高溫多濕的季節

開始饞荔枝啦

我國最大的荔枝產區廣東茂名

特早熟荔枝三月紅已經大量上市

香蜜早、桂花香、科技一號

也于5月上旬上市

還有好消息稱

今年荔枝有望“量大價優 ”？！

廣東迎來荔枝大年

廣東迎來荔枝“豐年”

監測數據顯示

今年廣東荔枝來花早

成花率高

有很大概率將迎來荔枝的大年

據“茂名發布”，2025年，茂名荔枝種植面積約142萬畝，成花率90%以上。截至4月3日，近九成荔枝已謝花座果。佛山日報今年2月也報道，今年出花率已經超過九成，預計產量將達到4萬斤左右。

而同樣是著名“荔鄉”的廣州從化區和增城區，4月25日，廣州市農業農村局在從化荔博園舉辦2025年廣州荔枝產銷對接活動，據會上消息，2025年從化荔枝產量預計7萬噸，增城區荔枝預計產量達4.9萬噸，皆相比去年有顯著增長。

增城“仙進奉”荔枝。

廣東省農業農村廳發布的

《2025年廣東荔枝采購導圖》顯示

粵西片區荔枝預計總產量99萬噸

粵東片區荔枝預計總產量26萬噸

珠三角片區荔枝預計總產量14萬噸

廣州片區荔枝預計總產量11萬噸

點擊查看大圖：《2025年廣東荔枝采購導圖》

再看看各個荔枝品種的上市時間：

特早熟荔枝品種如三月紅、香蜜早、桂花香、科技一號，預計5月上旬上市

早熟品種白糖罌、妃子笑，預計5月中旬至6月上旬上市

中熟品種如黑葉、桂味、白蠟，預計6月上旬至下旬上市

晚熟品種如糯米糍、晉奉、嶺豐糯、鳳雞頭、仙進奉、晚香玉等，預計6月上旬至7月上旬上市

“妃子笑”荔枝。

近期荔枝價格持續下降

“一天一個價”

荔枝大年來臨

各地水果市場都開始賣荔枝啦

“凌晨剛到的海南來的300箱‘白糖罌’荔枝，一上午就賣出200多箱！”寧波一位攤主吳連武整理著剩余的存貨，絲毫不擔心銷路，“幾十箱的量，再給我12個小時可以全部售空。”

近日，記者從寧波果品批發市場了解到，“空運荔枝保鮮度好，甜度高，雖然價格偏高，零售價在每公斤100元左右，但嘗鮮客群需求旺盛。”吳連武表示，海南荔枝空運周期僅剩2天，后續將轉為陸運，運輸成本降低加上大批量成熟，下周開始價格會進入下行通道，“一天一個價”。

與此同時，4月底上市的“桂花香”荔枝已進入銷售倒計時，批發價穩定在每公斤40元。吳連武介紹，目前，他每天能賣掉1500多箱，該品種一周后就會逐步退出市場。

新鮮荔枝。來源：寧波晚報

這兩天，“五一”假期前上市的“妃子笑”開啟了“平價模式”，批發價從每公斤120元降至70元，跌了約40%。

“預計在5月底6月初，以‘妃子笑’為主的廣東荔枝將大批量上市，批發價有望降至每公斤15元左右。”一位水果攤位工作人員說。

還有媒體走訪杭州水果批發市場和水果店，“荔枝48元一斤，是海南的桂花香品種。”某水果個體店老板娘表示，目前荔枝屬于上市初期，所以價格偏高。“這兩天價格已經跌了一些，從6字頭跌到4字頭了，前段時間最高賣過70多元一斤。”

老板娘介紹，荔枝包含桂花香、妃子笑、桂味、黑葉等多個品種，目前主要在賣的“桂花香”屬于早熟品種，比其他品種提前一到三個月上市，“去年這個時候廣東‘妃子笑’已經少量上市，今年還要再等等。預計端午節前后大量上市，到時價格甚至可能會掉一半。”

荔枝目前上市主要為桂花香品種。圖源：潮新聞

貪吃荔枝，小心“荔枝病”

甜美多汁的荔枝讓人上癮

但廣東人都知道荔枝“熱氣wo”

吃荔枝還應當得注意“荔枝病”

什么是荔枝病？

“荔枝病”指的是空腹大量食用新鮮荔枝之后出現頭暈、心慌、出汗等低血糖癥狀，是一種低血糖病，嚴重者會突然昏迷、驚厥、血壓下降，搶救不及時可導致死亡。

荔枝果糖含量較高，人體在空腹或者短時間大量進食荔枝后，果糖不能及時轉化成葡萄糖，同時會刺激胰腺分泌大量胰島素，分解血糖，從而導致出現“低血糖”的癥狀。

因此，幼小的兒童以及糖尿病患者要謹慎空腹大量進食荔枝。

如何正確吃荔枝

? 日啖荔枝三百顆

? 日啖荔枝三百克

《中國居民膳食指南》一書中指出，推薦每人每天攝入水果的劑量為: 200-350克，5顆荔枝大概是100克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以滿足身體所需營養成分了。

注意：以上是一天的量而不是一次的量，而且糖尿病人還要再減量哦！

另外，建議不熟的荔枝不吃，不熟的荔枝中的次甘氨酸 A（降血糖素 A）和亞甲基環丙基甘氨酸要遠高于成熟荔枝，也就是說，吃未成熟荔枝越多，血糖可能下降得越快。

來源：廣州日報綜合自往期報道、寧波晚報、潮新聞、南方農村報、央視新聞、廣東疾控、廣東中醫藥大學一附院、茂名疾控等