經(jīng)歷胃癌手術(shù)，不僅是身體的一次重大考驗(yàn)，更是開(kāi)啟漫長(zhǎng)康復(fù)之路的起點(diǎn)。術(shù)后如何調(diào)理直接關(guān)系到恢復(fù)效果和生活質(zhì)量。今天，就為大家詳細(xì)講講胃癌術(shù)后調(diào)理的那些關(guān)鍵方法。

一、飲食調(diào)理：循序漸進(jìn)是關(guān)鍵

胃癌手術(shù)切除了部分或全部胃部，消化功能受到嚴(yán)重影響。術(shù)后初期，應(yīng)以流食為主，像米湯、藕粉這類(lèi)清淡易消化的食物最為合適，既能補(bǔ)充身體所需水分和能量，又不會(huì)給脆弱的腸胃造成負(fù)擔(dān)。隨著身體逐漸恢復(fù)，可過(guò)渡到半流食，如小米粥、南瓜羹、雞蛋羹等。

要特別注意少食多餐，每天可安排 5 - 6 餐，每餐量不宜過(guò)多，避免胃部過(guò)度充盈。同時(shí)，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)一個(gè)都不能少。魚(yú)肉、雞肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及新鮮的蔬菜水果都是不錯(cuò)的選擇。但要遠(yuǎn)離辛辣、油膩、刺激性食物，它們會(huì)刺激腸胃，不利于恢復(fù)。

二、生活習(xí)慣：規(guī)律作息助恢復(fù)

術(shù)后要保證充足的睡眠，每晚盡量保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體有足夠時(shí)間自我修復(fù)。在身體狀況允許的情況下，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，又有助于增強(qiáng)體質(zhì)。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止影響傷口愈合。

此外，要嚴(yán)格戒煙戒酒，煙草和酒精對(duì)身體的傷害極大，會(huì)干擾身體的恢復(fù)進(jìn)程，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

三、心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)

對(duì)抗癌癥是一場(chǎng)身心的雙重戰(zhàn)役。術(shù)后患者很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，這些不良情緒會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，不利于康復(fù)。家人和朋友要給予患者足夠的關(guān)心和陪伴，患者自己也可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、與他人交流等方式，釋放壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。必要時(shí)，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。

四、定期復(fù)查：時(shí)刻關(guān)注健康

胃癌術(shù)后定期復(fù)查至關(guān)重要，通過(guò)胃鏡、CT、腫瘤標(biāo)志物檢查等手段，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。一般來(lái)說(shuō)，術(shù)后 2 年內(nèi)每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查一次，2 - 5 年每 6 - 12 個(gè)月復(fù)查一次，5 年后每年復(fù)查一次。

胃癌術(shù)后調(diào)理是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要在飲食、生活、心理等多方面下功夫。只要科學(xué)調(diào)理，持之以恒，相信患者一定能逐漸恢復(fù)健康，擁抱美好的生活。

【專(zhuān)家檔案】趙成安

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 副主任醫(yī)師 副教授 中醫(yī)世家

資深老專(zhuān)家，中醫(yī)世家，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤專(zhuān)業(yè)委員，從事中醫(yī)臨床近五十年經(jīng)驗(yàn)，善于六經(jīng)辨證，運(yùn)用古法、古方治療結(jié)節(jié)類(lèi)、腫瘤類(lèi)疾病，通過(guò)中藥調(diào)理體質(zhì)逆轉(zhuǎn)癌前病變，消散結(jié)節(jié)。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：擅長(zhǎng)中藥調(diào)理結(jié)節(jié)體質(zhì)，對(duì)肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)以及膽囊息肉等其他癌前病變；擅長(zhǎng)腫瘤術(shù)后中藥調(diào)理，對(duì)改善術(shù)后不適癥狀、促進(jìn)身體康復(fù)、減少?gòu)?fù)發(fā)有獨(dú)特的療效，以及中藥治療癌性疼痛、癌性發(fā)熱等常見(jiàn)腫瘤并發(fā)癥。

出診地點(diǎn)：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 北京紅旗中醫(yī)醫(yī)院