河南
5月12號，健身網紅山阿更新了一條動態，沒想到是媽媽替他發的訃告，選的還是母親節。
訃告里提到：山阿在4月8號已經去世了。至于原因，媽媽沒有道出，但是在網友的安慰下，媽媽道出了實情。
原來山阿患有抑郁癥，因為平常發的都是健身類視頻，沒被人看出來。在他發的視頻里，都是如何健身，如何保持身材，看起來陽光活力。
在網友的安慰和鼓勵下，媽媽回復了網友，她會好好替兒子一起走完下半生。
網友說：你兒子并沒有離開你，他化作了風，化作了山川萬物，用另一種方式陪著你，希望你保重身體。
這不禁讓我想起了喬任梁，當初也是父母替他發的消息，現在他父母靠著對兒子的念想和網友的支持，一直好好生活！
有一句話是這樣說的：相比于去了的人，活著的人更難。兒子離世對媽媽來說無異于天塌了。
再往下翻山阿的動態，不難發現這位博主很少笑，甚至找不到一張笑臉，連眼睛黑漆漆的沒有光，這是不是隱藏的emo狀態？
有位網友表示，他是不是為了保持身材，吃了減肥藥導致的，因為有些人會有身材容貌焦慮。
另一個網友也說自己為了減肥，感覺自己出了問題，心浮氣躁，聽不進別人說的話，去醫院檢查得了中度抑郁癥。
如果大家發現自己狀態不對，抑郁癥狀持續存在或者嚴重影響到日常生活，一定要及時就醫尋求幫助。
心理學家胡鄧提醒大家：人生最低谷的時候，抑郁的時候就是看韓國綜藝，韓劇，韓國電影走過來的，大哭大笑情緒都發泄出來了
在中醫學里，哭和笑也是一種治療方式，人往往大哭一場后會比什么都憋在心里要舒暢的多。
同時小編建議大家平常多排解情緒，可以通過運動，找家人朋友或者樹洞傾訴，看看開心的事情，搞笑的視頻等，千萬不要讓負情緒控制自己。
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