特朗普和普京，論年紀也就相差6歲，可每次瞧他們站在一起的樣子，卻總感覺不是一個年齡段。

73歲的普京體格硬朗，精神飽滿，國內網友親切稱呼其為“型男”“普大帝”；而反觀79歲的特朗普，卻是醒目的雙下巴，鼓囊囊的大肚腩，外加上朝令夕改的執政策略，被外界稱之為“懂王”“特不靠譜”！

只能說從視覺上來看，普京給人的感覺明顯好于特朗普，而飲食習慣最能反映出問題所在。

特朗普的紅色按鈕

2025年5月，白宮橢圓形辦公室的監控畫面意外流出，特朗普翹著二郎腿，手指在辦公桌下的紅色按鈕上連按三次，三分鐘后，白宮服務員就為其遞上了一杯冒著氣泡的可樂。

這個紅色按鈕是特朗普第一次入駐白宮時增加的，它也確實沒有別的用途，就是特朗普的點餐器，尤其是在特朗普忙于瀏覽各地新聞事件的過程中，他總是會召喚服務員送來可樂。

有意思的是，拜登上任之后，可樂按鈕桌子被移除，畢竟白宮歷任總統都沒有特朗普那樣的“可樂癖好”。

現如今，特朗普再度成功競選美國總統，入駐白宮后，熟悉的紅色按鈕桌子得以重新恢復，也標志著他開啟的2.0任期。

據《華爾街日報》報道，特朗普在白宮的一整天里，幾乎都要喝掉12罐可樂...

大部分人都知道，可樂是碳酸飲料，雖然可以短暫補充能量、緩解疲勞、讓心理產生愉悅感，但長期過量飲用卻會引發健康風險。

然而，特朗普卻堅信“冰可樂能激活腦細胞”，甚至在2025年北約峰會上，當眾將可樂倒進水晶杯冒充香檳，與馬克龍碰杯時笑道：“這才是真正的‘美國液體黃金’。”

特朗普的快餐外交

午餐是特朗普的“政治表演時間”。他常在白宮玫瑰園舉辦“快餐外交”，邀請議員們圍坐在野餐毯上大嚼漢堡。

侍衛透露，總統的巨無霸必須滿足“黃金比例”：兩片牛肉餅煎至焦褐、四片酸黃瓜精準覆蓋、番茄醬與芥末醬呈“X”形交叉涂抹。

但鮮為人知的是，他會在鏡頭外偷偷把生菜葉扔給寵物犬“冠軍”，并嘟囔：“這些兔子食就該喂給民主黨人。”

夜幕降臨后，特朗普的“暴食劇場”拉開帷幕。白宮服務人員曾目睹他連續吃掉三桶肯德基原味雞、兩盒巧克力熔巖蛋糕，最后用冰淇淋勺刮凈杯壁上的奶油。

更荒誕的是，他常在深夜2點召集幕僚開會，邊啃著冷掉的披薩邊咆哮：“聽著，墨西哥墻必須加高到50英尺！現在就去給我訂1000箱必勝客！”

說到底，特朗普吃東西圖的就是一個字：爽！用犧牲健康的方式解決口腹之欲，甚至逐步成為了他的執政策略。

普京：用紀律維護健康

回看普京的一日三餐，更像是一個精密的生物鐘，充滿了自律和“克制”。

作為克格勃特工出身的普京，在吃飯上與特朗普的畫風截然不同，葷素搭配、科學健身等一應俱全。

普京每天6:30準時起床，先喝一杯摻有樺樹汁的溫水，隨后用桑拿房的高溫蒸騰掉前夜訓練的乳酸。

餐桌上永遠擺放著溫度計，燕麥粥必須控制在55℃，據說是擔心“過燙傷胃，過涼傷陽”，搭配的酸奶需用俄產益生菌發酵，連蜂蜜都來自西伯利亞原始森林的野生蜂巢。他曾對日本記者炫耀：“這勺蜂蜜的采集時間，比安倍晉三的任期還長。”

午餐則相對豐富，但依舊遵循低脂高蛋白原則，餐后水果也必不可少。

據服務人員透露，普京總統每次都是帶皮啃食蘋果，不只是因為蘋果皮具有營養價值，而果皮上的蠟質還能鍛煉牙齒。

普京的晚餐則將“禁欲”演繹的淋漓盡致，清水煮三文魚、蒸西蘭花、一小勺魚子醬等，感覺誰來了都提不起食欲。

某次歐盟代表來訪時，他故意將魚子醬抹在黑面包上，慢條斯理地說：“這就是俄羅斯的‘苦澀真理’——越珍貴的東西，越需要克制。”

飲食健康很重要，合理運動以及適當鍛煉也必不可少。普京常常清晨5點冰泳、午休時在紅場長跑、睡前用樺木棒擊打沙袋。

他甚至將這種自律強加給團隊，曾要求安全局官員集體參加柔道考核，淘汰者被調往西伯利亞“體驗生活”。雖然這只是作為高位者的幽默，但在我們的印象中，普京一直是硬漢形象，開戰斗機、下潛艇、騎戰馬沖鋒等，絲毫察覺不出他已經73歲。

沒有對比就沒有傷害

特朗普的“快餐帝國”本質是“反精英主義”的政治符號，他本想用巨無霸、薯條等平民食物拉近距離，卻在餐后偷吃魚子醬的監控畫面中暴露虛偽。

普京的“養生哲學”則是“強人政治”的肉體化表達，當他赤膊騎馬穿越西伯利亞森林時，肌肉線條比任何政策宣言都更具說服力。

特朗普的臃腫體型被解讀為“美國霸權的代謝危機”，2025年G7峰會上，他因爬樓梯氣喘吁吁而缺席合影，被馬克龍調侃“總統先生需要減肥代餐”。

普京的硬朗形象則成為“俄羅斯復興”的活廣告，當他在索契冬奧會開幕式上展示冰球射門時，民調顯示其支持率飆升15個百分點。

總的來說，身為大國總統向來倍受關注，特朗普和普京的一日三餐與其說是飲食選擇，不如說是個人生活哲學的體現。

結語

一個講究即時滿足，口感要到位，自己的高興最重要，另一個把紀律和長遠健康擺前頭，嚴格管理自己這副皮囊。

特朗普與普京在各自任期內的表現，更是印證了一個真理：能掌控自己身體的人，才配掌控世界。

參考信源：
極目新聞2025-01-22《特朗普的橢圓形辦公室長啥樣？畫像換了“可樂按鈕”也回來了，美媒曾曝他一天要喝12罐可樂》
紅星新聞2025-05-06《普京談養生之道：深夜盡量不吃東西，每天健身1.5小時，經常游泳和滑冰》
參考消息2024-11-18《剛承諾“讓美國再次健康”，特朗普有“炫”漢堡薯條》