術業有專攻，匠心譜芳華。為更好提升教師的專業能力水平，加強教師隊伍建設，使每位教師的教育教學能力在實踐中得以錘煉和提升，我校開展了第八期教師一人一課展示活動。每一位執教教師均以嚴謹的態度認真備課，力求各教學環節細致、出彩。現在，請跟隨我們的腳步，一起走進精彩課堂吧！

李克賓《跨越式跳高》

本節課開始學生和老師共同做游戲來達到熱身的目的。為這堂課程奠定了其樂融融的基調。讓學生通過與老師的游戲，喜歡上這個老師，進而喜歡上老師的這節課。在新授內容學習時，教師首先引導學生“看一看”、“試一試”、“練一練”、“幫一幫”、“評一評”，給學生留出自由嘗試的空間，來充分展示自我，體驗跨越式跳高的感受。

欒新秀《跳繩》

跳繩是小學體育課程中重要的基礎項目，對學生身體協調性、節奏感及心肺功能發展具有顯著作用。一年級學生首次系統接觸跳繩，課程以基礎搖繩、跳躍、手腳配合為主，為后續學習花樣跳繩、開展跳繩競賽奠定基礎，兼具健身性與趣味性。一年級學生活潑好動、好奇心強，但注意力易分散，身體控制能力較弱。因此，本課教學以趣味性、游戲化為主，通過多樣化教學手段激發興趣，逐步引導學生掌握技能。

王震《原地單手肩上投籃》

原地單手肩上投籃是籃球運動中最基本的投籃方式，以單手舉球于肩上，通過下肢蹬地、手臂伸展、手腕手指撥球的連貫動作將球投出，具有穩定性高、便于調整角度的特點，是其他投籃技術的基礎。

通過“講清要點→分解練習→趣味鞏固”的模式，幫助學生快速建立動作概念，在實踐中提升投籃信心！

趙晨《立定跳遠》

本節《立定跳遠》課以健康第一為指導思想，采用情境化、游戲化的教學方法，有效的提高學生的學習興趣和意愿。以運動技能形成的規律為主線串聯起本節課的教學內容，遵循從易到難，從簡單到復雜的教學原則，由淺入深，幫助學生牢固掌握所學知識。通過情境營造來培養學生團結協作、拼搏進取的體育道德品質，以及愛護環境、保護動物的意識和愛心。

李慧婷《一分鐘跳小繩》

本節課為二年級一分鐘跳小繩，通過科學訓練方法，重點提升學生跳繩速度與耐力。課程包含熱身操、搖繩技巧分解練習、分組計時訓練及趣味挑戰賽，配合節奏感訓練和錯誤動作糾正。教學中采用分段遞增法，從30秒基礎跳逐步延長至1分鐘強化訓練，著重培養正確姿勢與呼吸節奏，幫助學生突破個人紀錄。每節課設置成果展示環節，激發運動熱情。

劉乃溦《指令跳躍》

本節課是一年級《指令跳躍》，以基礎的雙腳跳動作為主，活動形式接近生活，在鍛煉學生身體的同時,也有對身體進行自我保護的實用價值，是小學生必不可少的一項重要學習內容。學生在正確掌握動作方法的同時，強調雙腳跳與音樂口令、方位的結合，為學生創設濃厚的娛樂氛圍，使他們在游戲、感知、思維等過程中進行自主合作學習，在觀察思考中得到啟示與鍛煉，為下一水平目標一跳繩課程以及立定跳遠的學習延伸奠定良好基礎。通過趣味的情境活動，有效激發求知意識、團隊意識、合作精神。

劉玉藤

《一分鐘跳繩》

本課程以“快樂運動、科學鍛煉”為理念，針對二年級學生身心特點設計，通過游戲化教學激發興趣，提升協調性、節奏感和心肺耐力。課程分為四個環節：趣味熱身（動物模仿跳、音樂律動激活肢體），分層學練（從“搖繩—彈跳—完整動作”分步教學，輔以口訣記憶和同伴互助），挑戰闖關（設置“單腳跳接力”“團隊計數賽”等任務，融入競爭與合作），舒緩放松（拉伸操結合呼吸訓練）。教學中采用彩色短繩、音樂節奏輔助，并引入“小教練員”角色，鼓勵學生互評互助，培養自信心與團隊意識。通過科學分組、安全間距管理及個性化目標設定（如“青銅—王者”分段挑戰），讓不同水平的學生均能體驗成功，為體質健康測試奠定基礎，同時養成終身運動習慣。