文 // 張涔汐

前幾天我分享一篇婚姻干貨文：《夫妻之間不會“溝通”？這5個妙招太好用了！》。

這篇文章一經發布，烏泱泱，很多粉絲們加了我前來咨詢：

老師啊，我老婆要跟我離婚怎么辦？老師啊，我被老婆趕出來了，現在兩人分居怎么辦？我們夫妻常年爭吵怎么辦？

昨天我光看大家的留言就花了小半天，后來我尋思信息太多回復不過來，得繼續分享一篇干貨，幫助大家修復婚姻。

話不多說，趕緊給方法：

當你們婚姻出現裂痕以后，先不要指責，而是要反省

太多來訪者找到我，首先數落自己的伴侶多么糟糕，他說話難聽，他脾氣暴躁，他花錢大手大腳，他不愛做家務等等。

當你用這種思維來修復你的婚姻，放心吧，你這輩子婚姻走向幸福的可能性微乎其微。

當你的婚姻出現裂痕的時候，首先要做的：

千萬不要去挑剔對方的毛病、缺點，而是先反省反思自己，反省自己是從什么時候傷了對方的心？什么時候婚姻出現裂痕了？

我有一個學員，他的老婆鬧著要離婚，他慌慌張張求助我說：我不想離婚，怎么辦？

我就問：

你先靜心反省你老婆為啥想跟你離婚，你身上有什么缺點她無法忍受，她天天抱怨，但你就是不改？

他反省了一會兒說：老師，我明白了，我老婆經常說我不關心她，心里沒有她。

我說：

那好，今天就去買一束花去，過節買個大手鐲，她喜歡的漂亮衣服多買幾件，時不時給你老婆制造點兒小浪漫，讓她感受到你的心里有她。

過段時間，這個老大哥說：老師啊，我們現在夫妻關系修復了，比剛結婚還恩愛，太感恩您啦。

大家看到了沒？其實這個婚姻修復啊，并不是我以為，我認為，我覺得伴侶有啥問題，而是你反省自己.

用心多聽聽你的伴侶心聲，你伴侶需要你怎么改變，你再做哪些改變。

而不是我覺得我的伴侶無理取鬧，你這么一想，完了，這婚姻根本沒法修復了。

多冷靜下來聽聽你的伴侶表達的心聲，別自以為是

有些來訪者問：

涔汐老師，我不知道如何反省，我也不知道自己錯了怎么辦?

有2個辦法：

• 1、你就回憶，你的伴侶跟你吵架的時候，他吐槽的是什么？

人在爭吵的時候，會時不時把自己內心長期堆積的怨氣啊，不滿啊全部發泄出來了。

往往這個時候說出來的話，或者是他經常吐槽的話，那就是他的內心真實的聲音。

我舉幾個例子，幫助大家讀懂對方的心聲：

比如對方說：你太自私了，一點兒都不考慮我的感受。

說明他需要的是你多關愛他，多用行動表達關心他。

比如對方說：你太沒有家庭責任感了，這家就是你的旅店。

說明他需要的是你多做做家務，拖地、做飯、刷馬桶等等多承擔一些家庭責任。

多關心一下家庭的日常開銷啊，別回家吃飯睡覺，啥都不管了。

比如對方說：你都不知道好好說話嗎？整天發脾氣，耷拉著臉。

說明他需要你說話柔和一些，情緒穩定一些，多笑一些。

在婚姻中最怕的就是自以為是，所以我們從對方經常說的話中，就讀懂對方需要的是你做如何改變。

• 2、如果回憶不起來對方經常說啥，那就心平氣和交流

有些人心粗，伴侶天天掛在嘴邊的話，但是他就是get不到啊，那就心平氣和地跟對方溝通，溝通的時候注意語氣、態度和時機。

找一個雙方心平氣和的時間，別雙方見面都要打起來了才去溝通，明顯時機不對啊。

溝通的語氣要誠懇，帶著小禮物，你求和得有求和的誠意啊，別帶著傲慢、挑剔的姿態求和，這不是求和這是去打架去了。

時機、語氣、姿態我們都準備好了，接下來我們看看話語話術：

老公 / 老婆，咱們從相戀到結婚，從結婚到生子，從生子到現在風雨多少年了啊，這么多年你為整個家付出了太多血汗了，但是我因為當時年輕，所以不懂得體恤人，脾氣又不好，說錯了一些話，做錯了一些事情，又冷落了你，這都是我的問題，我為我的缺點、不足和錯誤，對你造成的傷害，向你認錯。

一日夫妻百日恩，我決定修正自己的錯誤，我們一起走向幸福，你覺得我還有哪些需要改變的地方，盡管提出來，我會一一改正。

你的姿態、語氣、措辭都很誠懇了，對方自然會用誠意表達自己的內心感受啊。

你就多聽聽對方的心聲，聽完了改變不就行了。

不管是夫妻關系，還是人際關系，就怕那種我藏著我掖著，你猜猜猜，話不說透徹，就讓你猜。

你只有聽懂了對方的心聲了，你才會知道問題在哪里，有誤會那就把誤會解開，做出改變修復好婚姻的計劃。

及時讓對方看到你的行動正向改變，讓對方感覺日子越來越好

你想修復婚姻，你說你要改變自己，但是你得拿出誠意吧。

你別前腳向老婆保證不酗酒了，后腳端起酒杯就不撒手，整天喝得酩酊大醉。

明明你嘴上說：

我要承擔好家庭責任，我要分擔家務，體恤伴侶。

后腳你回到家照樣吆五喝六，吃了飯就躺著打游戲。

明明你嘴上說：

我改脾氣，不再對伴侶兇了，我要關懷伴侶。

后腳你照樣一點就炸的暴脾氣，爆粗口一點兒也不改。

你前面溝通得再通暢，但是行為上沒有一點兒讓對方看到你真心為對方改變，真的想過好日子的決心。

那么你的伴侶估計也死了這條修復婚姻的心了。

小時候，我們都以為婚姻就是2個人的風花雪月，但是真正進入婚姻了我們才發現：

婚姻包含柴米油鹽，大到生兒育女，買房買車，小到牙膏到底從哪個方向擠出來都有可能爆發家庭戰爭。

要不然怎么會有清官難斷家務事，家家都有一本難念的經呢?

進入婚姻前需要的是兩個人的感情，但是進入婚姻后需要的是兩個人的智慧，甚至一生修煉。

希望這篇文章可以幫助大家走向幸福婚姻，祝大家婚姻美滿。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。