高潔教授：中醫講究的是從根源調整身體狀態，從氣血陰陽失衡、臟腑功能失調、情緒氣機紊亂等入手
高潔 廣州中醫藥大學教授 中醫內科，主任醫師，定期在廣州宏韻中醫館坐診。擅長：失眠、焦慮、抑郁、睡眠障礙、脾胃失和、神經衰弱、更年期綜合征等問題。

很多人一睡不著就急著找艾司唑侖，其實這類藥物就像給大腦按了個強制關機鍵，雖然能快速入睡，但長期使用會讓人產生依賴性。
中醫講究的是從根源調整身體狀態，從氣血陰陽失衡、臟腑功能失調、情緒氣機紊亂等入手；逐步恢復臟腑功能，讓睡眠自然回歸平衡狀態。今天給大家分享兩個經典的中成藥，一個滋陰，一個補陽，幫助提高睡眠質量，不用擔心副作用。下面結合一個門診案例把藥分享給大家。
前段時間門診上，49歲的肖女士從韶關來找我看診，自述長期被失眠困擾。每晚睡前都感到燥熱難耐，手腳心燙得像火燒，躺在床上翻來覆去睡不著，即便睡著了，也多夢易醒。可到了白天，卻又畏寒怕冷，精神萎靡不振，稍微活動就四肢乏力、氣喘吁吁。此外，心煩、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、記憶力減退等癥狀也接踵而至。我仔細看了她的舌象。舌尖紅，舌根苔白膩，綜合判斷屬于陰陽失調。
肖女士年近五旬，加平日勞累、作息亂，損耗陰陽。夜晚陰虛不能斂陽，虛火致陽不入陰，失眠多夢、燥熱等。針對她的情況，我以天王補心丹、桂附地黃丸為基礎進行加減用藥。用天王補心丹中的生地滋陰清熱、養血安神，緩解夜間陰虛癥狀；借桂附地黃丸里的肉桂、附子溫陽驅寒，熟地滋補腎精，既補陽又補陰，改善腰膝酸軟。同時，加入少量黃連清心瀉火，并制約溫陽藥物的熱性。整個方子配起來能幫肖女士調節陰陽、滋陰降火、補腎安神；具體劑量也是結合她的年齡、體質和病情嚴重程度后制定的。那結果怎么樣呢？
肖女士按醫囑調理三周后復診，她反饋晚上入睡更容易了一些，夢少了，晚上醒來的次數減少；白天畏寒等癥狀減輕，諸多不適好轉，記性也好了一些。根據好轉后的病情，我減少了黃連的用量，繼續鞏固調理。
又過了一個多月，肖女士睡眠基本恢復正常，整個人的狀態煥然一新，困擾許久的不適癥狀基本消失。但是高主任也要提醒大家，中醫調理失眠需嚴格辨證，每個人的體質和病機存在差異，照搬使用可能引起不良反應。為保障用藥安全和療效，建議在中醫指導下加減用藥。