前言

日本的老齡化現象極其嚴峻，銀發經濟已然成為國家經濟的重要支柱。

再看看如今的中國，35歲之后再就業變得十分困難，即便是名校畢業的優秀人才也不得不降低姿態尋找工作機會。

因此有人發出警示，如果不及時調整現狀，日本當前的情況很可能就是20年后我們的模樣。

日本為何會陷入這樣的局面？我們又該如何避免重蹈覆轍呢？

日本老齡化

現在的日本是什么樣子呢？便利店中由七十歲的老太太為你結賬，送快遞、搬東西的人可能是滿頭白發的大叔大媽。

這可不是什么“退休后繼續發光發熱”的美好故事，實際上，許多人是不工作就沒飯吃。一句輕飄飄的“熱愛工作”怎能掩蓋背后的辛酸。

這個問題直指核心：社會的主要成員年紀增大了，干活的人自然減少。日本現在崗位不少，但年輕人數量不足。這不僅拖慢了效率，更嚴重的是整個社會的精神狀態都在下滑。你能想象一個國家，沖在工作第一線的主力竟是五六十歲甚至更年長的人嗎？想想都覺得令人擔憂。

再看看我們這邊，情況更為復雜。眼下是年輕人求職競爭激烈，“內卷”嚴重，35歲仿佛是一道坎兒。一方面崗位可能無法滿足求職大軍的需求，另一方面企業需求與年輕人的能力和意愿之間似乎存在差距。但這只是暫時的現象嗎？

把目光放長遠些，十幾年或二十年后，當前這批“卷王”人數銳減，我們是否會像日本一樣到處缺人？制造業、服務業是否也會找不到年輕人？

現在找工作難，是否只是結構調整和代際交替的陣痛期？這些問題都需要提前思考。我們不能僅僅關注眼前是否缺人，更要考慮缺什么樣的人，如何確保隊伍不斷層。

人老了，總需要依靠，活得有尊嚴是理所當然的事。但在老齡化社會里，這卻成了巨大的難題。日本在這方面起步較早，社區養老、居家服務開展得頗有成效，但有一個致命問題——老人實在太多了！

多到什么程度？高端養老院床位供不應求，排隊十幾年也不是稀奇事。為什么？因為供給和需求極不平衡。不是每個老人都能在家中舒適養老，也不是每個家庭都有能力照顧失能或失智的長輩。

機構養老本應作為重要補充，結果卻變成了少數人的“奢侈品”。醫療資源同樣緊張，看病排長隊讓人焦急萬分。

反觀我們自身，當前老年人口基數已經相當龐大，未來還會更多。我們的養老體系，不管是居家、社區還是機構，都還處于初級階段，服務水平參差不齊，地區差異明顯。

如果只想著照搬日本模式，而不考慮我國人口眾多、地域廣闊、發展不平衡等特點，將來面臨的麻煩可能會比日本更加棘手。

養老不僅僅是床位和護工的問題，歸根結底還是錢的問題。養老金池子能否持續注入活水，是否足夠分配給所有人？隨著工作人口減少，領取養老金的人數增加，壓力顯而易見。

如何盤活現有資源，找到更多創收途徑，讓養老基金實現保值增值，這是個巨大的挑戰。說白了，這關系到我們每個人老年時是否有足夠的經濟保障，心里是否踏實。

為何低生育率？

老齡化與低生育率就像一對連體嬰兒，彼此緊密相連。勞動力短缺，養老資金緊張，根本原因在于生育過少。日本的生育率已經低得令人擔憂，而我們現在的情況比他們更糟。“多子多福”的傳統觀念，在年輕人這里似乎完全被拋棄了。

觀念轉變是一方面，但更重要的是現實的壓力太過沉重。生活成本如同大山，壓得年輕人喘不過氣。

高房價、高教育成本這兩座大山是難以跨越的障礙。一套房子掏空六個錢包已是常態，養育孩子從胎教、學區房到各種興趣班、補習班，沒有幾十上百萬根本不夠。這不是努力就能克服的困難，而是實實在在的經濟絕望。

除了金錢壓力，還有工作負擔。職場競爭激烈，996、007成為常態，私人時間被無限壓縮，哪還有心思談情說愛、組建家庭、撫養孩子？

對于女性而言，隱形歧視無處不在，生孩子可能意味著職業生涯的下滑甚至中斷。為了生存，很多人只能推遲生育或者干脆放棄。

于是，“單身貴族”越來越多，一人食、單身公寓也變得異常流行。這并非完全是年輕人主動選擇的結果，更多是權衡利弊后的無奈之舉。

如果一個社會讓年輕人覺得結婚生子不再是幸福的延續，反而成為人生的負擔，那么無論喊多少口號、給予多少小恩小惠，恐怕都難以改變現狀。這背后涉及文化、經濟、政策等一整套系統的變革。

人口結構的變化直接影響經濟走勢。日本經濟為何長期低迷？與老齡化脫不開干系。年輕人少了，消費欲望和能力自然減弱。

盡管老年人也有消費需求，尤其是在健康養老領域，但總體消費較為謹慎。整個社會需求疲軟，企業哪里還有動力投資擴大生產？街上店鋪冷冷清清，并非大家不愿花錢，而是能花錢、敢花錢的主力軍正在縮減。

我們過去被稱為“世界工廠”，也是消費大國，經濟增長迅速很大程度上依賴人口多、年輕化、市場廣的優勢。但現在，“人口紅利”即將耗盡，經濟增長的傳統路徑走到盡頭，必須轉型。

挑戰就在于此：人口減少且老齡化加劇，如何保持經濟活力和韌性？那就得向高精尖方向發展，依靠創新提升生產效率。當然，“銀發經濟”這塊蛋糕值得好好開發，但不能全押在這上面。

更重要的是，要想辦法讓年輕人敢于消費、樂于消費，這又回到了老問題——得先幫他們減輕身上的負擔。如果年輕人自己生活都捉襟見肘，又怎能指望他們拉動經濟？

日本的今天確實像一面鏡子，映射出我們未來可能遇到的各種困難。他們走過的彎路，我們能否避開？這不僅是政府的事情，更是全社會都需要思考的問題。

養老這件事，不能等到問題真正爆發才去解決。服務體系需要更加靈活多樣，居家、社區、機構要協同合作，政府、市場、社會都要貢獻力量。特別是智慧養老、健康養老這些新模式，需要加快步伐發展起來，將養老需求轉化為新的經濟增長點，而不是僅僅視為負擔。

養老金問題也需要未雨綢繆，“開源節流”甚至改革都需提上日程，給大眾一顆定心丸。至于生育問題，關鍵在于“減負”和“賦能”。房價、教育、醫療這幾座大山必須狠下決心削減。這不僅僅是喊口號就能解決的，需要強有力的政策支持并確保落實到位。

同時，社會環境也要對生育更加友好，尤其要設法保護職場媽媽的權益，不讓她們因生育而犧牲事業。這不僅需要完善法律、嚴格監管，更需要整個社會觀念的進步。

最后，也是最難的一點，整個社會都需要調整心態，適應這種結構性變化。干活的人減少了，就需要提升每個人的技能水平，更多依靠技術。年輕人不想被傳統束縛，就需要創造更加靈活的工作方式。

結語

日本的經驗擺在眼前，有些問題一旦積重難返，再想扭轉就難如登天了。我們的規模更大，情況也更復雜，但我們也有后發優勢，能夠看清別人走過的彎路。

能否吸取教訓，拿出更大的魄力和智慧的辦法，避免“今天的日本”成為“明天的我們”？這不僅考驗著治理者的智慧，更直接關系到我們每個人未來幾十年的生活質量和心理安全感。這是一個誰也無法回避的課題，只能正視并付諸行動。

信息源：

日本央行前行長白川方明：日本經驗表明，人口減少與老齡化會降低生產率，華夏時報2025-05-18 。超級老齡化的日本，如何老有所養？環球網2024-11-13。