文/楊國英

今天與大家分享一下，休整一個多月后的人生感悟。

4月初我家二寶出生，4月中旬血壓上升，那段時間，我白天低壓近100、晚上接近120，經常有頭暈目眩之感，醫生也勸我盡快吃高血壓藥。

不知怎么回事，我對吃藥一直有抵觸情緒，思來想去，決定先自行減肥以控制血壓，通過多動少吃大半個月我減肥了7斤之后，血壓是小有下降，但是降幅并不明顯，也就5個點左右。

這樣也不是個辦法，這時朋友介紹一位中醫朋友交流，這位中醫朋友沒給我開什么藥方，而是建議我“去掉心火”，所以，最近半個月，我減少了工作量，搞研究，也不再像以前那樣動輒凌晨一二點，對市場脈沖式的短期機會，有時候雖然感知到了，但也刻意選擇了忽略。

自律（運動+減重+作息規律）+去掉心火（少欲），這兩個方法結合起來，對于降血壓確實管用，最近幾天，我的低壓，終于能夠控制在白天85左右、晚上100以內——當然，這個低壓值還有必要再調降一些，但心理壓力減輕了，緩緩圖之即可。

晚上不再熬夜到凌晨一兩點了，不再一浸入式研究就是兩三個小時不動，如此，對我的實戰投資業績，當然是有點影響的，最近一個半月的股市整體收益率約10%，跑贏了同期滬深300差不多7個多點，這個實戰收益率整體還行，但是，與牛市上半場波段式的無比流暢還是遜色了，與我最近一個多月屢屢感受到局部機會、但精力不逮無法做到第一時間深度鎖定以及及時調整，事實還是留下了一些遺憾。

這個遺憾，其實也算是每個人人生的遺憾吧。

年輕時，我們精力充沛，但缺少經驗、更缺少失敗的總結。

而當我們有了經驗，有了屢敗屢戰之后的總結，我們的精力卻開始向下了。

之于實戰投資，最近四年，我只有一年收益率跑輸了大盤，其余三年的年均收益率超過了55%，正當自己感覺到達波段式操作+價值投資的流暢之境時，甚至還計劃追求未來若干年更高收益率預期時，高血壓卻開始不允許了，不允許我這么拼了。

所以，經歷過最近一個多月的休整，我對人生是有思考的，那就是在精力進入曲線下降區間時，日常生活所涉到的工作和相關事務，需要盡可能的做減法，減少平時的視頻錄制（現在只有直播切片了），減少一切不必要的應酬。

同時，還有一點也很重要，減少預期，減少對孩子成長高標準的預期，減少對實戰投資收益率的預期——這個拉長時間看，或許結果有可能會更好一些，有點松馳感不見得是什么壞事。

比如，對孩子成長高標準的預期，我現在僅僅希望自己能夠通過言傳身教，讓孩子成長為溫暖、簡單、直接和勤奮的人，其他都可以隨緣，當然能做到這一點也已經很不容易了。

還有，對實戰投資，我不再追求超高收益率、而只追求適度的高收益率，未來10-15年每年能夠跑贏滬深300指數30個百分點即可，而不是我原來設定的每年跑贏滬深300指數50個百分點。

當然，我如此降低實戰投資的預期收益率，許多朋友可能覺得我性格張揚，每年跑贏指數30個百分點，這都是巴菲特65歲之前的30年實戰投資水平（巴菲特65歲之后的30年實戰投資水平只有年化不到10%了），也是傳奇股神彼得·林奇1977至1990年13年間的水準了。

這其實一點也不張揚，我足夠自律、我足夠專注、我足夠勤奮，當然，之于宏觀研究、中觀研究和微觀研究，這三觀當中，其中一觀超過我的應該不算多，這三觀加權超過的事實更是少之又少。

今天有感而發，總之，中年人的人生必須自律，必須做減法，只有足夠的自律和足夠的做減法，才能真正意義上延長自己的價值生命。

不多說了。

最后說說，今天券商旗手的中信證券明確宣稱“未來一年，中國權益資產正迎來年度級別年市”，這個觀點，與我的牛市下半場、預期未來10個月左右突破4000點甚至有可能突破4500點，本質上是差不多的，只不過，中信的邏輯論證，事實還是比我弱一些的，缺乏邏輯層次，這個詳細研讀我2025春節3萬字長文的朋友，應該都能感知到。