今天（5月27日）是我國第七個“全國保膝日”。膝關節是人體最大的關節之一，承擔著人體行走、跳躍、跑步等活動的重任。由于現代生活方式的改變，膝關節疾病的患者數量不斷增加。如何對患上膝骨關節炎的患者開展針對性治療，從而提高他們的生活質量？一起來看看長寧專家的建議→

多年來，患有小兒麻痹后遺癥的劉女士走路受力不穩，右腿承擔了身體大部分的重量。隨著年紀逐漸增大，右膝關節逐漸出現了炎癥，越來越明顯的疼痛嚴重影響到了她的生活。

5天前，69歲的劉女士在上海市同仁醫院骨科接受了右膝關節單髁置換手術。術后第二天，劉女士便可下地走路，右膝多年的疼痛幾乎消失。

對于劉女士接受的膝關節單髁置換術，同仁醫院骨科副主任醫師程千介紹說：“該手術是指對膝關節進行單間室表面置換，僅替換受影響的膝關節間室的一種手術方式，主要用于治療單一間室（一般是內側間室）的膝骨關節炎或骨壞死?！?/p>

全膝關節置換術涉及膝關節所有三個間室的置換，而單髁置換只處理病變部位，保留了前后交叉韌帶，能最大限度留住膝關節正常的組織。并且它手術時間短、創傷小、失血量少、切口小、住院及康復時間短，術后膝關節活動度更大、關節舒適感更好。

專家指出，膝關節骨性關節炎，多發生于中老年人群，其中女性尤為多見。對于膝關節骨性關節炎患者，應倡導階梯治療理念，并傳播最新的“保膝”治療方法，延長患者膝關節的使用壽命，提高膝關節炎患者生活質量，是治療膝關節炎的新方向。所謂膝關節骨性關節炎的階梯治療，是指根據病情嚴重程度，從基礎干預到手術逐步升級的個性化方案，核心包括基礎治療、藥物治療、修復性手術、關節置換手術4個階段，目標是緩解癥狀、延緩進展并改善功能。

此外，程千也建議，由于膝蓋上面沒有脂肪，所以特別容易受寒，在即將到來的夏季，尤其要注意空調房內的保暖；膝蓋功能比較差的人群，一定要注意選擇合適的運動方法，不要參與特別劇烈的運動，膝蓋不好的人盡量不要深蹲、爬樓梯或者長跑，多進行直腿抬高鍛煉，增強大腿的力量，更有效地保護膝關節；身體的重量越大，膝關節所承受的壓力也就越大，磨損的速度也更快。因此程千建議體重指數（BMI）超過24的人群應減輕體重；在飲食方面則可以多吃些鈣含量比較豐富的食物，比如牛奶和豆制品，有利于骨骼健康。

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撰稿/攝影：趙 立

編輯：陳 莎

責編：顏文彬

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