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衡陽縣推進“減鹽減油減重”行動 助力居民健康生活

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為全面倡導和普及健康生活方式,有效降低衡陽縣居民食鹽、食用油攝入量,實現慢性病預防關口前移,推動全縣人均預期壽命持續提升,4月28日,衡陽縣衛健局、縣愛衛事務中心走進縣第三中學開展"健康蒸陽行 減鹽減油減重我先行"為主題的健康知識講座。



講座現場,南華大學附屬第二醫院營養科副主任醫師鄧姍姍向師生們詳細講解“減鹽、減油、減重”具體內容,結合實際案例普及高鹽、高油、高糖飲食對人體的危害,并用實物進行對比,加深大家對油、鹽使用量的直觀認知。講座中搶答環節,同學們踴躍舉手搶答,將活動推向高潮。大家紛紛表示,以后將主動學習健康知識,減少鹽、油、糖的攝入,并傳播給家人、朋友,踐行健康生活方式,促進自身和家人健康。



針對青少年健康需求,鄧姍姍提出科學建議:每日參照中國居民平衡膳食寶塔(2022)均衡搭配飲食,在日常生活中有意識地控制重鹽重油食物的攝入,側重選擇優質蛋白和植物纖維。同時她還特別強調“家庭是健康管理的最小單元”,提倡學生與家長共同制定“21天家庭健康打卡”減鹽減油計劃。



此次講座通過生動案例,將專業醫學知識轉化為可操作的日常行為指南,受到師生廣泛好評。高一2417班李同學表示:“通過講座認識到了‘重口味’飲食的危害,回家以后會把自己今天學習到的知識和家長分享,全家人一起努力實現低鹽低油健康生活方式,同時加強鍛煉,保持健康體重。”

今年以來,縣衛健局以鞏固省級健康促進縣創建成果為契機,繼續推進“減鹽、減油、減重”行動開展,通過“進社區、進機關、進企業、進醫院、進學校”等五進模式,持續開展健康科普宣傳活動,推動形成“政府主導、部門協同、社會參與”的全民健康促進新格局。(衡陽縣衛健局 胡小敏)

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