嗨，姐妹們，我是萌芽。

今天這封信，是寫給一位小小孩的回信。

但如果你家孩子也有類似的困惑或情緒，不妨停下來看一看。也許你會(huì)從中找到一些共鳴，對你現(xiàn)在的養(yǎng)育路，也有一點(diǎn)點(diǎn)幫助。

我真的特別感謝大小朋友們對我的信任，愿意把心里的小煩惱，寫下來分享給我。每次看到我都會(huì)認(rèn)真地讀，也會(huì)一封封地用心回復(fù)。

所以從今年開始，我也打算把大家的來信，整理成【2025年公眾號(hào)的固定欄目】，一起來做一檔“寫給家長，也寫給孩子”的樹洞回信系列。

你們就當(dāng)我是那個(gè)坐在你身邊的朋友，有任何想聊的育兒問題，都可以在評論區(qū)留言，也可以私信我。

希望這一封封信，能幫你在復(fù)雜的育兒旅程中，找到一點(diǎn)方向、一點(diǎn)溫柔。

我們一起少走彎路，一起陪孩子走得更穩(wěn)，更遠(yuǎn)。

親愛的“想躲起來的小小人兒”：

你好呀，首先給你一個(gè)大大的擁抱，老師已經(jīng)看到了你的委屈和難過。

被同學(xué)嘲笑和欺負(fù)，心里很生氣，這是非常正常的情緒反應(yīng)。請你相信，這并不是你的錯(cuò)。

每個(gè)人小時(shí)候或多或少都會(huì)遇到這樣讓人傷心的事情，包括老師自己也是哦，你能鼓起勇氣把煩惱分享出來，尋求幫助，說明你已經(jīng)很勇敢、很棒了。

接下來，老師會(huì)和你仔細(xì)說說，遇到這種事情我們可以怎么做。

記住，無論發(fā)生什么，你都不是孤單的，有很多愛你的人會(huì)支持你，讓我們一起來想想辦法。

有時(shí)候，同學(xué)說“別告訴老師，你真小氣”，但其實(shí)，告訴大人，是保護(hù)自己最重要的一步。

一味地忍讓并不能讓欺負(fù)你的人停手。

相反，如果你總是默默忍受，嘲笑你的人可能會(huì)覺得你不會(huì)反抗，反而變本加厲。

保護(hù)自己是每個(gè)人的權(quán)利，當(dāng)別人做了不友善的事情，我們是可以也應(yīng)該勇敢說“不”的。

記得，當(dāng)你被欺負(fù)時(shí)，可以這樣做：

• 直接說出口：“我不喜歡你這樣對我，請你停止。?♀?”

同學(xué)可能以為開玩笑沒關(guān)系，但你的感受最重要，要用堅(jiān)定有力的語氣告訴對方他的行為不可以。

當(dāng)你直截了當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出“不喜歡”時(shí)，對方會(huì)意識(shí)到你不是好惹的，從而停下來的概率就大大增加了。

• 找大人求助：告訴老師、家長或信任的大朋友。

當(dāng)你受到欺負(fù)時(shí)，第一時(shí)間告訴老師或?qū)W校里的其他大人。如果在校園里，附近正好有老師在巡視，你可以快步走到老師身邊，請求幫助。有大人在場，欺負(fù)你的同學(xué)往往就不敢繼續(xù)了。

如果情況比較嚴(yán)重，記得回家也一定要告訴爸媽。告訴大人并不是告狀或軟弱，這是一種保護(hù)自己的聰明做法哦。

• 和朋友在一起：別一個(gè)人面對他們，有朋友在，心里會(huì)更有力量。

如果有的同學(xué)總是欺負(fù)人，那么盡量不要單獨(dú)靠近他們。你可以選擇和自己信任的好朋友一起活動(dòng)。

俗話說“人多力量大”，當(dāng)你和朋友在一起時(shí)，欺負(fù)你的同學(xué)往往就不敢亂來了。

如果對方還是糾纏不休，你們可以一起去找老師。這不是慫，而是明智的選擇！

• 用幽默化解：如果是言語上的嘲笑，可以用幽默去回應(yīng)，讓對方的嘲笑變得沒意思。

比方說，對方嘲笑你跑得慢，你可以聳聳肩開玩笑道：

“是啊，我跑得像烏龜，慢吞吞的，不過烏龜最后可贏了比賽呢！”

然后轉(zhuǎn)身就走開。

用開玩笑的方式回應(yīng)嘲笑，多練習(xí)幾次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)沒那么害怕了。

記得回應(yīng)完后，盡快離開，不要給對方繼續(xù)糾纏的機(jī)會(huì)。

重要的是：不要用暴力回?fù)?，也不需要討好對方?/strong>你可以堅(jiān)定又溫柔地保護(hù)自己，把傷害減少到最低。

當(dāng)我們受到欺負(fù)、嘲笑時(shí)，生氣、難過的情緒會(huì)在心里打轉(zhuǎn)，讓人整天悶悶不樂。

但你要明白，生氣并不是什么壞孩子的表現(xiàn)。

被人欺負(fù)了還要裝作不生氣，那會(huì)讓自己不健康的呢！

所以當(dāng)你覺得委屈、憤怒時(shí)，不要責(zé)怪自己。

“為什么我會(huì)這么生氣？

我是不是太小氣了？”