人體就怕瘀，這樣活血化瘀不怕癌！

有的人覺得，瘀是體內的垃圾，人人都會有，時刻會產生，就算這次把瘀祛除了，沒多久身體還是會自己產生瘀，沒什么大不了的。殊不知，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也會釀成大的悲劇。

而瘀最大的危害是什么？引發癌癥！在這個談癌色變的年代，所有的人都對癌戰戰兢兢，因為一個個鮮活的生命逝去和一個個觸目驚心的調查數據不得不讓我們對癌癥心存恐懼。

人體就像一個城市，經絡就是這個城市四通八達的道路，氣就是運行在各條道路上的汽車等交通工具。如果道路出現擁堵甚至車禍，那么汽車就不能正常運行，不加治理，這條路就會成為一條“死路”。

如果多個地方出現這種情況，那么整個城市的交通就可能陷入癱瘓的狀態。這種情況若是發生在人體中，人體的某個部位就會出現腫塊，嚴重者，可能成為腫瘤。說到底，那么導致癌癥的罪魁禍首究竟是誰呢？沒錯，就是“瘀”！

前人云：“癌瘤者，非陰陽正氣所結，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成。”體內存在著氣滯、血瘀、痰凝、濕聚等一系列瘀堵，使臟腑功能失調，氣血不和，濁邪積聚，進而所變生的一種強烈致病物質，漸漸積累就會變成癌。

而癌癥產生后，反過來又會危害臟腑功能，影響氣血運行，水津布散，使脈絡進一步瘀阻，水濕凝聚，從而產生新的瘀滯痰濕，這樣癌毒和瘀滯痰濕等病因互為孳生，形成癌腫特有的復雜性和危害性，癌癥嚴重到了晚期的人，就再也無力回天了。

1、氣血第一種“瘀”——黏滯重濁的痰濕

一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼里的那種黏黏的物質，或者是我們平時吐出的口水。而中醫上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無形之痰”。“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平常咳嗽吐出的痰涎，也稱為“外痰”。

我們這里說的痰濕，實際上指的是“無形之痰”。它在人體各個組織、臟器、血液之內，是我們肉眼不能直接看到的。痰濕是由于身體里的水液停滯不化了而導致痰和濕凝聚在一起，它有黏滯、重濁等特點。當人體臟腑陰陽失調，氣血津液運化失調，就容易形成痰濕。

痰濕的產生與肺、脾、腎三臟功能有密切的關系。中醫認為“氣郁生痰”、“脾虛生痰”，若肺失宣降，津失輸布，就會液聚生痰；若脾不健運，濕聚成痰；若腎虛不能制水，水泛為痰。

這三臟中，又以脾的功能最重要。脾主運化，為后天之本，我們吃的飲食物必須經過脾的運化，營養物質才能被運送至五臟六腑、四肢百骸。如果脾運健旺，則臟腑氣血充和；若脾運失健，營養物質不能運送到周身，代謝產物排不出去，就會形成痰濕。

體內痰濕過盛，就容易患冠心病、中風、高脂血癥、糖尿病等。痰濕會造成瘀血，那么痰濕和瘀血一結合，就會產生如腫塊、乳核、炎性包塊等，讓人苦不堪言，如果不及時治療，就會演變成腫瘤，危害我們的生命安全。

2、氣血第二種“瘀”——凝黑失氧的瘀血

在《說文》中對“瘀”字的解釋是“積血也”。《急就篇》中為“瘀，積血之病也”。中醫認為“瘀”就是瘀血，我們在這里把瘀的范圍擴大化了，只要瘀堵在體內的物質，我們都稱之為瘀。而所有無論是痰濕、濕熱，或者是濁氣，瘀堵的最后結果一定是產生瘀血。

《靈樞-脈度篇》說：“氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其臟，陽脈榮其腑，如環之無端，莫如其紀，終而復始，其流溢之氣，內灌臟腑，外濡腠理。”血液則起著滋濡臟腑組織的作用。血液循行在我們身體的脈絡之中，在氣的推動下，循環無端地滋潤著五臟六腑、皮肉筋骨，給我們的身體提供營養。

3、氣血第三種“瘀”——濃濁厚重的濁氣

濁氣，顧名思義，就是體內濃濁、厚重的廢氣。人以五谷雜糧為食，而肚子內濁氣是五谷生化所產生的，所以每個人體內都有濁氣。特別是現在物質生活改善了，人們的食物種類非常豐富，我們的腸胃無力運化掉這么多的食物，多余的營養被當作殘渣腐化酵解就會產生濁氣。

濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外，就會溶入血液，進入肝、腎臟，產生疾病，或者是停留在身體各處，給氣血循環造成瘀堵。

除了食物中的濁氣，我們的不良情緒也會轉化為有形的濁氣，比如說恐懼、悲傷、憂愁、憤怒等等。濁氣從根源上來講是由情志誘發而起的，不良的情緒雖然看似無形，但最后都會變成有形的濁氣來傷害你。有的人喜歡生悶氣，我們知道怒傷肝，一生氣不發泄出來，那些氣只能停滯在臟腑之間，形成濁氣，而且濁氣不僅在肝里存著，還會蔓延到腸胃中、血管里，結果導致血液流動緩慢，瘀血就形成了。

濁氣在身體里就像一個大坑，循經之穴循環到那里，就停滯住了，結果成為了瘀血。有的人說通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了，實際上，瘀血祛除了，濁氣不除，等于那個大坑還在原處沒動，這批瘀血清除了，新的血液流過來，還會瘀積成新的瘀血。當氣滯血瘀越來越嚴重，在體內郁結成塊，就變成了腫瘤。唯一的治療辦法，就是把體內的濁氣給排出來，沒有了瘀堵血液的東西，身體的血液循環自然也就順暢了。

4、氣血第四種“瘀”——潮膩的濕熱

“濕”我們知道肯定是指水濕，濕分為內濕和外濕。外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病。內濕是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚而形成內濕。

水是人體不可缺少的東西，我們喝的水，經過脾胃的運化，肺的肅降，上下循環，水的精華便滋潤了整個身體。

多余的水分會下輸到膀胱，經過膀胱排泄出體外。如果水上下循環的某個環節出了問題，人體內有多余的水分排不出去，就會停留在身體的某處，產生濕。所謂熱，則是一種熱象。熱是因為夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或者是因為體內的濕無法祛除而化成熱，因此，濕與熱經常是相生相伴的。

濕熱是一個什么現象呢？我們舉個通俗點的例子。農民們在收獲的季節會把收回來的稻谷曬干，加工后就成為我們日常食用的大米。

在曬稻谷的時候，最怕的就是突然降雨，來不及收回的稻谷先是被暴曬，再被雨一打濕，我們用手往谷堆里一摸，稻谷又潮濕又熱，而這種濕熱的稻谷如果不能及時再晾干，很快就會發霉，或者長芽，不能食用了。

我們體內的濕熱也是一個大的隱患，濕熱停留在哪個部位哪個部位就會出現相應的麻煩。濕熱體質的人往往有患糖尿病、高血壓的危險，所以說，濕熱不除，身體就不會健康。

對于體內的濕熱，只要平時注意調理，其實可以得到很大的改善。拉筋拍打是祛除濕熱的好方法，也是很安全、簡便的2種方法。拉筋拍打的升陽溫熱效應能使人體內的濕和熱很快地由皮膚透發出來。拍打清除濕熱，主要以全身關節為主進行拍打，每次每個部位不少于30分鐘，拍到出痧有痛感，效果最好。

在背上脊柱兩邊的穴位叫做背腧穴，它和我們體內的五臟六腑都是相對應的，在這些背腧穴拍打可以把體內的濕熱給吸出來，達到祛風除濕，清熱瀉火，行氣通絡的功效。同時用拉筋凳拉筋，每次拉筋不少于30分鐘，1-2次/天，也可以起到疏風解表、清熱利濕的作用。

平常飲食要注意少食油膩的食物或者甜食，控制胃納入過多不好消化的食物，減輕胃的負擔，幫助脾運化，這樣濕熱就可以祛除了。