高血壓作為一種常見的慢性疾病，一直困擾著大多數(shù)老年人，平時大家都是靠吃降壓藥來控制血壓，實際上，中醫(yī)治療高血壓，也有其獨特的優(yōu)勢。近日，江浦路街道陳家頭社區(qū)睦鄰中心聯(lián)合江浦社區(qū)衛(wèi)生服務中心，舉辦了一場高血壓防治科普活動。

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肝陽上亢型高血壓 調(diào)解情緒很重要

現(xiàn)場，來自江浦社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)科的李醫(yī)生向大家講解了一些中醫(yī)治療高血壓的方法。肝陽上亢型高血壓，是中醫(yī)對高血壓的一種辯證分型，主要表現(xiàn)為頭暈頭痛、面紅目赤、煩躁易怒等，而且血壓狀況是上壓、下壓都很高，這種類型的高血壓，除了肝腎陰虛導致血壓出現(xiàn)異常外，情緒失調(diào)，也是加劇血壓波動的重要因素，因此醫(yī)生建議，在用中醫(yī)方法治療上壓下壓都很高的高血壓時，首先就是要調(diào)節(jié)好情緒，一定要保持心態(tài)平和，其次是可以通過飲用菊花、薄荷泡的水來緩解癥狀。

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痰瘀阻滯型高血壓 飲食習慣要改變

痰瘀阻滯型高血壓，患者通常表現(xiàn)為下壓高、睡眠差、頭上汗多、便秘、喉嚨有痰、冬季皮膚干癢等癥狀，這些癥狀大多是因為飲食習慣的不節(jié)制而導致的，因此在用中醫(yī)方式治療此類型高血壓時，飲食習慣改變就非常迫切，飲食習慣中的暴飲暴食，高油高鹽、辛辣刺激、煙酒等，就必須得舍棄，飲食要清淡才行，這樣才能有效控制住血壓，進而改善身體睡眠差、便秘等癥狀。

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腎氣不守型高血壓 隨時監(jiān)測是關鍵

腎氣不守型高血壓，其癥狀為血壓忽高忽低，患者常伴有腰酸腿軟等不適，這是因為腎氣不足時，腎臟調(diào)節(jié)水鹽平衡的能力減弱，導致體內(nèi)鈉離子滯留，進而引起血壓上升，但這種水鹽平衡的狀態(tài)又時刻在變動，所以會引起血壓忽高忽低，此時，患者就需要時刻監(jiān)測血壓的高低，同時備好高血壓藥，一旦發(fā)現(xiàn)血壓出現(xiàn)劇烈波動時，就要及時應對及時吃藥控制，防止病情惡化。

記者在現(xiàn)場看到，對于中醫(yī)治療高血壓的新方法，居民們非常感興趣，都拿小本子記錄著治療的要點。社區(qū)居民劉阿姨告訴記者，這次講座糾正了她們以往對高血壓的一些錯誤認知，比如盲目用藥和忽視生活方式的調(diào)整，這次科普很有幫助。據(jù)了解，陳家頭社區(qū)睦鄰中心以居民需求為導向，不斷優(yōu)化服務內(nèi)容與形式，讓居民們在家門口享受到便捷、優(yōu)質(zhì)的服務。

文字|陳濤

圖片|陳濤

編輯|陳露

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