃】

主打一個魚膠原肽，含量也挺足的，還有煙酰胺和透明質酸鈉等等，還挺適合平時怕暗沉的妹子，口感是樹莓口味喝著也不會膩，成分方面也比較干凈的，不用擔心有負擔，日常補充基礎膠原也算得上足夠了，白天配合涂防曬，透亮起來應該不難，但就是貴啊，一盒兩三天就沒了。

膠原蛋白排行榜10強NO.9：Fancl膠原蛋白

每瓶3000毫克膠原蛋白肽，接受程度一般

【適合新手入門、保濕補水】

這款其實算不錯的，主要調節水油平衡和補水鎖水的，有玫瑰提取物和魚骨膠原蛋白，膠原含量不是很高，像小年輕膠原流失少的喝著還是可以的，但指望補充多的膠原蛋白就效果比較慢且不明顯了，價格小貴，喝完后無功無過，而且保質期也不長，味道比較酸，有少許的沉淀物。

膠原蛋白排行榜10強NO.10：顏如玉膠原蛋白

每瓶2500毫克膠原蛋白肽，接受程度一般

【適合去黃提亮、改善粗糙】

價格對比它的含量和分子量來說，性價比算是無功無過的，含有蜂蜜和菊粉利于排便，可惜不含彈性蛋白，另外喝起來真的難接受，說是藍莓果飲，卻完全沒什么藍莓味，腥味挺重的，蜂蜜含量比較高，處于管理期的人要少喝，效果的話，只能說是一般般，屬于不會再回購的。

?必看3分鐘總結：

以上這些口服膠原蛋白，實際體驗下來，綜合效果與性價比蕞優的有以下幾款：

面部松弛、出現皺紋，需抗老修復的，建議選擇卡歌、雙心。

油性肌膚、肌膚暗沉，希望從內調節的，建議選擇lumi、芳珂。

干性肌膚、毛孔粗大，追求保濕與修復的，建議選擇湯臣倍健、Swiss。

膚色不均、保濕補水，以抗衰為核心的，建議選擇女博士、萬益藍。