在減重和肥胖這個備受關注的健康領域，我們總是在探尋各種影響體重和代謝的因素。你是否想過，一個人未來的燃脂潛力，早在生命起點之前就可能已被“寫好腳本”？

近期，Nature Metabolism 雜志上發表的一項研究揭開了關于肥胖和減重的驚人真相——原來，受孕時的季節竟然在悄悄影響著一個人成年后的體重和脂肪代謝情況。

一、棕色脂肪：人體的“燃脂發動機”

在深入解讀研究之前，我們先來了解一下研究中的關鍵角色——棕色脂肪（BAT）。與我們熟知的囤積熱量的白色脂肪不同，BAT自帶“燃燒屬性”，它能將能量轉化為熱量消耗，堪稱人體自帶的“熱量粉碎機”。形象地說，它就是人體自帶的“暖寶寶”，在我們冷得打哆嗦之前，就已經悄悄開始燃燒熱量，幫助保暖。而且，BAT越活躍，說明身體的能量代謝越高，在控制體重和抗寒方面都發揮著重要作用。

在過去的認知里，我們往往將體重的控制更多地歸結于飲食和運動習慣。然而，這項研究卻讓我們將目光投向了更早的生命階段——受孕時期。這無疑為我們理解肥胖和減重問題提供了一個全新的視角。

二、研究核心發現：寒冷季節受孕，燃脂潛力大不同

• BAT 活性與能量代謝的顯著差異

研究發現，受孕于寒冷季節的人在成年后表現出更高的BAT活性。這意味著他們的身體在面對寒冷刺激時，能夠更高效地產生熱量，同時也意味著他們的日常能量消耗更高。為了更直觀地理解這一差異，我們可以想象兩個同時開始工作的“燃脂工廠”。受孕于寒冷季節的人，其“工廠”里的“生產線”（BAT）更加繁忙，能夠更快地將“原材料”（能量）轉化為“產品”（熱量），從而消耗更多的能量。

在能量代謝的三大關鍵指標——寒冷誘導的非戰栗產熱（CIT）、餐后產熱（DIT）以及全天總能量消耗（TEE）方面，受孕于寒冷季節的人也展現出了明顯的優勢。

CIT是指在寒冷環境下，身體通過非戰栗的方式產生熱量的能力。受孕于寒冷季節的人適應性產熱能力更強，這意味著他們在面對寒冷環境時，能夠更迅速地啟動產熱機制，消耗更多的能量。

DIT則是餐后身體為了消化、吸收和代謝食物而產生的額外熱量消耗。受孕于寒冷季節的人餐后產熱更高，說明他們在進食后，身體能夠更積極地處理食物，進一步增加能量消耗。而TEE則反映了一個人在日常生活中全天消耗的總能量。

引入“雙標水法”（DLW）這一測量個體在自然生活狀態下真實代謝率的“金標準”后，研究結果顯示，受孕于寒冷季節者的TEE顯著高于暖季受孕者。更重要的是，即使剔除了體型和體力活動水平等因素的影響，這種“多耗能”的差異依然穩穩存在。

圖1 寒冷季節受孕的人BAT含量和活性都更高

• 肥胖相關參數的積極影響

除了能量代謝方面的優勢，受孕于寒冷季節的人還表現出更低的體質指數（BMI）和更少的內臟脂肪堆積。BMI是衡量一個人體重是否健康的重要指標，較低的BMI意味著身體相對更輕盈，患肥胖相關疾病的風險也更低。內臟脂肪堆積則是導致多種代謝性疾病的重要因素，如心血管疾病、糖尿病等。受孕于寒冷季節的人內臟脂肪堆積更少，說明他們的身體在脂肪分布上更加健康，這無疑為他們的長期健康奠定了良好的基礎。

圖2 寒冷季節受孕的人與肥胖相關參數之間的關聯（呈負相關）

• 氣象數據的驗證與機制探索

為了驗證這一現象是否具有廣泛適用性，研究團隊進一步調取了日本各地長達30年的氣象數據，進行了全面比對。結果顯示，受孕期所處環境的平均氣溫越低、每天的晝夜溫差越大，后代的BAT活性就越高。這進一步支持了研究的核心發現，即受孕時的環境溫度對后代的BAT活性和能量代謝有著重要影響。

那么，這種效應是如何傳遞到下一代身上的呢？目前機制還沒有完全厘清，但研究人員提出了一個值得關注的方向——交感神經系統（SNS）。SNS是身體應對寒冷刺激的“神經中樞”，它可以迅速調動產熱機制，而BAT正是在交感神經的控制下被激活的“熱量工廠”。當身體感受到寒冷時，SNS會發出信號，促使BAT開始工作，產生熱量。研究人員推測，受孕于寒冷季節可能通過影響SNS的功能，進而影響BAT的發育和活性。

圖3 妊娠期氣象參數對成年期BAT活性的影響

結語

基于這些發現，我們可以得出一個有趣的結論：冬季備孕可能為孩子贏在代謝健康的起跑線上。那些在冬天被懷上的寶寶，由于受孕季節帶來的棕色脂肪活性優勢，在成年后更有可能保持較低的體重和較好的代謝健康。

總的來說，這項研究為我們揭示了受孕時的環境溫度對后代能量代謝和肥胖風險的深遠影響。受孕于寒冷季節的個體在成年后展現出更高的棕色脂肪活性、更高的能量消耗以及更低的肥胖相關參數。這表明，寒冷季節受精可能對預防肥胖具有一定的保護作用。

然而，研究也指出，這一現象的結論目前主要基于觀察性人群數據和模型推演，未來還需要通過長期追蹤和干預性實驗來進一步驗證其中的因果關系。

參考文獻

[1] Yoneshiro T , Matsushita M , Fuse-Hamaoka S ,et al.Pre-fertilization-origin preservation of brown fat-mediated energy expenditure in humans[J].Nature Metabolism[2025-05-21].DOI:10.1038/s42255-025-01249-2.

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