本文來自微信公眾號:新浪蜂鳥（ID：fengniaosina），作者:言菲，編輯:李固

北京時間晚上11點，李思躺在北五環的合租房里，焦慮在身體里翻涌。還有一個小時就是明天，太陽將照常升起，九點一到，他就要坐在工位上。

想到這里，他不由自主點開視頻軟件，遁入屏幕里的虛擬逃生通道——里面鋪滿了算法精準投喂的躺平規劃視頻。

“社恐躺平桃花源，沙灘海景房月租1K”、“海濱低價躺平圣地防城港，月租低至500元/月”、“乳山買房如買菜，6萬拿下一套海景房！”……

李思算了算，按照FIRE的4%安全退出法則，只要攢夠130萬，他就能徹底躺平。錢還沒到位，但目標已經清晰。熄滅手機，他內心的焦慮被一絲甜美的幻想取代，終于安心入睡。

FIRE，全稱是Financial Independence, Retire Early（財務自由，提前退休）。核心邏輯是存夠一筆錢，通過投資產生的被動收入覆蓋日常開銷，從此不再為生計奔波。

像李思這樣渴望逃離大城市高壓生活的年輕人，催生了一種新職業——躺平規劃師。他們安撫打工人的焦慮，組建躺平社群，提供躺平財務規劃，物色低成本躺平地，還有人做起了躺平房產中介。

躺平規劃師小賈告訴《新浪蜂鳥》，他的咨詢者大部分是大城市的打工人。其中，月入過萬的不在少數，工作體面、令人羨慕，但他們最常說的一句話是“心累”。

01 年紀輕輕，躺平也不丟人

做躺平規劃師的一年多，小賈的微信好友迅速增加到3217人，躺友交流群擴展到11個。找他私聊的咨詢者，早就突破上千人。

他免費分享的躺平選址表格更新到了第三版，覆蓋了29個省份，包括241個低成本躺平地，租金最低至100元/月。在某短視頻平臺的評論區，上千條“求表格”的留言刷屏，他甚至都來不及回復。

小賈嘗試做過十幾個自媒體賬號，無一不以失敗告終，這是他第一次踩準大眾情緒。2023年7月，他發出第一條介紹FIRE的視頻，稱之為“35歲退休攻略”，很快就收獲了十幾萬播放量。

后疫情時代，不少人經歷了裁員、降薪、行業萎縮的沖擊，過去清晰的職業預期不再穩固。當拼盡全力也無法獲得前人同等回報時，越來越多人想要尋求一條更輕松的生活道路。

莊舟是小賈視頻的觀眾，在金融行業打拼多年，最高峰時拿過年薪200萬。在他年薪砍半那一年，互聯網上“裸辭”“Gap”“躺平“的話題正熱，他受到氛圍感染，也看起了躺平規劃視頻。

莊舟的工作時間長，精神壓力大。曾經連續一個月，他每個工作日都干到凌晨三點，至于周末休息根本不敢奢望。更讓他壓力倍增的是，工作中不允許犯任何錯誤，打錯一個小數點都可能造成無法承擔的后果。

過去，豐厚的薪水讓他還能忍受高壓工作。但是，當薪水連續兩年腰斬，他動了換一種生活方式的念頭。

他夢想著在千島湖租一間房，每天劃船、沖浪，過“泛若不系之舟”的逍遙生活。然而，他跟著FIRE規劃視頻算了一筆賬：就算生活成本能壓到最低3000元，光是300多萬的房產負債就讓他無法逃離。如果要賣房裸辭，則意味著打骨折價賣出，還白費了大量裝修心血。

盡管一時間還逃不出去，但這些內容為他打開了一個窗口。他意識到，“原來有這么多年輕人在追求不同的生活，年紀輕輕躺平也不丟人?！?/p>

和莊舟的感受類似，FIRE理念也為小賈打開了新世界，為他想象另一種生活提供了理論支撐。彼時，小賈還在深圳工作，一年換了四份工作，心力被人際關系和無價值感消耗殆盡。想到這種打工生活還要持續三十年，他一度在醫院被診斷出輕度抑郁。

了解FIRE后，小賈感覺自己好像找到了組織，原來有一群人在探索如何早日從傳統打工模式中贖身。他開始記錄自己的收支情況，砍掉所有非必要消費。首先是戒掉八年煙癮，每月能省下七八百塊煙錢。買衣服不再追求品牌，三四十塊的T恤一次買五件同款，百元褲子穿三年。

2024年，他辭去深圳的工作，花不到5萬元買了一輛五手小轎車。他打算沿著中國的海岸線自駕旅行，順便考察月開銷3000元以下的宜居城市。

這一趟下來，小賈跑了34個城市，每個城市待2-6天，總共耗時187天?；貋碇?，他推出了“FIRE生活之躺平城市”系列。

實地考察的影像吸引了更多觀眾，找他私聊咨詢、推薦躺平地的人明顯也變多了。為了方便每個人確定躺平城市畫像，他制作了三張需求篩選表格，包括個人需求篩選表、城市篩選表和生活地篩選表。

在個人需求篩選表里，他列出了29條需求，而第一項是“躺平FIRE的城市是否需要話題感？”他注意到一些年輕人想做自媒體，或者愛分享朋友圈，會更在意網絡熱度高的城市。

對于每個找他咨詢的人，小賈會提供三十分鐘的免費咨詢?！按蟛糠痔捎讯际切睦韱栴}，有時候感覺累了，想找個窗口宣泄?！毙≠Z說。

和這些網友溝通時，小賈能感受到他們對現狀的滿足，同時也捕捉到他們內心無法填滿的欲望。許多人在大城市擁有體面的工作和不低的收入，但仍然感到空虛。

“我能理解他們，未來30年的生活一眼望到頭，這種空虛感會慢慢吞噬整個人?！毙≠Z說，“有些人下班去釣魚，找點事做；而無事可做的人，只能陷入虛無主義。”

一小部分人宣泄完情緒后，想要更具體的個性化建議，則會約他做付費咨詢。在付費咨詢中，大家最關心的還是財務問題。比如，有人問他如何記賬，這讓小賈一時摸不著頭腦：“這難道不是每個人都會的嗎？”

更讓他意外的是，有人手握700萬流動資金，找到他問如何理財。他聽完后，一時間甚至懷疑自己是否有資格回答這個問題。這沖擊了他對現實的認識，原來有些人賺錢能力很強，但對理財卻沒什么概念。

漸漸地，小賈摸索出了躺平規劃師的職業定位——這是一個結合心理咨詢和財務規劃的新工種。而這恰恰也是FIRE生活需要的兩大支撐，財務自由和精神自由。

02 越來越多年輕人，躺進深圳睡袋里

小賈考察的第一站是惠州——這座緊鄰深圳的城市，如今成為他最為推崇的南方躺平城市?；葜荼环Q作深圳的“睡袋”，特殊的區位賦予了它在躺友心中獨特的地位：進可高強度打工，退可低欲望躺平。

夜晚駕車從深圳駛入惠州小徑灣，這其間大約30公里，道路兩側高樓鱗次櫛比，但看不見太多燈火點亮。供需失衡帶來的空置率，讓這里的房租遠低于深圳。

“我從來沒想過國內還有這樣一個地方，蓋了這么多房子卻沒有人住?！背醯酱说氐娜?，不禁發出感慨。

去年7月，三三決定搬到惠州的大亞灣租房生活。他以每月僅1000元的租金，租下了一套精裝修的三室一廳。相比之下，在西雙版納，這個價格僅夠支付一個單間的費用。不僅如此，在他三公里生活半徑內，商圈、超市、健身房、食堂、三甲醫院應有盡有，生活便利得幾乎讓他想把戶口遷到惠州。

在這之前，他曾從體制內裸辭，轉而去成都的一所大專院校工作。然而，每天清晨六點的早操，夜晚無休止的班會，令他迅速耗盡了熱情。在攢下人生的第一個一百萬后，他再次裸辭，正式開啟了自己的FIRE人生。30歲生日的第二天，他發布了一條“30歲退休”的視頻，意外火了，誤打誤撞成了躺平區UP主。

自打搬到惠州后，三三眼見著搬來的租客越來越多，最直觀的變化是等電梯的時間都變長了。每天，他都會穿過旁邊的淡澳橋，前往附近的商場或者健身房。剛搬來時，橋上的攤位不足二十家，如今猛增到三四十家。整座橋被攤販和行人填得水泄不通，有時騎電動車都寸步難行。

他還組織了一個惠州本地的躺友群，方圓五公里內有80多個人加入。跟他住同一個小區的躺友，就有將近30個人。他們三天兩頭聚會吃飯，路上偶遇還能散步聊天，有時也會結伴前往超市，專門搶購打折食品。

最近來惠州租房的需求增加，以至于房租水平都隨之上漲。三三當初每月1000元就能租到的房子，如今1200元也不一定能租下來。他內心并不希望太多人搬來，生活成本一旦抬高，就不再適合躺平了。畢竟要支撐FIRE生活，財務基礎是一個關鍵。

三三從高中開始攢錢，本碩期間加上工作四年，攢下了100萬。2022年6月，他帶著賬戶里的100萬裸辭，計劃依靠投資理財的利息覆蓋日常開銷。他每個月的投資收入大概在3000多元，剛好能支撐每月的日常生活支出。

在躺平選址地里，惠州算是生活成本較高的，畢竟屬于深圳的衛星城市。如果要追求更極致的躺平，人們會往更邊緣的性價比小城遷徙，選擇那些房租低至幾百元的宜居小城。

張遠是三三視頻的忠實觀眾，辭職后花1400元買了一輛自行車，從上海一路騎行到惠州。他在惠州待了一個月，租住在三三家其中一個房間里。他雖然喜歡惠州的躺友社交氛圍，但考慮到生活成本，最終還是決定去云南曲靖。

他在網上找到了一個房產中介，給對方付了100塊中介費。最后，房產中介幫他找到了一個月租240塊的單間，配有獨立廚房和衛生間，兩公里左右就有商圈。

這位房產中介的每條視頻都帶著“躺平”的詞條，還組建了曲靖躺友交流群，群里超過100人?！斑@邊房租便宜，氣候好，還有一群躺友?！睆堖h總結。

平日里，他隔兩三天會做一頓飯請躺友聚餐，下午打打牌、玩玩游戲，一天就這樣過去了。等到趕集的日子，他們會結伴去市場，這里草莓只需要6塊錢一斤，應季水果價格低到3塊錢一斤?？鄢夥亢?，他的每月總花銷降到了1000塊。

張遠計劃在曲靖待上一年，未來攢夠錢或許會來這里長期定居。但一年后，他仍打算回上海工作，因為當地薪資水平太低，普遍只有兩三千元。

對比而言，在惠州躺平的人，往往是自由職業偏多。他們選擇惠州是為了降低生活成本，主要靠炒股等線上工作維持生活。此外，還有一些人是在深圳、廣州工作被裁員了，來到這里短暫修整、恢復元氣。

而據張遠觀察，在曲靖躺平的人，只有少部分人做線上工作，比如游戲主播或者寫網文，更多人是“純躺”。不僅如此，曲靖的躺友也普遍更社恐，人手一臺電腦，喜歡宅在家里。許多人在看房時見過一面，之后就再難約出來了。

張遠在曲靖認識了一個朋友，比他晚來一個月，對方稱“一工作，就想自殺”。為了不回去工作，他每天切換幾個短視頻賬號刷廣告，領三五十塊錢的返利維持生活。

03 活在自己的節奏里，賺錢都有了意義

在小賈的一個躺平交流群里，有人問：“有誰是真躺平了的嗎？”很久之后，活躍的老群員站出來說：“應該沒有幾個?！眮碚倚≠Z咨詢的人，大多數聊完后依舊“該上班上班，該干什么干什么”。

大部分人想躺平，卻又不敢真正放手。當有人問：“兄弟，你躺平了嗎？”得到的回答往往是“沒錢不敢躺”“結婚買房了，不敢躺”“生了孩子，更不敢躺”。

一年過去，李思已經攢到了FIRE所需的130萬，但他沒有再看過躺平規劃相關的視頻。隱居小城的幻想，已經消弭在忙碌而順利的現實生活中。

這一年間，他完成了職位晉升，談了一段戀愛。如果一切順利，接下來他會和女友結婚，在北京買房、生子，過上美滿的家庭生活。

回想起那一個多月沉迷躺平視頻的日子，李思覺得，那只是因為短期工作壓力過大，缺乏正反饋，他才借此尋求心理代償。他坦言：“我心里清楚自己無法真正選擇躺平，就想去看看別人的生活，幻想一下。”FIRE的4%安全退出法則所需的130萬，反而變成了激勵他繼續賺錢、卷下去的目標。

那段時間，他最喜歡看的躺平博主是浪仔小牛。浪仔小牛住在浙江一棟廢棄別墅里，沒水沒電，拆木門燒火做飯，白天蒙頭睡覺，晚上撿垃圾賣錢。這種生活方式在躺平區里都算很極端了，但小賈卻對他的精神狀態充滿向往。至少浪仔小牛不需要迎合老板，也無需滿足家人的期待，想做什么做什么。

李思從小鎮做題家一路讀到985碩士，好不容易找到一份收入不錯、體面的工作，并逐漸在北京站穩腳跟?！白璧K我的不是經濟問題，”他說，“父母托舉著我走到了今天，我不能完全辜負他們的期待?！?/p>

在小賈的FIRE躺平規劃里，他將FIRE拆解為兩個核心要素：財富自由和精神自由。最初，他認為財富自由是最難的，但后來發現其實擁有太多的人反而越難放下。見識了形形色色的人之后，他才意識到真正困難的其實是精神自由——真想換種活法的人，總能找到辦法。

在FIRE理論中，人們并不一定非要等到攢夠一大筆錢才開始躺平。例如，有一種方式被稱為“咖啡師FIRE”，一部分收入來自投資理財，另一部分靠輕度工作獲取，二者相加足以覆蓋生活支出。

這說明FIRE的本質并非追求退休，而是在收支平衡的基礎之上，人們可以擁有對生活的更多選擇權。

2022年年底，張遠第一次看到三三分享躺平生活的視頻。高中輟學后，他一直過著按部就班的打工生活，不知道這樣日復一日賺錢有什么意義。而“躺平”這個詞，第一次給了他另一種生活方式參考。

那時候，張遠在上海一家芯片廠工作，做四天休兩天。廠里包吃包住，每個月工資7000多塊。他消費欲望不高，兩年多攢下了十多萬。

身邊同事大多都有穩定的家庭生活，或者正努力朝著穩定邁進。進廠面試時，主管也偏好招生活穩定的員工。廠里需要加班時，有家庭的員工會為了1.5倍加班費搶著加班，而像他這樣單身的人則總想多休息一會兒。

他不想過結婚生子的傳統生活，但又感覺如果一直留在廠里，自己終有一天會被穩定吞沒，注定要結婚生子。

在三三的直播間看了大半年，張遠逐漸意識到，世界上確實存在不止一種活法。他開始想探索自己的躺平方案，“能不能工作一年，出去玩一年？”經過半年的心理建設，他終于決定辭職，來一趟徒步之旅。

他帶著一個小拉車，里面放了一個大號收納箱和小號收納箱，裝著帳篷、睡袋和衣服等行李。從成都出發，他一步步向北，走過陜西、山西、河北、北京，接著一路南下，途經天津、山東、江蘇，最后回到上海。江蘇的建筑給他留下了特別的印象，白墻青瓦有種詩情畫意的美感。他每天能走三四十公里，半年下來花銷三萬多塊，但他的足跡已經延展至4000公里。

這場行走，讓他找到了一種屬于自己的生活節奏?；厣虾．斄舜蟀肽瓯０?，他又攢下一筆啟動資金，買了一輛1400塊錢的騎行車。他再次出發，沿著海岸線一路南下，半年騎行3000公里，最終在云南曲靖停下。

接下來，他準備在云南曲靖躺平一年，看看四季如何在這座小城流轉，考慮未來有一天在這里定居。

這段悠長的假期過后，他打算繼續回上海做保安，再攢錢換一輛摩托車，來一趟摩托旅行。

活了二十多年，他一直局促在自己的世界里，不知道怎么融入這個社會。而現在他走南闖北，校準了對世界的認知，學會了如何跟人打交道。即便接下來要繼續工作，他也不再感到痛苦和可怕，他相信自己能跟周圍人相處得更加融洽。

這種躺平生活會一直持續下去嗎？

張遠覺得人生還很長，沒有什么是一成不變的。但至少現在，他活在自己喜歡的節奏里，工作賺錢都有了意義。

本文轉載自公眾號新浪蜂鳥

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