杭州姑娘丁丁在朋友推薦下，參加了某機構組織的森林冥想活動，清新的空氣、斑駁的陽光和泥土的氣息讓她暫時逃離了寫字樓的壓抑。

這場標明體驗價為780元的“森林療愈”持續了近三小時，其中就包含“環抱古樹”的環節——雙手環抱樹干，彎腰用頭頂住樹身，保持這個姿勢靜默數分鐘。

丁丁說，當額頭貼在粗糙的樹皮上時，她突然想到一句話——“向下扎根，向上生長”，那一瞬間，工作上的焦慮好像突然消失了。到現在，丁丁還保持著每月一次的森林“充電”頻率。“森林里不僅有樹，還有陽光、風和溪水，讓我能更好地對抗壓力。

確實令人感慨，這年頭，連抱樹都能成生意，讓人分不清是現代人的壓力太大，還是商家的腦洞太深。這事兒，也不能簡單地就說成是智商稅，因為有人真能從中找到平靜。

每月花780塊去森林里抱樹，焦慮就能沒了，聽起來挺玄乎，但類似的人不少。這么做值不值另說，但背后的療愈經濟，這些年確實一直在瘋狂和野蠻生長。

抱樹能解壓，還真不是瞎掰。有研究發現，觸摸粗糙的樹皮，的確能刺激大腦釋放催產素，讓這玩意兒跟幸福感掛鉤。

自然療法里，森林浴本來就有一定的科學依據，人在自然環境里待著，壓力激素水平確實會降。

芬蘭人甚至搞抱樹大賽，日本人玩森林浴，也都是正經的減壓方式。

森林里不光有樹，還有陽光、風聲、泥土味，跟鋼筋水泥的寫字樓完全是兩個世界。花點錢買點體驗，圖的就是那個氛圍。

只不過有些商家把它包裝成高價服務，味道就有點變了。

這位丁丁姑娘說每月去一次，就像給心靈充電。她這種感受很難用錢衡量，有人覺得值，有人覺得冤。就像有人花幾千塊買水晶，真信它能轉運的沒幾個，但看著漂亮心情好，也算一種心理安慰。

療愈經濟這幾年火得不行，誦缽、冥想、水晶、抱樹，花樣百出。全球市場規模都快沖到幾萬億美元了，國內增速更猛。為啥這么火？因為焦慮的人太多了。

調查顯示，七成多城鎮居民心理亞健康，完全沒問題的只有一成左右。大家壓力大，總得找個出口，商家就抓住了這個情緒缺口。

作為新興行業，問題自然不少。行業沒標準，收費亂象多，有人花大錢買課程，結果機構跑路了。

尤其要注意的是，療愈可以當保養，但不能當治療。真要心理問題嚴重，還是得找專業醫生。現在有些項目吹得神乎其神，什么能量磁場、心靈凈化，聽著就懸乎。消費者還是得擦亮眼，別智商在線了，卻還是被收割了焦慮稅。

抱樹本身沒啥問題，免費公園里隨便抱，非要花780塊就有點魔幻。到底是儀式感還是冤大頭，其實關鍵不在樹，而在人。

有人需要那個環境，有人需要那個引導，甚至有人就圖個新鮮體驗。花錢買服務無可厚非，但別指望抱幾下樹就能解決所有問題。

就比如有的水晶愛好者，每月花上千塊買手串，不是為了療效，就是圖個開心。這心態挺實在，療愈消費很多時候就是情緒消費。

買到喜歡的東西，心情好了，壓力自然輕點。但要是真信水晶能改運，那就容易被忽悠。商家最愛玩概念，把普通商品包裝成療愈神器，價格翻幾倍賣。

療愈行業現在魚龍混雜，需要進一步規范。有人真心做服務，有人純粹割韭菜。消費者得理性點，別被天花亂墜的宣傳帶偏了。

如果有心理問題，往往不是抱幾棵樹、買幾串水晶就能解決的，該看病看病，該咨詢咨詢。療愈可以輔助，但不能替代專業治療。

現代人活得太累，總想找點方式放松。有人選擇跑步，有人選擇冥想，有人選擇抱樹。方式不同，目的一樣——讓自己好過點。

遇上這類事花不花錢，花多少錢，全看個人選擇。但別把希望全寄托在外物上，真正的解壓，還得從自己心里找。

這問題里面的關鍵，樹當然不會騙人，但賣樹的人可能會。心靈可以需要棲息地，但別花冤枉錢買了個幻覺。