家人們，今天咱們接著聊怎么破除我執。上期說到，想達到無我境界，就得先破除我執。如果你想放下我執，過自在的生活，這期視頻絕對不能錯過，說不定能改變你的人生！

為啥要破除我執呢？平時咱們的情緒問題，大多是因為心里有個“我”，一旦有了“我”，“我”和“我所”的概念就出來了。

解決這個問題，一般兩條路。第一條是從外境下手，就是試圖改變我們能感覺到的外部世界。比如說自卑覺得自己不如人，就想辦法在各個方面超過別人，比如開好車、有大事業、住豪宅、拿高學歷。婆媳關系不好就少接觸。這是普通人常用的辦法，但這只能治標不治本，還可能制造新矛盾。為啥呢？因為外境是我們過去業力招來的，很難改變，我們斗不過業力習氣和因果。

所以第二條路是直接對付我執。執著于“我”和“我所”會帶來很多問題，要是能放下這些，不管遇到啥情況，都能保持善心，生出慈悲。一般人想著改變外面的世界，讓自己的內心跟著變，比如讓家人改毛病，但這太難，往往弄得一團糟。而厲害的人會從內心找解決辦法。

下面講講破除我執的具體方法和道理。第一個方法是通過明白道理來減少我執和法執。“執”就是死死抓住不放。我們要知道，“我”和外境其實都是假的，是我們腦子里的幻覺。

就拿《哪吒 2》這部電影來說，陳塘關的人對哪吒有偏見。他們只要看到哪吒，就覺得他是個會帶來災難的“怪物”。只因為哪吒是魔丸轉世，他們就不管他其實有一顆善良的心，多次救了陳塘關。這就是典型的“我執”，他們先入為主的負面看法加上執念，讓自己看不到哪吒的真實模樣。

但哪吒的媽媽不一樣。她知道哪吒是魔丸轉世，但她看到的是哪吒渴望被愛和認可的心。她給哪吒無盡的愛和包容，因為她的心里沒有被固定的觀念束縛，不執著于“魔丸一定是壞的”，所以她能看到哪吒的本質，給他溫暖。

這就說明，人們對事物的不同看法，一是先有了自己的觀點，二是對這個觀點有了執念。這兩樣加在一起，麻煩就來了。比如說，一個普通杯子，兩塊錢買的，摔碎了可能沒啥感覺，隨手就扔了。但要是唐朝古董，價值連城，哪怕有一點點損壞，都會心疼不已。為啥同樣是杯子損壞，反應差別這么大呢？就是因為在杯子上賦予了不同的價值判斷，有了執念，越執著就越痛苦。

執念和習慣會形成一種業力磁場，影響我們的狀態。如果這個磁場是負面的，就會吸引不好的人和事，好事就離我們遠遠的。所以，要想擺脫痛苦，就得先扔掉那些錯誤的觀念。雖然每個人都有執念，不容易去掉，但可以轉變。辦法就是用正確的觀念替換錯誤的。

多學點智慧的看法，提高思想的認知維度。當你有了更高層次的見解，就會發現原來的執著很可笑，自然而然就能放下了。這是個高級又有效的破執方法。當你的智慧達到一定高度，從更高的角度看世界，看到大家都在迷茫中受苦，自然就會產生慈悲心。

還有一個更深奧的道理，你面對、指責、怨恨的人，其實就是你自己。這個世界沒有完全獨立于你之外的“他人”，所有的人和事都是你自己認知的反映。就像我們把功德回向給眾生，為啥是回向而不是送出去呢？因為外面的世界其實是我們內心認知的投影，一念一眾生，最后都要回到心里。這就是“愛出者愛返，福往者福來”。外面的世界就像一面鏡子，能照出我們內心的阻礙。就像地藏菩薩說“地獄不空，誓不成佛”，只要他看到外面的惡鬼，就說明他內心還有惡念，只有去掉內心的惡念，才能達到圓滿。

家人們，破除我執確實不容易，但只要我們不斷學習，堅持實踐這些方法，一定能慢慢放下執念，得到內心的寧靜和自由。希望大家都能從中受益，開啟美好的生活！咱們一起努力吧！