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孩子一天睡10個小時也會長黑眼圈嗎？看到孩子稚嫩的臉上長出“熊貓眼”，家長難免胡思亂想：

是不是晚上做噩夢了沒睡好？
會不會是貧血導致的呢？
聽說腎虛、脾虛、肝火旺也會黑眼圈？（當然都不是了）

該不會是生了什么怪病吧……

其實啊，黑眼圈看起來都差不多，但可能的原因還挺復雜，需要具體問題具體分析。可以百分百肯定的是和腎虛沒關系，其它可能性咱們看下面的分析，如果有某些特定疾病的其它癥狀，還是需要引起警惕。

黑眼圈形成的影響因素

從生理學的角度來解釋，黑眼圈的形成大致分三種：

第一種真皮黑色素過度沉積，導致下眼瞼皮膚暗沉；這種情況要關注黑色素沉積的原因。

Photos, Cristina Cianci / Design, Morgan Johnson

第二種是下眼瞼皮膚比較薄，靜脈充血時藍色血管網凸顯，在皮膚下看著是一片黑；這種情況要關注靜脈充血的原因。

Photos, Cristina Cianci / Design, Morgan Johnson

第三種是受面部結構影響，淚槽較深或眼袋較大的人，眼下會更容易形成陰影。這種情況更多是天生的，不需要額外的健康關注。

Photos, Cristina Cianci / Design, Morgan Johnson

當然，這三種情況并不一定是單獨存在的，它們的效果有可能會疊加；影響因素也未必只有一個，有可能是多個因素雪上加霜。

例如一個人有可能天生眼下皮膚比較薄、黑色素比較多，而當他非常疲勞時，面色蒼白、下眼瞼靜脈回流不暢，黑眼圈就更加嚴重。

黑眼圈的常見影響因素包括疲勞、遺傳、陽光照射（黑色素沉著）、年齡增長（皮下脂肪和膠原流失）等等。

所謂腎虛、脾虛之類的說法，更是毫無科學依據，千萬不要為此給寶寶“進補”，偏方大多成分復雜，一不小心反而容易傷身！

孩子長黑眼圈的幾種可能

通常來說，孩子的黑眼圈只是一個短期的美觀問題，但如果同時合并一些其它癥狀，也需要考慮排除疾病的可能性。

第一類是過敏性疾病，與季節和環境變化相關。過敏有可能導致孩子出現鼻塞的癥狀，進而引起鼻部血液回流不暢，下眼瞼靜脈血流阻滯，然后就有可能出現黑眼圈，醫學上稱之為“過敏性眼暈”。

遵醫囑進行抗過敏治療有助于緩解這種情況導致的黑眼圈。

第二類是其它能夠引起孩子鼻塞的疾病，如普通感冒、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大等等，都可能導致孩子長黑眼圈。病因不同，但導致黑眼圈的原理類似，都是下眼瞼靜脈充血。

普通感冒可以做好家庭護理不需要額外治療，另幾種疾病需要盡快就醫，針對具體疾病進行治療。

第三類是外力導致的黑眼圈，比如用力抓揉眼睛導致眼周色素沉著、眼睛意外受傷出現淤血等等。在身體沒有其他不適的情況下，一般不需要特別治療，可以等待自行恢復。

對于兒童來說，長黑眼圈大多是受遺傳、膚色因素的影響，疊加了一些偶然的因素所導致的。孩子出現黑眼圈時，家長需要去關注原因，但不需要過于憂慮。

話說回來，比起孩子的黑眼圈，大家應該更需要擔心的是自己的黑眼圈吧。

end

參考文獻:

1、https://www.verywellhealth.com/allergic-shiners-82870

2、https://www.mayoclinic.org/symptoms/dark-circles-under-eyes/basics/causes/sym-20050624

免責聲明：本文數據更新于2025年5月。文章的目的是提供一般的醫療、健康、用藥的科普信息，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。個人的醫學問題請及時咨詢醫生。對這篇科普文有任何建議，請給我們留言。

注：封面及正文圖片來源包圖網、soogif。