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適合孕期喝的湯非常多，只要是清淡不油膩的湯，孕婦都可以喝。
孕期飲食基本上只要做到清淡多樣就可以了，所以關(guān)于孕婦喝湯的問(wèn)題，平時(shí)習(xí)慣喝什么湯，那孕期想喝就可以正常喝。
比如在早上，除了牛奶、酸奶等，像純豆?jié){、五谷豆?jié){、雜糧糊糊等等，都是孕婦可以選擇的湯類食物，中午除了正常飯菜，燉一個(gè)排骨玉米蓮藕湯、鯽魚(yú)蘿卜絲湯等，或者嫌麻煩可以直接做一個(gè)紫菜雞蛋湯、西紅柿雞蛋湯、菠菜豆腐湯等。
不過(guò)在燉肉湯的時(shí)候，我們要注意，一方面不要一味追求奶白色的湯，奶白色并不意味著更有營(yíng)養(yǎng)，反而意味著湯里面的脂肪含量不低，所以這種湯喝多了其實(shí)無(wú)益；另一方面，在喝湯時(shí)，一定注意同時(shí)吃掉湯里面的肉和其他食材，因?yàn)殡m然湯的滋味鮮美，但絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分并沒(méi)有溶解到湯里，還是在肉類等食材當(dāng)中。
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