很多中老年人彎腰搬東西就腰痛腿麻，這種情況往往和腰部陽(yáng)氣不足有關(guān)。

中醫(yī)講"腰為腎之府"，腎陽(yáng)就像身體的火爐，陽(yáng)氣不足時(shí)寒濕就容易堆積在腰椎間隙，造成氣血不通、筋骨失養(yǎng)。

這類(lèi)患者通常有三個(gè)典型特征：腰部發(fā)涼怕冷、陰雨天疼痛加重、肢體麻木酸脹。調(diào)理關(guān)鍵應(yīng)以溫陽(yáng)化濕為核心。

今天，邀請(qǐng)到骨科專(zhuān)家吳文鋒，給大家分享一個(gè)經(jīng)典方劑，補(bǔ)足陽(yáng)氣，幫助改善腰痛問(wèn)題。

分享之前我們先來(lái)看一則門(mén)診案例：

吳文鋒主任曾接診過(guò)一位48歲的李先生，因長(zhǎng)期久坐開(kāi)車(chē)，腰彎得像六十歲的老人。

平時(shí)總感覺(jué)后腰冒涼氣，右腿外側(cè)像有螞蟻爬，遇到陰雨天更是疼得直不起腰。

自述吃過(guò)不少止痛片，但都只能暫時(shí)緩解，當(dāng)時(shí)有效過(guò)后又犯。

診見(jiàn)舌苔白厚，手腳常年冰涼，小便清長(zhǎng)，辨證為陽(yáng)氣不足、寒濕痹阻。

吳文鋒主任開(kāi)方：制附子，干姜，白術(shù)、茯苓，杜仲，骨碎補(bǔ)，三七粉。

用藥半個(gè)月后，李先生反饋腰部發(fā)涼感明顯緩解。

調(diào)理兩個(gè)月后，裝卸貨物時(shí)能正常彎腰，右腿麻木基本消失。

此方案以干姜苓術(shù)湯為基礎(chǔ)方進(jìn)行加減。原方中的干姜、白術(shù)、茯苓主要針對(duì)寒濕腰痛。

吳文鋒主任在此基礎(chǔ)上加入三組藥物：制附子增強(qiáng)溫陽(yáng)力度，杜仲和骨碎補(bǔ)強(qiáng)化筋骨修復(fù)能力，三七粉改善氣血循環(huán)。

這種調(diào)整既保留了古方祛寒濕的核心作用，又加強(qiáng)了溫陽(yáng)通絡(luò)的針對(duì)性。

整個(gè)調(diào)理過(guò)程分為三步推進(jìn)：

一是通過(guò)附子和干姜溫補(bǔ)陽(yáng)氣，驅(qū)散腰背部位的寒氣。這兩味藥協(xié)同作用，能有效提升身體熱能儲(chǔ)備。

二是以白術(shù)、茯苓健脾利濕，重點(diǎn)清除堆積在腰部的濕濁。

三是加入杜仲、骨碎補(bǔ)強(qiáng)筋壯骨，配合三七粉活血通絡(luò)，幫助修復(fù)受損組織。

這類(lèi)腰痛的核心病機(jī)在于"寒濕痹阻"。長(zhǎng)期受寒、久坐勞損會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣損耗，濕邪滯留于筋骨之間。

通過(guò)溫陽(yáng)與化濕同步進(jìn)行，不僅能消除腰部冷痛，還能恢復(fù)氣血運(yùn)行，避免癥狀反復(fù)。