最近門診常遇到這樣的患者：爬兩層樓就喘不上氣，坐著不動也會冒虛汗，明明沒干什么卻總覺得累。

這些情況在夏天特別多見，尤其是平時愛出汗、常有心慌感覺的朋友，情況往往會更明顯。

天氣越來越熱，不停消耗著體內(nèi)的水分和元?dú)狻Ｓ行┤苏`以為自己只是"苦夏"，其實(shí)這類疲憊乏力、心慌盜汗的表現(xiàn)，中醫(yī)稱為"氣陰兩傷"。

今天，邀請到唐永祥主任，給大家分享一個經(jīng)典方，專門針對夏天常見的疲憊乏力、心慌多汗。

這個經(jīng)典方叫生脈保元湯。

由五味藥材組成：人參、五味子、麥冬、生黃芪、炙甘草。

人參、黃芪主攻補(bǔ)氣固表，麥冬負(fù)責(zé)滋陰潤燥，五味子收斂虛汗，炙甘草調(diào)和諸藥。

夏天堅持服用，既能補(bǔ)充隨汗液流失的元?dú)猓帜茏甜B(yǎng)被暑熱灼傷的陰液，特別適合容易心慌氣短、動則汗出的人群。

結(jié)合門診案例分析：

36歲的譚先生，平時工作壓力大，入夏后經(jīng)常頭暈心慌，稍微活動就全身濕透，晚上睡覺也會出虛汗。

觀察舌頭發(fā)紅、舌苔少，脈象細(xì)弱，辨證為氣陰兩虛證。

唐永祥主任以生脈保元湯為基礎(chǔ)方加減開方調(diào)理。

兩周后反饋，心慌明顯減少，下午犯困的情況好轉(zhuǎn)，夜里虛汗少了一半。復(fù)診時把黃芪加量增強(qiáng)固表，麥冬稍減避免寒涼。

調(diào)理一個月后，爬三層樓不再大口喘氣，白天換汗?jié)褚路拇螖?shù)也少了。回訪時基本恢復(fù)了正常狀態(tài)，但仍每周喝兩天鞏固效果。

這里要注意藥材配伍需合理調(diào)整。人參雖然補(bǔ)氣強(qiáng)，但單獨(dú)用容易上火，配合麥冬的涼性正好平衡。黃芪不僅能補(bǔ)氣，還能鞏固肌表減少異常出汗。

五味子特有的酸味能幫助鎖住補(bǔ)充進(jìn)來的津液，防止邊補(bǔ)邊漏。這種組合既能補(bǔ)足消耗的氣血，又不容易出現(xiàn)燥熱反應(yīng)。

現(xiàn)在這個季節(jié)特別適合喝這個湯。從現(xiàn)在到立秋這段時間，每天早上把藥材放進(jìn)保溫杯，加熱水悶20分鐘就能喝。

堅持飲用會發(fā)現(xiàn)爬樓梯沒那么喘了，午后的疲憊感減輕了，晚上睡覺也踏實(shí)不少。這些都是元?dú)庵饾u恢復(fù)的表現(xiàn)。

需要提醒的是，不同體質(zhì)用藥有差異。平時消化不好的人，可以適當(dāng)減少麥冬用量；怕冷明顯的人，建議把人參換成紅參。

具體用藥需要經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)辨證，根據(jù)個人情況調(diào)整配伍和劑量，才能達(dá)到理想效果。