經歷胃癌手術，不僅是身體的一次重大考驗，更是開啟漫長康復之路的起點。術后如何調理直接關系到恢復效果和生活質量。今天，就為大家詳細講講胃癌術后調理的那些關鍵方法。

一、飲食調理：循序漸進是關鍵

胃癌手術切除了部分或全部胃部，消化功能受到嚴重影響。術后初期，應以流食為主，像米湯、藕粉這類清淡易消化的食物最為合適，既能補充身體所需水分和能量，又不會給脆弱的腸胃造成負擔。隨著身體逐漸恢復，可過渡到半流食，如小米粥、南瓜羹、雞蛋羹等。

要特別注意少食多餐，每天可安排 5 - 6 餐，每餐量不宜過多，避免胃部過度充盈。同時，要保證營養均衡，蛋白質、維生素、礦物質一個都不能少。魚肉、雞肉、豆腐等優質蛋白，以及新鮮的蔬菜水果都是不錯的選擇。但要遠離辛辣、油膩、刺激性食物，它們會刺激腸胃，不利于恢復。

二、生活習慣：規律作息助恢復

術后要保證充足的睡眠，每晚盡量保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，讓身體有足夠時間自我修復。在身體狀況允許的情況下，適當進行運動，比如散步、太極拳等溫和的運動，既能促進腸胃蠕動，又有助于增強體質。但要避免劇烈運動，防止影響傷口愈合。

此外，要嚴格戒煙戒酒，煙草和酒精對身體的傷害極大，會干擾身體的恢復進程，增加復發風險。

三、心理調節：保持積極心態

對抗癌癥是一場身心的雙重戰役。術后患者很容易出現焦慮、抑郁等負面情緒，這些不良情緒會影響身體的內分泌和免疫系統，不利于康復。家人和朋友要給予患者足夠的關心和陪伴，患者自己也可以通過聽音樂、看書、與他人交流等方式，釋放壓力，保持積極樂觀的心態。必要時，可尋求專業心理咨詢師的幫助。

四、定期復查：時刻關注健康

胃癌術后定期復查至關重要，通過胃鏡、CT、腫瘤標志物檢查等手段，能及時發現潛在問題，做到早發現、早治療。一般來說，術后 2 年內每 3 - 6 個月復查一次，2 - 5 年每 6 - 12 個月復查一次，5 年后每年復查一次。

胃癌術后調理是一個系統工程，需要在飲食、生活、心理等多方面下功夫。只要科學調理，持之以恒，相信患者一定能逐漸恢復健康，擁抱美好的生活。

【專家檔案】趙成安

北京中醫藥大學東方醫院 副主任醫師 副教授 中醫世家

資深老專家，中醫世家，北京中醫藥學會腫瘤專業委員，從事中醫臨床近五十年經驗，善于六經辨證，運用古法、古方治療結節類、腫瘤類疾病，通過中藥調理體質逆轉癌前病變，消散結節。

擅長領域：擅長中藥調理結節體質，對肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節以及膽囊息肉等其他癌前病變；擅長腫瘤術后中藥調理，對改善術后不適癥狀、促進身體康復、減少復發有獨特的療效，以及中藥治療癌性疼痛、癌性發熱等常見腫瘤并發癥。

出診地點：北京中醫藥大學東方醫院 北京紅旗中醫醫院