立夏一過，不少人開始被皮膚問題困擾：胳膊小腿莫名起疹子，后背刺癢難入睡，甚至反復(fù)起紅疙瘩、脫皮滲水……這其實(shí)是濕熱蘊(yùn)結(jié)、血虛風(fēng)燥的典型表現(xiàn)。

夏季陽(yáng)氣外浮，暑濕夾雜，若脾胃運(yùn)化不利，濕熱毒素堆積在肌膚腠理，加上血虛不能濡養(yǎng)皮毛，就容易出現(xiàn)瘙癢、紅斑、干燥脫屑等問題。

今天，邀請(qǐng)皮膚科殷新主任，為大家分享4組夏季皮膚調(diào)理方，既能清透濕熱、涼血解毒，又能養(yǎng)血潤(rùn)燥、祛風(fēng)止癢。

連續(xù)調(diào)理兩周，皮膚瘙癢明顯緩解，疹子逐漸消退，連帶著睡眠質(zhì)量也顯著提升。有需要的朋友建議收藏轉(zhuǎn)發(fā)。

第一方：金銀花甘草湯——清熱解毒 透疹止癢

濕熱郁結(jié)肌表，易發(fā)紅疹水皰。金銀花20克，生甘草10克，加水煮沸后放涼濕敷。

金銀花疏散風(fēng)熱、解毒消癰；甘草清熱緩急、調(diào)和藥性。此方可快速緩解急性期紅腫熱痛。

適合蚊蟲叮咬、日光性皮炎、急性濕疹滲液階段使用。

第二方：當(dāng)歸生地飲——養(yǎng)血潤(rùn)燥 祛風(fēng)止癢

血虛風(fēng)燥型瘙癢，皮膚干燥脫屑，抓痕累累。當(dāng)歸10克，生地黃15克，煎煮20分鐘代茶飲。

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，生地黃滋陰涼血，兩者協(xié)同改善血虛風(fēng)燥狀態(tài)，重建皮膚屏障。

適合老年皮膚干燥癢、慢性蕁麻疹、魚鱗病等秋冬加重人群，夏季調(diào)理可事半功倍。

第三方：赤芍茯苓露——涼血利濕 舒緩敏肌

濕熱挾瘀導(dǎo)致的暗紅丘疹，伴毛孔粗大、面部潮紅。赤芍12克，土茯苓20克，煮水放涼后飲用。

赤芍清熱涼血、散瘀止痛；土茯苓解毒除濕、通利關(guān)節(jié)。此方尤善調(diào)理濕熱瘀阻型皮膚問題。

適合油性皮膚反復(fù)長(zhǎng)痘、酒糟鼻、脂溢性皮炎等伴有舌暗紅、苔黃膩的人群。

第四方：防風(fēng)薄荷浴——疏風(fēng)散熱 透邪外出

風(fēng)熱襲表引起的游走性瘙癢，遇熱加重。防風(fēng)15克，薄荷葉30克，煮水稀釋后泡浴。

防風(fēng)祛風(fēng)解表、勝濕止癢；薄荷疏散風(fēng)熱、透疹止癢。通過藥浴打開腠理，驅(qū)邪外出。

適合兒童熱痱、丘疹性蕁麻疹、過敏性皮炎等新發(fā)瘙癢問題，注意水溫不超過38℃。

這4組方劑需辨證使用：

急性滲出選金銀花濕敷，慢性干燥用當(dāng)歸生地；

油性敏肌喝赤芍茯苓，突發(fā)風(fēng)疹泡防風(fēng)薄荷。

若合并多種癥狀，可晨起內(nèi)服涼血方，晚間外洗祛濕方，必要時(shí)配合針灸刺絡(luò)拔罐。

▲圖片與案例無關(guān)，僅供參考

門診真實(shí)案例：

28歲張先生，入夏后雙臂起密集紅疹，夜間瘙癢劇烈。辨證屬濕熱浸淫型濕疹，于是推薦他使用金銀花甘草湯外洗，配合消風(fēng)散加減內(nèi)服。一周后紅斑消退，瘙癢減輕八成。

立夏是調(diào)理皮膚病的黃金窗口期，此時(shí)毛孔開泄，藥效能更好透達(dá)肌表。堅(jiān)持調(diào)理21天，不僅止癢控疹，更能改善皮膚代謝能力。記住"外洗治標(biāo)，內(nèi)調(diào)治本"，濕熱體質(zhì)者還需配合冬瓜薏米粥等食療，才能真正實(shí)現(xiàn)"肌膚無瑕，清涼度夏"。