廣東
孩子總說喉嚨痛、眼睛癢、肚子脹？多數是內熱引起的。
不及時處理容易引發多汗、大便干結、干咳不斷、鼻炎反復等問題。
有些家長見孩子上火就灌涼茶，結果不僅沒降火，反而導致拉肚子傷脾胃。
調理內熱關鍵要分清孩子體內的“火”在哪里，不同部位表現不同，調理方法也不一樣。
今天，邀請到宏韻中醫林曉潔主任，給大家分享不同臟腑的火有什么表現和對應的調理方法。
林曉潔主任接診過一名7歲男孩，體重20公斤明顯偏瘦，肋骨清晰可見。
01、肺熱表現：鼻腔干燥、無痰干咳
肺熱的孩子常摳鼻子，咳嗽時聲音清脆不帶痰。建議用雪梨配百合煮水，雪梨清熱潤肺，百合滋養肺陰，連續喝三天可緩解鼻腔干燥癥狀。
02、心熱表現：舌尖潰瘍、入睡困難
心火旺易導致口腔潰瘍，尤其舌尖部位。夜間出汗多、輾轉難眠時，可用竹葉配蓮子芯煮水。竹葉清心除煩，蓮子芯降心火，每日喝兩次。
03、肝熱表現：眼部分泌物多、干澀
晨起眼角有分泌物，頻繁揉眼多為肝火旺。選用菊花搭配枸杞煮水，菊花清肝明目，枸杞補肝陰，連續喝五天可以改善眼睛干澀問題。
最麻煩的是藏在脾胃里的火。食物積滯在腸胃里，時間久了就會產生內熱，這種火最傷身體。
家長反映孩子半年來鼻塞反復，吃點東西就便秘，去年一年只長高了2厘米。兩個月后復診，孩子大便成形通暢，鼻塞發作減少。半年后，身高增長3厘米，體重增加了1.5公斤。
診見舌苔黃厚，腹部按上去發硬，辨證為脾虛積熱證。
開方：黨參、茯苓、炒白術健脾胃，山楂、麥芽消積食，連翹清內熱。
內熱問題需根據具體部位選擇對應方法。需注意食療方僅作日常輔助調理，不能代替治療。
尤其是生長發育期的孩子，持續內熱會影響營養吸收，及時干預才能避免影響長高。
通過準確定位內熱部位，配合階段式調理，既能清除現有熱邪，又能恢復臟腑正常功能，這比單純降火更重要。
最后提醒：如果孩子長期上火，身高落后，或伴隨尿床、反復生病等，想針對性調理好，還需中醫辨證論治，切勿私自用方。
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