最近新冠疫情又有抬頭趨勢，不少人又開始誠惶誠恐的戴上口罩和減少外出。雖然這個時期的新冠基本不會對我們造成實質性的影響，但你有沒有發現今年聽到有人去世的頻率越來越高了？

明明我們的醫療技術越來越先進，養生知識鋪天蓋地，可為什么生病的人反而越來越多？哪怕有的人能花天價去請名醫、用最尖端的治療手段，卻還是被疾病纏身，難以痊愈；即便我們如今的科技如此發達，也依然無法在面對自己的健康問題時做到久安無病。

要說這其中的原因是什么，答案其實早已藏在咱們的古老智慧《易經》當中了。大多數人通常誤以為它只是用來“算命”的，雖然它的確能做到，但著實太大材小用了。它所蘊含的價值可不僅僅是用來指導你的人生，也包含如何讓你的身體保持健康和實現幸福生活的密碼。尤其是在這變動紛亂如麻的2025年，它會給予你意想不到的幫助。

提起易經估計大多人都覺得是晦澀難懂的，即便偶爾心中生起想學的想法時都會給自己找個借口知難而退。其實對于普通人來說，沒必要特別精通，只要了解到其中的精髓就可以了。說個冷知識：孔子對其的評價是百姓日用而不自知，即使你從沒學過易經，但日常中也經常會運用到其中的理念。

還記得疫情期間突然爆火的“副業熱”嗎？這個時期產生了許多跟風做自媒體和開網店的人，雖然現在大多都不再繼續進行了，但也有不少人因此而“飛黃騰達”。

前兩年還有個現象：許多人以為疫情結束后出來聚會的人會更多了，想著夏天開夜市賺點快錢，于是那兩年一窩蜂的鋪天蓋地全是夜市小吃，最終的結果是幾乎無人獲利，大家都賠得血本無歸。

這背后的差距其實就是對《易經》“變易”思維的理解——萬物永遠在變，真正的機會藏在“變化趨勢”當中，而不是別人的成功案例里。

當今的時代，過往的經驗大概不再是成功的法寶，甚至反而是罌粟的陷阱，當你過于依賴以往的經驗而忽略趨勢的變化時，那么失敗就會變成常態。就像萊布尼茨從《易經》陰陽爻變中獲得靈感發明二進制，現代人學《易經》不應該只學其中的術數技巧，而是從中掌握“透過現象看本質”的底層邏輯。

以今年國家主推的“旅游修身養性”和“全民減肥”的政策來說，這些也正是易經智慧在宏觀層面的體現：旅游促進文化與經濟流動，健身激活全民健康動能。

前者不僅能帶動經濟的循環，同時也能提高人們對祖國大好山河的熱愛，在走出去的時候既修養了身心，也鍛煉了體魄。后者不僅能提高人們生活的幸福度，而且能降低醫療體系的負擔。這些政策既是對疫情后社會節奏的調整，也是對“窮則變，變則通，通則達”規律的踐行。而有些聰明的商家則借著政策的號召開展出了類似“旅游門票當錢花”的活動吸引了不少顧客。

順便提個問題，想想這幾年的戶外裝備和服飾為什么能如此爆火？之前講過，共識在哪里，財富就在哪里，而政策的導向就決定了大家會有什么樣的共識。你要像水的形態一樣，能根據政策的變化而增加調整策略，那你做起事來肯定會事半功倍。

但是也別忘了，去年我說過今年的政策多變，要及時跟進，晚了就趕不上熱乎的了，最好是養成見微知著的習慣，發現一點風吹草動的苗頭時就做好謀劃。

咱們民間有句俗話叫“三歲看小，七歲看老”，意思是孩子小時候的心理特點和個性傾向會影響他們長大后的心理與個性形象的雛形。

于是，我們會發現那些正在經歷中年危機的油膩，往往是因為自己以前總是有拖延、抱怨的習慣而累積下來的。那些婚姻幸福的人，往往在戀愛之前都比較懂得人際關系之間的理解和溝通。“坤卦”初爻的“履霜，堅冰至”說的也是見微知著這個道理：當你看到下霜的時候，就要知道寒冬即將到來。因此你要明白：你今天的狀況從來不是突然降臨的，而是習慣、思維、選擇等“小變量”長期積累的結果。如果沒有前期積累的話，哪怕機會到來也一樣把握不住。健康問題也是如此——那些久病未愈的人往往源于經常熬夜、焦慮、暴飲暴食等不良作息，這些早就為未來的疾病埋下伏筆。

PS：這幾天朋友的直播話題是“順天改命”，有些人聽到改命時往往想到的是算卦，但其實真正的改命并不是只靠易學的那些術數，而是改認知、改習慣、改與世界相處的方式。

就像養生的關鍵不是吃最貴的補品、用最先進的儀器，而是調整自己的行為習慣和身心狀態。如果僅靠算卦就能改命，那科學就不復存在了。易經只是輔助成就更好的人生的工具而已，千萬別片面的迷信于它。

現代人養生最大的誤區，就是只關注外在的方法，卻忽略了內心的狀態。《易經》六十四卦里唯一全吉的謙卦，講的就是這個道理——真正的健康，來自內心的平和與包容。

之前曾看到過一個數據，大概說的是90%的創業失敗案例都栽在創始人“貪功、甩鍋、吃獨食”上；同樣，很多現代人的疾病也是源于內心的“貪、嗔、癡”。

其實，現在的病已經不再單純只是身體的運轉出了問題，而是心理狀態、社會運轉等其它方面共同導致的結果，已經是深層次的問題了。比如說一個人為什么會得胃潰瘍？是因為胃那個地方沒有新鮮血液，因為新鮮血液是最好的修復工具，含有抗體、吞噬細胞、營養等。那為什么胃里沒有新鮮血液的流入？

《黃帝內經》里說怒氣傷肝，一個人要是經常發怒抱怨，肝內就會慢慢的積累濁氣，我們都知道肝膽相連，肝臟的濁氣傳給膽，進一步再傳給到了胃里。于是胃里的濁氣越來越多，就會把正常的血流堵住了，導致新鮮血液無法快速、順利地流動，因此就會感染細菌病毒。因此，很多身病往往就是心病。

當一個人能放下怨恨、貪欲，學會寬恕和接納時，身體的氣血自然會更加通暢，這種內心的豁達與平靜能自然而然的調整身體到達更好的狀態。只要心態好了，作息和行為習慣就能更好，其他也自然而然的更好了。

最后再和大家分享個經驗之談：之前來找我咨詢的客戶有些會希望從顯明這兒得到一個改命的秘訣，以為只是單純的擺放個什么物品、布個什么陣之類的就可以坐等天上掉餡餅了。

對于這種我都是直接拒絕的，因為我的所知所學告訴我：一件事情的成果是由多方面引起的，當你能客觀全面并且有前瞻性的考慮問題并對癥下藥時，才可以確保未來會更加美好。

就像《易經》不是算卦的，而是“美好人生使用說明書”一樣。當你能根據它來觀察人性、順應趨勢、修煉身心，就會真正的明白如何“我命由我不由天”。